Honeybush tea Hegoafrikako belar-tea da honeybush landarearen hostoak egindakoa. Hego Afrikako ekialdeko lurmuturrean hazten da eta oso ezaguna da Rooibosek (tea zuhaitz gorria), Hegoafrikako Mendebaldeko Kapera. Ezpainetako zuhaixken loreak eztia bezalako usain bat ematen du, landarea eta tea izen zorrotzarekin.
Zer da Honeybush Tea?
Honeybush (Cyclopia intermedia) zurtoin lehorraren zuhaixka da, trifoliate (hiru zati) hosto eta lore horia distiratsuak sortzen dituena. Hego Afrikako biztanleek eztarriko tenperatura onuragarriak izan dituzte ehunka urtez.
Hosto zurtoinak eta barazkiak eztarriko zuhaixka erabiltzen dira honeybush tea prestatzeko.
Tea drinkers-ek honeybush-aren zaporea deskribatzen du lore gisa, sueztitu errea eta ezti antzekoa. Nahiz sarritan rooibosa tea aldean, honeybush normalean ez da gozoa eta gorputz osatua. Batzuk diote rooibosek baino "gutxiago sendagarriak" direla zaporea. Etxean prestatzen duzun eztiaren zaporea zure burmuinaren metodoaren araberakoa izango da eta zuk erosten duzun tokian tea berezia izango duzu.
Nola egin Honeybush Tea
Honeybush tea-poltsak supermerkatuko dendetan, tea-tabernetan eta linean aurki daitezke. Ezpainetako tea poltsak erosten badituzu, jarraitu paketearen argibideak prestatzeko.
Gainera, ezti-hosto solteak erosi ditzakezu eta etxera joaten zara edari beroa edo hotza egiteko.
Nola egin Honeybush Tea etxean
- Leku bat honeybush lehorrak hosto tea koilaratxo heaping sei eta zortzi ontza teacup behealdean
- Ur beroa 212ยบ Fahrenheit inguruan. Tenperatura-kontrolatutako teontziarik ez baduzu, irakur ezazu ura eta utzi minutu batez tenperatura gutxitzeko.
- Pour ura tea hostoetan zehar
- Let tea uzten aldapatsuak nahi duzun betiere, normalean, bost minutu edo zazpi minutu
- Jar ezazu edan aurretik edalontziaren hosto solteak. Honeybush tea hostoak lehortu eta bigarren kopa bat erabil daiteke
Izozkien eztiaren tea egiteko, jarraitu argibideak berak, baina bukatutako tea kristalezko edalontzi handi batean sartu eta izotza gehitu. Te hozkailuan ere frijitu dezakezu beste une batean gozatzeko.
Nahiz honeybush tea dagoeneko gustu goxoa dauka, tea edari askok eztia apur bat gehitzen zaporea eta osasun potentziala onurak hobetzeko. Ezti-belar usaintsua ere tea tea askotan eskuragarri dago. Fruitu zaporeko honeybush teak (melokotoi edo abrikot, adibidez) ezagunak dira.
Honeybush Teak kafeina du?
Honeybush tea belar-tea da, ez " tea " ohiko zentzuan. Horrek esan nahi du ez dela Camellia sinensis landarearen hostoek, tea beltzak edo te berdea bezalakoak. Eztia hostoaren zatiak dira, eta ez dute kafeina. Horregatik, honeybush tea erabat kafeina da.
Honeybush Tea Osasun prestazioak
Badira honeybush tea osasuntsu rumored osasun onura asko. Ohikoena belar edaria eztul lasaiak ematen dizkio.
Honeybushek eztarrian garbitzeko lagun dezakeen expectorant bat dauka gaixoa eztula arintzeko.
Beste batzuek adierazi dute honeybush tea onurak:
- Odoleko azukre txikia
- Diabetesaren tratamendua
- Menopausian sintomak ateratzea
- Odoleko lipido murriztua (kolesterola)
Zoritxarrez, giza ikerketek ez dute erreklamazio horiek onartzen. Baina ikertzaileek eztarriko osasun onurak ikertzen ari dira animalia eta in vitro ikasketetan.
- 2015. urtean egindako in vitro ikerketek aurkitu zuten eztia-tea osasunerako osasunari bultzatzeko onuragarriak diren ondorioak sor ditzakeela. In vitro ikasketak laborategian egiten dira, normalean proba-hodi bat edo kultura-plater bat erabiliz. Ikasketa horiek ikertzaileek onura potentzialak ikertzen laguntzen dute, baina ez dute giza-gorputzari buruzko substantzia baten ondoriozko informazioa ematen. Eztabaidaren azterketa honen egileek ikerketa gehiago egiten dute honeybush tea onurak ikertzeko.
- Rooibos eta honeybush osasun prestazioen berrikuspen baten arabera, ikerlarien egileek adierazi zuten eztarriko polifenol nagusiak xanthone mangiferin eta flavonones hesperetin eta isokuran etin direla. Esan dute bi teek antioxidatzaile potentziala , immunitate-bultzada eta minbiziaren aurkako prebentzioko prestazioak eskaintzen dituztela, roenturiko ikerketek eta laborategiko ikerketek emandako ebidentzian oinarrituta. Hala ere, giza ikasketak falta dira.
- Nutrizioan eta Minbizietan argitaratutako ikerketa batek aurkitu zuen eztarriko eztiaren tea kontsumitutako tumoreak arratoien tumoreen hazkuntza inhibitu zuen, eta ikertzaileek ikerketa gehiago egin behar luketela ikertuko lukeela gizakientzako efektu bera eraman dezakeen aukera aztertzeko.
Honeybush Tea Side Effects
Ez dago nahaspilazio esanguratsurik ez honeybush te-ri buruz. Hala eta guztiz ere, edozein belar tonic edo belar tratamendua edozein hartu aurretik, beti da smart zure medikuarekin egiaztatu zure egungo botika edo kudeaketa baldintza medikoa ez oztopatzeko ziurtatu.
> Iturriak:
> Mckay DL, Blumberg JB. Hego Afrikako burdinazko bioaktibitatearen berrikuspena: rooiboak (Aspalathus linearis) eta honeybush (Cyclopia intermedia). Phytother Res. 2007; 21 (1): 1-16. https://doi.org/10.1002/ptr.1992
> Sissing L, Marnewick J, De kock M, Swanevelder S, Joubert E, Gelderblom W. Rooibos eta honeybush belar infekzio modulagarriak arratoietan papilomak esofagoen garapenean. Nutr Cancer. 2011; 63 (4): 600-10. doi: 10.1080 / 01635581.2011.539313.
> Visagie A, Kasonga A, Deepak V, et al. Honeybush komertziala (Cyclopia spp.) Tea Extract inhibitzen Osteoclast Formation eta hezur Resorption RAW264.7 Murine Macrofagos-In vitro Study. Int J Environ Res Osasun Publikoa. 2015; 12 (11): 13779-93. doi: 10.3390 / ijerph121113779