Bizitzeko onurak zure gorputzaz baino gehiago
Imajinatu gauza bat izan balitz ia urte luzez urteak zure bizitza eta bizitzako urteak bermatzeko. Gutxienez horri buruz gehiago entzun nahi duzu, ezta?
Orain, imajina ezazu hori gauza bera da gurekin garrantzitsuena, ahaltsuena eta berehala jarduteko aukera bat, gutako bakoitzak ingurumenaren babesa, elikadura iraunkorra eta ur hornidurak, klima-egonkortzea eta biodibertsitatea babestea.
Pentsatu behar duzu: hori dena dela, probatu beharko nuke! Eta zuzena zara.
Medikuntza gisa bizi da . Ondo jaten ari da eta aktiboa izaten ari da. Bihurtzen da giza osasunerako bidea eta planetaren osasunerako bidea ez dira bi bideak, azken finean. Esan nahi dudan adibide bat emango dut.
Gure ohiturak eragina
New York Unibertsitateko Marion Nestle lagun eta lankide den Soda Politics izeneko liburu berrian, osasun publikoko sosa gastu asko xehetasun handiz ezarri dira. Ziur nago horietako batzuk harrituko lirateke. Sagua eta kaloria sosa guztiak ez dira bereziki onak lortuko dituzu. Ziur nago.
Baina hemen uste dut harrituko zaituela, harritu nauelako. 620 litro ur hartzen ditu kola litro bat bere plastikozko botilarekin ekoizteko. Ur horietatik gehienez bi hirurehun soda beraren fabrikazio-urrats handietan sartzen dira eta plastikoak ekoizteko gainerakoak.
Hau da, noski, plastikozko botilak ez diren edateko ur guztia edateko aurka. Alabaina, sentsazioa edaten jarraitzeko arrazoi premiazkoagoa da ingurumen arrazoiengatik soilik. Seguruenik, azukrea, kaloria eta diabetesaren etorkizuneko arriskua ez dira kezkatzen dituzten gazte askok, baina planeta osoari buruz zaintzen dutenak.
Hondakinaren 600 litro ur gutxiago isurtzea koke bat edateko prebentzio gisa hartzea komeni da. Baina, noski, nahiz eta umeek bakarrik soda moztu ingurumenarekiko kezka izan arren, errealitatea ona izango litzateke beraien osasuna ere. Boterea eta aukera dago konbinazio horretan.
Bi Errepideak zaitez bat
Medikuntza eskolan, lehenago nengoen nondik nora joan nahi nukeen, etorkizuneko medikuei buruz asko espero dudan bezala. Barne medikuntzan bizitzera joan nintzen, nire aukerak zabalik eta zabalagoak izan zitezen beste edozein arrazoirengatik. Medikuntza prebentiboan bizi zen bigarren egoitzara joan nintzen, ospitalean hildako pertsonek etsipen handiagoz egin nahi zituztela heriotza atzeratzea baino. Haiengandik zain egon nituen beste mediku-patua bat aukeratzeko. Bizimodua bizimodua erabili nahi izan dut lehenik bizitzeko.
Oso pozik nengoen nire aukerarekin. Baina, apurka-apurka, oso modu txukunean ipini nahian, kezkatuta nengoen planetak suntsitzen zituela izaki bizien bizitza luzatzeko ahalegin guztiak egiten nituen. Gizakiak hemen gauzak nahaspilatu nahian ari gara. Jende gehiago, bizirik irauteko, inoiz baino gehiago kontsumitzen duten baliabideak oso lotuta daude Lurraren beste izaki guztien artean desagertzeko tasak inoiz baino bizkorragoak direlako.
Ez dut deitoratu nire giza osasuna zoriontzeko, noski. Baina nire denbora alferrikakoa aukeratu baino okerrago nuela uste nuen hasi nintzen. Planetako patua arriskuan dago argi eta ez dago planeta osasuntsurik gabe etxera deitu behar ez duten pertsona osasuntsuak.
Errepide zehatz horiek, aspalditik desagertu ziren, bizimodua medikuntzara eramaten dutenak, bestea ingurumenaren kontserbaziorako. Elkarrekin gurutzatzen eta elkartzen dira.
Zaindu zaitez eta gure mundua
Dieta, jarduera eta bizimodu eredua gizakien bizitzako urteak gehitzeko eta giza urteak izateko bizimoduak ez dira onuragarriak izan behar, baina hori da.
Gutxienez prozesatutako dieta bat, nagusiki landare elikagaiak eta ura egarria denean, lurreko itsasoko ur horniketek itsas arrainen hornikuntzatik ateratzen duten guztia onuragarria izango da. Gure muskuluen erabilera ahalik eta betetzeko, erregai fosila erretzen den bitartean, gure osasuna sustatzen du, lurraren, airearen eta itsasoaren laguntzarekin.
Zure bizitasuna nola landu duzun modu honetan, zure gaixotasun kroniko nagusiak zure bizitzan zehar arriskua murriztuz 80 ehunekotan, uraren kontsumoa murriztuko duzu, karbono-aztarnak murriztuko dira eta planetaren erabilgarritasun gehiago lortuko duzu. Lurreko etxera deitzen duten beste izaki bizidun batzuen harrigarriak.
Buck-ekin preskripzio bat eskaini bazenuen, ziur nago. Albo-efektu ezagun bakarra zoriontasun sakona da, oso ondo sentitzen zara mundua egiten ari zarelako.