Kortxea, contusion edo hematoma bezala ere aipatzen dena, larruazaleko kolorearen (normalean beltza eta urdina) azalera bat adierazten du, area horretako ehun bigunak traumatismoaren ondoren. Kortxea garatzen denean, azalaren hausturaren azpian dauden odol txikiak eta odol-galerak azala azpian ehun bigunak bihurtzen dira. Contusions eta ubeldurak ohiko lesioak dira kirolean , talka edo inpaktu arriskua izateko.
Bruise sailkapenak
- Subcutaneous: Azalaren azpian morea
- Intramuscular: muskuluen barruan morea
- Periosteal: Hezur baten morroia
Sorginak gerta daitezke bat-batean eta azken egunetik hilabeteetara. Kexak, oro har, mina, hantura eta samurtasuna eragiten du larruazaleko kolore negatibo eta urdinean. Sendoak bezala, beltzez eta urdinez aldatzen da askotan berdea eta horia.
Kontuz epelak edo morpeak normalean bost egunetan sendatzen dituzte .
Harritzeko tratamendu onena
Kortxea tratatzeko modurik egokiena beste ehun bigunen lesioak erabiltzen dituzten metodoen antzekoa da. Tratamendu honen akronimo arrunta ARROZ da. Gainerakoa, izotza, konpresioa eta kota.
Gainerakoa : atsedenerako egokia da lesioen berreskurapenaren alderdi garrantzitsuena, muskuluak, tendoiak, ligamentuak edo hezurrak gertatuz gero. Behin zaurituta, zauritutako eremua azpimarratzen duen jarduera gehiago gelditu egin behar da lesioaren iraupena luzaroan berreskuratzeko.
Berreskurapen-denbora aldatzen da lesioa partikularraren arabera, baina lesio baten ondorengoen beharra unibertsala da. Ziurtatu zure gorputza denbora asko eman duzula lesioa lesioak berreskuratzeko.
Izotza : kontaktu hotzak epe laburrerako mina erliebea ematen du zauriturik dagoen eremura, eta hantura mugatzen du, gorputzeko odol-fluxuen zenbatekoa murrizteko.
Izozkia zauritutako eremura aplikatzean, ez da izotza zuzenean azala edo gorputzara aplikatu. Horren ordez, jarri izotz eskuoihal edo paper eskuoihal bat aplikatu aurretik. Izoztu egiten da zauriturik dagoen eremu batean 15-20 minutuko lesioa gertatu ondoren, baina ez da gehiago. Ondoren, izotz-morea 15 minutuz aplikatzen jarraitzen dute, egunean hainbat aldiz.
Konpresioa : Konpresioa ere garrantzitsua da lesioa osteko tratamendurako. Konpresioak hantura orokorra murrizten eta mugatzen laguntzen du eta, aldi berean, mina errazten du. Batean zauritutako eremu bat biltzeak kalte larriak eragin ditzakeen konpresio koherentea egiteko modu ona da. Konpresioa baliteke bruise sendatzea azkarrago sendatzea edo bruise-aren kokapenaren arabera.
Altitudea : Lesioen ondoren zauritutako zona altxatzea ere hantura orokorra kontrolatzeko lagungarri izaten da. Igotzen da eraginkorrena gorputzaren zaurituaren eremua bihotz-bihotzetik gorakoa denean. Horrek odol-fluxua eremuari laguntzen laguntzen du eta, ondorioz, hantura murrizten du.