'Fat burners' benetan lan egiten du?
Gogoratu noiz izan ginen fina? Ordenagailuak, bideo-jokoak eta telebistarako urruneko kontrolak ez genituenean? Ni ere ez, baina badakit denbora egon dela eta bizi izan dut. Teknologia berriak gure bizitza hain erraza izan da gutxitan hatz bat altxatu behar dugula gauzak egiteko. Teknologia hau zoragarria da baina, badakizu zer? Gantz guztiz egiten gaitu.
Horren ondorioz, askok irtenbide magiko hori bilatzen dute, gantz erregailu gehienena. Ibilbide horretara joan aurretik, jakin behar duzu gauza batzuk.
Zer dira gantz erregailuak?
Fat burners dira, funtsean, pilulak, besteak beste, Ephedra, HCA, Chitosan eta Pyruvate bezalako zenbait belar osagai, horietako guztiek energia handitzeko, zure metabolismoa suspertzeko eta / edo zure gosea kendu.
Fat Burners lan egiten al duzu?
Zaila da esatea. Saiatu xehetasunik gabeko azterketa bat aurkitu dieta osagarriari buruz, esaterako gantz erregailuak barne, eta egun luze batean zaudela. Ezagutzen duguna da osagarri gehienek azterketa gehiago behar dutela eta, are garrantzitsuagoa dena, osagarrien garbitasuna behin betiko susmoa da. Osagarriak ez dira estandarizatuak, beraz ez dakizu zer botatzen den zerrendatuta zer lortzen ari zaren. Gainera, inork ez daki zer osagarri horien epe luzeko efektuak eta, are gutxiago, beste botika batzuekin nola eragiten duten.
Beraz, gantz erregailuak lan egiten duen galderari erantzuteko, esan behar dut ... uh, ez dakit.
Zikinak Fat Erregailuetan
kitosano
- Zer da : Itsas animalien kanpoko eskeletoetatik eratorritako substantzia bat, esaterako, karramarroen (adibidez!)
- Zer egiten du : kitosanoa koipe-disolbagarriak diren bitaminak (A, D, E eta K) lotzen zaizkio, gorputzak xurgatzen uzten baititu.
- Non bizi den : Twin Lab-en dieta-erregaiaren kitosanoa, bioteknologiako Fat-B-Gone kitosanoarekin
- Behar duzu? Hori da zuretzat. Lehenik eta behin, kezkak Chitosanek karotenoideen xurgapena gutxitzen du, gorputza A bitaminara bihurtzen dena. Bigarrenik, Adituen arabera, Chitosanek ez du funtzionatzen . Azterlan gutxi batzuek iradokitzen dute Chitosanek gantz txikitu dezakeela, baina ikasketak ez dira argitaratu aldizkari espezializatuetan, hala nola, JAMA.
Ehpedra
- Zer da : Mongoliako eta Txinan landutako belar sendoa. Efedrina (Ephedra-ren laburpena) amphetamine-antzeko konposatu bat da, nerbio-sistema eta bihotza estimulatzen dituena.
- Zer egiten du : asma, alergiak eta bularreko arazoak tratatzeko eraginkorra. Normalean pisu galera, errendimendu hobekuntza, energia edo gorputz eraikuntza merkaturatzen dira.
- Non bizi den : The Original Formula One, Errauskailu Erregulatzailea, Muscletech-en Hydroxycut
- Behar duzu ? Um, ez da ikerketa onik egin gabe. 1994az geroztik, FDAk Ephedra duten produktuekin lotutako efektu kaltegarriak 800 baino gehiago jaso ditu. Honako hauek dira: hipertentsio arteriala, bihotz-bihotz irregularra, urduritasuna, insomnioa, buruko mina, bihotzekoak, seizures, trazuak eta heriotza. Zer da beldurgarria da arazo horietako asko gazte / erdiko urteetan, helduentzako osasuntsuak pisu galera erabiltzerakoan? Arazoa maiz gertatzen da kafeinarekin efedrina nahastuz, ez-no handi bat.
pirubato
- Zer da hau : William R. Sukala, Ariketa klinikoa Fisiologoak Pyruvate artikuluaren arabera definitzen du: Iritzi Integrala: "Pyruvate glikolisiaren azken faseetan hiru karbono (triose) ketoziazio bat da". Itzulpena: Pyruvate azukre metabolismoa da.
- Zer egiten du : merkatariek koipe eta pisu galera handitu dezakete, kolesterola murrizten dute eta erresistentzia hobetzen dute.
- Non bizi den : Twin Lab Pyruvate Erregai, Pinnacle Pyruvate 500
- Behar duzu ? William Sukalak dio: "Elikagai komertzialetan eskuragarri dauden dosi minuskulak ez dira frogatu erabilgarri dauden ikerketa guztietan". Funtsean, egindako ikerketek ez dituzte merkatariaren erreklamazioak onartzen . Seguru badirudi oraintxe, baina, beste guztia bezala, ikerketa gehiago behar du.
HCA (hidroxititrato)
- Zer da : Indiako hegoaldean hazi den Garcina cambogia zuhaitzaren fruituetatik ateratako elikagai natural bat.
- Zer egiten du : HCA ustez gosea apurtu egiten du eta glukogenoen biltegia areagotzen du muskulu edo energia mailak eragin gabe.
- Non bizi : Ez-Diet Diet, Bio-Max 3000, MicroSlim eta Body Busters (besteak beste)
- Behar duzu ? Zure dirua alferrik galtzen ez baduzu. Australiako The Medical Journal aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, HCA pisu galera ez da eraginkorra.
Ondorioa
Ikusten duzunez, gantz erregailuei buruzko ikerketak hobeto esanda daude. Inor ez da bururatzen gantz erregailuek segurtasunik eza, edo denbora luzez seguru egoteko seguru badute. Pisu galera frogatutako metodo bat dieta osasuntsu eta kaloriko txikiarekin lotuta dago . Ez dago lasterbiderik! Zure dirua alferrik galtzen baduzu eta zure osasuna kaltetu ez duen zerbait izan beharrean, zergatik ez dakizu zer lan egingo duen? Xehetasunetarako, bisitatu Oinarrizkoa den txokoa informazio gehiago lortzeko.