Ibilaldi bizkorreko txirrindulari bizkorra zure ride atseginagoa izan daiteke.
Txirrindularitza zure entrenamendu errutina zati bat bada, pre-ride errutina bat izango duzu zure pneumatikoak ponpaketa zure ur botilak betez eta energia-tabernak pare bat packing edo mokadu bat jateko . Baina ez da txarra izan segurtasun-txeke azkar bat egiteko ohitura bihurtzeko, baita bizikleta egoera onean dagoela ere.
Bizikletak, nahiko erraza izan arren, finicky makinak izan daitezke.
Malgua eta higadura txikiak gehi daitezke eta denboran zehar porrot mekanikoa eragin dezake. Ezer ezezagunaren erdian (edo nonbait nahiago ez baduzu) minutu bat aurreiritzi bizkorreko kontrol-zerrenda azkar baten bidez ibiltzeko eta gurpil seguru eta atsegina behar duzuna izan behar duzu. Hauek dira bizikleta luze bat hartu behar duten kontuan hartu beharreko elementu batzuk.
Larrialdiko ekipamendu gehienak bizikletako eserlekuaren azpian eransten duen poltsa berezi bat erraz egokitzen da. Poltsa hauek bizikletazko dendetan saltzen dira, eta hainbat neurri eta estilo daude.
Segurtasun eta larrialdi konponketa zerrenda
- Kaskoa egokitzea
- Eguzkitako betaurrekoak edo beste begi babes batzuk
- Ponpa (kontuan har ezazu bizikleta daraman pump frame bat)
- Patch kit edo ordezko hodi
- Erremintak egiteko oinarrizko tresneria, zure bizikleta egokitzen duten giltzak barne
- Rain gear
- Zure gidarien lizentzia edo bestelako IDa, baita larrialdiko pertsona bat eta informazio medikoa ere
- Botikina
- Islagailuak eta atzeko segurtasun argia piztuta
- Ikuspegi hobetzeko kolore biziko arropa
- Larrialdietarako dolar batzuk
Ziurtatu pneumatikoen laua konpontzen eta etxerako praktikak nola konpondu behar diren jakiteko. Bizikletazko denden gehienek oinarrizko motoen konponketa eskaintzen dute.
Biking Comfort eta Clothing Checklist
- Eskularru beteak presioa murrizteko eta "errepideen hesiak" murriztuz, hatzekin numb edo tinglingak sor ditzake
- Bike oinetakoak solairu sendoekin eraginkorragoak diren pedalei esker.
- Bizikletazko galtzamotzak, betegarri betegarriekin, jantziak desagerrarazi eta erosoago egiteko bizikleta.
- Bizikletazko bizikleta anatomikoa. Bizikletako eserlekuak (formak) formak eta neurriak dituzte. Zuretzat egokiena aurkitzeko, saiatu hainbat motatako.
- Haize eta ekaitza blokeatzeko txaketa.
- Beso-berogailuak, hankako berogailuak, arropa gehigarria egokia denean
- Umetxoak hezetasuna mantentzen duen lehorra eta eroso mantentzen da.
- sunscreen
- ezpainen bahearekin eguzkiaren babesarekin
Txirrindulari askok txirrindularientzako oinetakoak blokeatuta uzten dituzten kordelezko pedalak erabiltzen dituzte. Oinaren bira sinple bat oinetakoak pedaletik askatzen ditu. Bideokamerik gabeko pedalei esker, txirrindulariak ibiltzen dira, pedalak bultza ditzakete eta pedalezko trazu eraginkorragoa eta abiadura bizkorragoak sortzeko.
Beste Essentials Checklist
- Mapa edo cue fitxa edo norabide egokiak
- Energia elikagaiak, pintxoak edo esku-dirutan
- Ur adimendun eta ur botila kaiola edo hidratazio paketea
Pre-Ride Segurtasun Ikuskaritza
Ibilaldi bakoitzaren aurretik, bizikleta segurtasun egiaztapena egin. Honek minutu bat edo bi bakarrik behar ditu, baina saihestu istripuak ekiditeko.
- Begiratu pneumatikoak behar bezala inflazioa (pneumatikoen alde markatuta). Begiratu pneumatikoen treads gehiegizko higadura edo bestelako kalteak, hala nola beira kapsulatua edo beste objektu batzuk.
- Begiratu balaztak. Gurpilak biratu igurtziz begiratu eta, ondoren, balaztak aplikatu behar dituzu bizikleta leunki eta uniformeki gelditzeko. Begiratu brake pads gehiegizko higadura.
- Begiratu kableak eta etxebizitza, ziur ez dagoela desegokirik edo zatitzerik.
- Begiratu gurpila oharra askatzeko palankak seguru direla ziurtatzeko.
- Begiratu solteak edo beste arazo mekaniko batzuk.
- Egin abiadura motela eta bizikleta, balaztak eta bidegurutzea utzi aurretik zure bidegurutzean utzi.
Jarraibide hauei jarraituz, zure bizikleta ibilaldiak gozatzeko aukera izango duzu eta ustekabeko gertakariak edo etxerako ibilaldi luze bat saihesten lagunduko dizu.