Plantar Fasciitis Urtero milioi bat grebak eragiten ditu
Orduan mina areagotzen denean, gehiago pisatzen baduzu, larriagotu egingo duzu. Fasciitis plantarrarekin duten pazienteen azterketa txiki batean, ikertzaileek obesitatea aurkitu zuten faktore bakarra izan zen, orpoa mina ezgaitu zen ala ez.
Oinaren mina baduzu, seguruenik zer eragiten duzun galdetzen duzu eta nola laster joango den. Fasciitis plantar gehienek jarduera arina eta mina erliebearen aste batzuk igortzen dituzte, baina pertsona batzuek iraupen luzeko arazoa izaten dute, distantziara ibiltzen diren bitartean.
Azterketarik egin ezean, elkarrizketa indartsua aurkitu zuten gehiegizko pisuarekin eta oinez mina edo plantar mina kronikoa izan zedin.
Heel Pain eta Plantar Fasciitis okerragoak gehiegizko pisua duten pertsonentzat
Ikertzaileek minaren intentsitatea, orkatila dorsiflexion (dardara egiteko gaitasuna) begiratu zuten, adina, generoa, baldintza kronikoa izan zen, eta denbora pisua jasaten zuten. Faktore horiek ez zuten inolako minusbaliotasun-tasa aldatu. Pertsona gehiagoren gehiegizko pisua izan zen, ezintasun maila altuagoa Daniel L. Riddle idazlearen, doktore-tesian, PTren arabera, prentsa-ohar batean jakinarazi zen bezala.
Hogeita bost azterketa desberdinen berrikuspenek frogatu zuten gehiegizko pisua gehiegizko pisua oinez nahasteekin lotzen zela. Azterketa sistematiko honen ikertzaileek froga sendoak aurkitu zituzten gehiegizko pisua duten oinetako mina ez duten pertsonek. Ez-athletic duten pertsonentzako, gehiegizko pisua izan zen biziki lotuta plantar orpoa mina kronikoa izatea.
Ezinezkoa zitzaien gehiegizko pisua izan zela hallux valgus bunion deformazioa, tendonitis, osteoartritis edo oina oinazearen egoera eragin handiagoa izatea.
Pisua galdu egingo da zure heelaren oinetan?
Berrikuspen sistematikoa bi ikasketek bakarrik ikusi zuten oinez mina pisu galera ondoren murriztu zen.
Pisu galera kirurgia aurretik eta ondoren jendea jarraitu zuten eta hobekuntza jakinarazi zen. Hala ere, epaimahaiak ez du esan nahi jende kopuru handia izango den ala ez. Ikasketa gehiago behar dira konklusiboki adierazi aurretik.
Zoritxarrez, orpoa mina izaten da askotan jendeak pisua galtzen duenean . Zaila da ariketa aerobikoa egiteko hainbat modu zure oinetan minik egitea. Alternatibak daude, hala nola igeriketa eta txirrindularitza. Baina kontuan hartu pisu galera osagai handiena kaloria gutxiago jaten ari dela .
Nola ohikoa da Plantar Fasciitisa?
Faszitisa landare finezzita dagoenean, milioika ez zara, milioi bat urte dira AEBetan urtero tratatzeko. Gehienek tratamendurako lehen mailako arreta medikua bisitatzen dute, eta hirugarren bat medikuntza ortopediko espezialista bat ikusten du, 2004an argitaratutako ikerketa baten arabera.
Heel mina eta plantar fasciitisek kirurgi ortopedikoen negozio-korronte egonkorra sortzen dute eta bisita guztien ehuneko bat osatzen dute. Azterketaren arabera tratamendu ohikoena mina berreskuratzaileak izan ziren, ondoren tratamenduak, hezkuntza eta fisioterapia barne tratamenduak.
Kezkatuta baldin bazara medikuak zure orpotik mina arintzen duenean kirurgiaren ondorioz, albiste ona da tratamendu kontserbadorea emango dizuna.
Baina garrantzitsua da bisita hori egitea beste baldintza batzuk baztertzeko eta arazo larria kronikoa bihurtu baino lehen. Zaindu ezazu orain, eta agian treadmill eta mendiaren atzean murgiltzeko gai izango zara.
Plantar Fasciitis eta Heel Pain
- Zer da Plantar Fasciitis eta nola tratatu dezakezun? Informazio gehiago nahi izanez gero, zure oinetan mina eta tratamendua gomendatzen da.
- Heel Pain Relief eta Auto-tratamendua Elementuak : orpoa mina duzu eta zure medikuari kontsultatu duzu beste edozein arazo baztertzeko, elementu horiek mina arintzeko lagun dezake.
Iturriak:
Butterworth PA, Landorf KB, Smith SE, Menz HB. "Gorputz-masaren indize eta musculoskeletal oinez nahasteen arteko lotura: berrikuspen sistematikoa". Obes Rev. 2012 Jul; 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 ab. 13.
Riddle DL, Pulisic M, Sparrow K. "Fasciitis plantarearekin lotutako ezintasunen inguruko aldagai demografiko eta narriaduraren eragina". Foot tobek Int. May 2004; 25 (5): 311-7
Riddle DL, Schappert SM. "Zainketa anbulatorioko bisitak eta landare-fasciitisaren diagnostikatutako gaixoen zainketen bolumena: mediku medikoen azterketa nazionala". Foot tobek Int. May 2004; 25 (5): 303-10.
Prentsa-oharra: Heel Pain Estatu Batuetan arazo larria da. American Foot Ortopedikoa eta orkatila Gizartea. 2004ko ekainak 2.