Mendiko bizikleta behar duten engranaje zerrenda laburra
Mendiko bizikleta boterea, erresistentzia eta arintasuna eraikitzeko kirol bikaina da. Mendi bizikleta zure kirola bakarra edo trebakuntzako entrenamendu errutina baten zati den ala ez adierazten du, mendiko bizikletazko jantzien, jantzien eta ekipamendu egokien bidez zure hurrengo bizikleta ibilaldia azkarrago, seguruagoa eta erosoagoa izango da.
Hona hemen bizikleta ezinbesteko bizikletazko ibilgailu zerrenda laburra.
1 - Mountain Bike
Mendiko bizikletaz entrenatzeko behar duzun lehenengo ekipamendua bizikleta egokian eta ongi mantentzen duen bizikleta bat da. Ibilgailu eta moto mota guztietako bizikletak daude eskuragarri, eta esekidura osorik edo aurrealdeko esekiduraz, disko-balaztaz edo V-balaztaz, gurpileko tamainaz eta fotograma-materialez betetako bizikleta aukeratu dezakezu.
Hasi baino lehen, bizikletaz espezializatutako tokiko bizikleta denda bisitatu ezazu bizikleta egokitzeko eta bizikletaz jartzeko. Bizikleta bat baduzu dagoeneko, ziurtatu bizikleta behar bezala mantendu eta ibilbidearen aurretik sakatu aurretik segurtasun ikuskapena egin.
2 - Bike kaskoa
Bizikleta kaskoa bizikletazko segurtasunerako pieza garrantzitsuena da eta inork ez du kaskoa gabe ibiliko. Bizikleta-kaskoa nabarmen murrizten da, esate baterako, aurpegierak, batez ere abiadura baxuko kraskaduraren buruko lesioak. Mountain bike kaskoak, normalean, eguzkia blokeatzen laguntzeko zuhaitzak eta zuhaitzak blokeatzen laguntzeko, beraz, pista dezakezu zentratu eta distira ez distira edo argiak keinuka.
3 - Ehungintza / Begi Babes
Bizikletentzako begi-babesak bizikletazko zikinkeria, hautsa eta hondakinak biltzen ditu zure begien bidez, eta argi eta garbi ikusten duzu itzal ilun eta distiratsuetan. Eguzkitako betaurrekoak kirolarentzat erabilgarri daude, baina mendiko txirrindulariak marko bat aukeratu behar lente trukatzeko sistema bat du, lente desberdinekin datorrela argi baldintza desberdinekin.
4 - Hidratazio-paketea
Ez da erraza eskuak eskumuturretik ateratzea eta zure ur botila eskuratu ahal izateko pista estua bakarrarekin negoziatzen ari zarenean edo harkaitz solteak igotzeko. Hidratazio-paketea daramanean hidratazio hidratazioa erraz sartzeko aukera ematen dizu. Hau bereziki garrantzitsua da edonork bi ordu baino gehiagotan jardun dezan eta sarbide mugatua sarbidean.
5 - Mountain Bike Shoes
Bizikletentzako motozikletz osatua, pedalekin batera lan egiten du eta, funtsean, txirrindulariak bizikletaz ibiltzen ditu. Txirrindularitza oinetakoak aukeratzeko aukera dago, baina mendiko bizikletaz egindako oinetakoek trakzio ona eskaintzen dute bizikletaz, iraunkortasunaz, erosotasunaz eta sasoi bizkorra lortzeko.
6 - Desbideratu gabeko pedalak
Bideokamerik gabeko pedalak dira onena zeharkako ibilbideko ibilbideak egiteko. Txirrindularientzako oinetakoak eta pedalezko klip bidezko sistemak zure zapatak pedalei doitzea ahalbidetzen du pedaleo seguru eta eraginkorrerako, eta gero oinez xahutzen da erraz. Mountain bikers normalean, pedal / cleat sistema SPD mota erabiltzen dute, baina konbinazio ugari daude. Ziurtatu lan egiten duten oinetakoak eta pedalak erosten dituzula.
7 - Mountain Bike Eskularruak
Mendiko bizikletaz ibiltzea bizikletaz baino bizkorrago eskuz egitea da. Ibilaldi txundigarri asko xurgatu arren, eskuak zigorrarekin hartuko dituzu zakarra bidaltzeko. Mountain bikers ohi hank eskularruak higadura estaldura, babes eta grip hobeto palanka palanka egiteko.
8 - Padded Mountain Bike Shorts
Bizikleta motz beteak eta babesak onura handiak eskaintzen dizkizute lur zakarrontzira iristeko. Mountain bike laburrak barruko betegintzako liner bat ematen du, erosotasun handiagoa ematen duen barruko arropa bezala eta bizkarrean chafing murrizten duena. Kanpoko geruzak galtzada bikainak dira, zapi gogorra eta urradura duen ehuna, ibilbidearen higadura eta higadura mantenduz.
9 - Bike konponketa kit
Zure bizikleta-sarbideari atxikita dagoen kit konponketa sinple bat izango da funtsezkoa izango balitz mekanikorik ez baduzu edo ibilbidean pneumatikoen laua. Zure konponketa-kitak oinarrizkoak izan behar ditu: bizikletentzako tresna anitzeko, hodi gehigarri bat, pneumatikoen palanka, patch kit bat, mini-ponpa eta esku-dirutan. Identifikazio-txartela ere mantentzen dut nire eserlekuko poltsiko kontaktu-zenbakiekin, beraz, norbait jakin ahal izango du kasuetan lesio larri bat edo beste larrialdi bat dutela.
10 - Lehen laguntza kit
Ez da edonork gidatzen lehen laguntzako kit bat, baina nire hidratazio-paketean lehen laguntzarik funtsezkoenak mantentzen ditut. Harritzekoa da zenbat aldiz erabili ditudan nire edukiak neure buruari, trakzioa galarazten duen norbait ausartzen naizenean edo rock soltean trakzioa galdu duten edo ibilbidean egindako endo bat. Uholdeak dira lesio gehienak mendiko bikers aurre egiteko, beraz, prestatzeko hainbat tamainako bandages, zinta, mina relievers, eta garbigailuak antiseptikoa erabilgarriak prest. Begi drop soluzioa ere barne hartzen dut, poltsiko txikia, moleskin bat, energia gelak eta txistua nire kitan.