Banaba Lagerstroemia speciosa- ren hostoetatik ateratako belar erremedio bat da, Hego-ekialdeko Asiako zuhaitza. Medikuntza herrikoian erabiltzen den luzea, banaba osagarri moduan dago eskuragarri. Proponentek aldarrikatzen dute banaba pisu galera sustatzeko eta osasun-arazo ugari tratatzeko.
Azido korrosolikoetan (substantzia bat odoleko azukre-jaistea, antioxidatzailea eta propietate antiinflamatorioak edukitzea), banaba ere ellagitanninak ditu, efektu antioxidatzaileak dituzten konposatu-klase bat.
erabilerak
Banabak erremedio natural gisa balio du baldintza hauek:
- Diabetes
- Hipertentsio arteriala
- Kolesterol altua
- Giltzurruneko gaixotasuna
- Sindrome metabolikoa
- Gernu-traktuko infekzioak
Horrez gain, banaba sarritan merkaturatzen da pisu galera naturalen laguntzarekin. Proposamen batzuk ere iradokitzen banana detoxean laguntzeko eta gibeleko osasuna hobetzeko.
Abantailak
Une honetan banabaaren osasunaren efektuak ebidentzia zientifikorik ez dago. Aurretik egindako ikerketek adierazten dute banabek prestazio batzuk eskaintzen dituztela, ordea, ikasketak sarritan datatzen dira edo belar konbinazio bat erabiltzen da. Hona hemen zenbait gako azterketaren aurkikuntzari buruzko begirada:
Diabetes
Biozientzietako Fronteetan argitaratutako 2015 txostenaren arabera, banaba eta beste osagarri natural batzuk (kanela, biotina, fenomeno, ginseng eta alfa-lipoikoa azukrea barne) argitaratu zenez, "arrisku handia duten 2 motako diabetesa izateko arriskua murriztu behar da populazio ". Txostenean ere osagarri natural hauek kontrol gluzemia, epe luzeko pronostikoa eta / edo intsulina-terapia beharra murrizten lagunduko diete diabetes tratamenduan laguntza estandarrarekin.
Laborategiko azterketek eta animalia-ikerketek egindako ikerketek iradokitzen dute banaba kontrolatzeko diabetes laguntzea. Diabetes Ikerketa eta Praktika klinikoan argitaratutako ikerketan, azido korosolikoen banaba konposatuaren eragina ebaluatu zuten eta azido korosolikoan intsuldatutakoek odoleko glukosaren maila txikiagoa zuten 90 minutu beranduago, ahozko glukosa-tolerantzia proba baten arabera.
Pisua galtzea
Phytotherapy Research- en argitaratutako ikerketan 2014an, ikertzaileek landare-laburpenen (banaba barne) nahasteen eraginkortasuna ebaluatu zuten pisu galeretan. 12 hilabeteko tratamenduaren ostean, nahasketa hori hartzekotan, pisu eta gorputz gantzezko masa nabarmen handiagoa galdu zuten plazeboa hartzearekin alderatuta. Gerrian eta hip zirkunferentzia ere murriztu egin ziren.
Bigarren mailako efektuak eta segurtasuna
Oso gutxi ezagutzen da banaba erabiliz epe luzera. Hala ere, badirudi banabak odoleko azukre maila murriztu dezakeela. 2012ko berrikuspen batek banaba erabiltzea ondorio kaltegarriak izan zituen.
Kasu txostenean, azido korrosolikoa giltzurrunetako lesio akutua eta laktosa azidosiarekin lotu zen giltzurruneko funtzioan (eta nonsteroidal anti-inflammatory drug) hartu zuen diabetesa duten pertsona batekin.
Osagaiak segurtasunerako probatu ez direnez eta osagarri dietetikoak neurri handi batean erregulatzen ez badira ere, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke. Kontuan izan, halaber, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikamenduak dituztenak edo botikak hartzen ari direnak ez direla ezarri.
Hemen osagarriak erabiltzean aholku gehigarriak lor ditzakezu.
Gainera, garrantzitsua da auto-tratatzeko diabetes edo banaba beste edozein baldintza eta arreta estandarra saihesten edo atzeratzea ondorio larriak izan ditzakeela.
Beheko lerroa
Ikerketaren laguntzarik eza dela eta, oso urrun dago banaba gomendatzeko edozein osasunerako. Banaba erabiltzen ari bazara, kontsultatu lehen mailako arreta hornitzailea lehenik.
Zure diabetes defentsa sustatzeko, kontuan hartu kanela erabiltzea (espeziak esan zuen odoleko azukrearen kontrolan laguntzeko). Edonola ere, edateko tea eta D bitaminaren maila egokia mantentzen duten frogak ere badira diabetes prebentzioarekin laguntzeko.
Iturriak:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 gorputz pisuaren eta gorputzeko gantzaren masa murrizten du: ausazko, bikoitza itsu eta plazebo kontrolatutako azterketa bat. Phytother Res. 2014 Urr; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Azido korrosolikoen efektua postchallenge plasma glucose mailan. Diabetes Res Clin Pract. 2006 Abu; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Intsulinarekiko sentikortasuna hobetzeko osagarri naturalak eta hezur-muskuluko glukosa-hartzea. Front Biosci (Elite Ed). 2015.eko Urtarrilak 1; 7: 94-106.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.