Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 67
Gantz - 0 g
Carbs - 18g
Proteina - 1g
Denbora guztira 5 min
Prestatu 5 min , Cook 0 min
Bazkariak 2 (8 ounces bakoitza)
Sangria baia freskoekin udako edari dibertigarri eta jai bat da beti ospakizun eta topaketak gogokoena den jendearentzat. Zure odol-presioa ikusten ari bazara, zuk edaten duzun alkoholaren kopurua mugatzen duen gomendagarria da. Horrek esan nahi du eguneko bi edari baino gehiago ez direla gizonezkoak eta eguneko edari bakarra emakumeentzat. Baina horrek ez du esan nahi fun galdua duzula!
Kombucha ardo txinpartatsu ordezko nutrizionala da "sangria" honetan. Te fermentatu bat da, probiotikoak dira zure gorputzeko osasunerako. Probiotek hobetzen dute digestioa eta immunitatea hobetzeko, besteak beste, osasun prestazioak.
Pomegranate zukua eta baia freskoa edari hau modu naturalean gozatzen dute. Halaber, bitaminak eta antioxidatzaileak ere badituzte, zure odol-presioa murrizteko zure gorputzean estres oxidatzailea murrizteko.
Osagaiak
- ½ kopa, blueberriak, masustak, mugurdiak edo nahasketa
- 2 oz pomegranate zukua
- 1 (14-16 oz) botila baixka kombucha zaporekoa
- Ice
Prestaketa
- Pegar batean, konbinatu osagai guztiak izotz izan ezik.
- Scoop izotz 2 betaurrekoak sartu eta pour sangria betaurrekoak sartu.
Osagai aldakuntzak eta ordezkapenak
Uncertified cranberry, blueberry edo 100 ehuneko zukua nahasketa zukua pomegranate leku erabil dezakezu.
Sukaldaritza eta zerbitzurako aholkuak
Utzi baia zukuan eseri gehiago kombucha batean nahastu aurretik.
Pegar handi bat egin dezakezu errezeta bikoiztu edo hirukoizteko, astean zehar gozatzeko edota biltzea handiagoa izan dadin.