FitWatch zure dieta eta ariketa programa segimendua egiteko aukera ezin hobea da. Interfazea erabiltzeko erraza da; grafikoek eta grafikoek zure dieta eta entrenamenduen banakako xehetasunak errazten dituzte eta txostenak zure eguneroko, astero eta / edo hilekoen jarraipena egiten laguntzen dizu.
Bisitatu bere webgunea
pros
- Interfazea intuitiboa eta erabiltzeko erraza da
- Jarraitu zure dieta, ariketa programa eta pisu galera helburuen alderdi guztiak
- Ikusi hainbat txosten eta zure dieta eta ariketa programa azterketa zehatza
- Kalkulagailuen tonuak, gorputz-koipeen portzentajean kaloriak erretzeko
Cons
- Doako bertsioan iragarkiak intrusiboak izan daitezke
deskribapena
- Dieta-ezaugarriak: aurkitu datu baseko datu ugari dituzten elikagaiak edo sartu zurea eta ikusi nutrizio-analisi zehatza
- Ariketa-funtzioak: Ariketa-datu erabilgarriak ehunka ariketa ditu eta konparatzen ditu kaloriak vs. kaloria
- Txostenak: elikadura, ariketa eta pisu galeren txostenak ikusi
- Extras: ezarri helburuak eta egin zerrendak egiteko
Doako fitness eta dieta jarraipen webguneak ez dira zailak aurkitu, baina kalitatezko guneak aurkitzeko beste gai bat dira. FitWatch ezaugarri bikainak nabarmentzen dira, oso zaila da doakoa dela sinestea.
Lehenik eta behin, lurreratze orria gorgeous da - dena garbi eta sinplea zure esku dago.
Lehen urratsak errazak dira. Erabiltzaile-izen eta pasahitz batekin oinarrizko profila sortzen duzu eta jarraitzailearen dieta-atalera berehala atera zaitezke datu-base zabala bilatu eta zure otorduak sartu ahal izateko.
Agian ez duzu gauza txikirik aurkitu, baina elikagai izendatutako marka ezaguna (zereal eta jogurta bezalakoak) erraz aurkitu ditut eta erraz gehitu zurea ez badago datu-baserik. Elikagai bakoitzerako sartzen zarenean, elikadura-etiketa ikusten duzu, supermerkatuan erosten duzunean aurkituko duzuna. Gainera, karbohidratoak, proteinak eta koipeak kaltetutako zenbat kaloria izan dituzun azaltzen dira.
Grafikoak eguneratzen dira automatikoki elikagai berri bat sartzen duzun bakoitzean.
Ariketa atala ere erraza da eta prozedura bera jarraitzen du. Datu-baseko ariketa desberdinak bilatu eta zure egunkarian sartu, estresak gehituz, batez besteko bihotz-tasa, distantzia edo urratsak hartuz. Gustatzen zait jarduera motaren arabera bilatu ahal izatea (etxean, gimnasioan, etab.) Eta zure ariketa pertsonalizatuak sartu ditzakezula datu-basean aurkitu ezin baduzu. Zure entrenamenduan sartzen zarenean, kaloria kaloriak alderatzen dituen grafiko bat ikusiko duzu.
Zure aurrerapena jarraitzeko modu ugari daude. Zure pisua eta neurriak jarrai ditzakezu, helburuak ezarri, egin zerrendak sortu eta zure dieta eta ariketa aurrerapenen inguruko hainbat txosten ikusi. Prima bertsioak aukera gehiago eskaintzen ditu: txosten gehiago, jarraipen gaitasuna eta iragarkiak ez daude barne.
Batez ere maite dut kalkulagailu guztiak. Gelditu nahi duzun pisua karga dezakezu, eta kalkulagailuak 5 eguneko kaloria desberdineko helburuak emango dizkizu denbora luzez, hau da, modu atseginean.
Beste bat kalkulatzen du egun bakoitzean jan behar dituzun kaloriak kalkulatzeko pisua edo kaloria galtzeko.
Oro har, FitWatch webgune bikain bat da eta erraz laguntzen dizu dieta eta ariketa programa baten alderdi guztiak jarraitzeko.
Bisitatu bere webgunea