Zure helburu eta beharretarako formula egokiak
Osasun eta ongizatearen merkatua proteina-hautsekin saturatuta dago eta askotan aldiz, onena denari buruzko txostenak entzuten ditugu. Pertsona bakoitzak gorputz bakarra duelako, jendeak askotariko beharrak ditu proteina osagarrietan. Zer den gehienek adostu dezakete, ordea, ulergarri egin dezaketen osagai zerrenda bat nahi dute eta modu naturalean ahalik eta eratorritako.
Zenbat proteina behar dut ere? Will proteina hauts pisu galera laguntzen ? Gordin dastatu egingo du? Gaiaren inguruko galdera askorekin, esate baterako, soja eta gazura edo glutenarentzako bezalako sentsibilitateak (zerrendak aurrera egiten du), proteina hauts gutxiago hautsi ditugu erabiltzaileen beharretan oinarrituta.
1 -
Landare-oinarritutako proteina osagarriek gogorra izan zitezen denbora bat izan zen, baina gaur egun zailagoa da gure errotutako lagunetatik eratorritako bat aurkitzeko. Beraz, zer gertatzen da Aloha gainetik? Ilar proteina organikoarekin, kanpai hazien proteina organikoarekin eta kalabaza hazien proteina organikoarekin "proteina osatua" lortzen da. Horrek esan nahi du funtsezko aminoazido guztiak dituela, hau da, landarearen proteina hauts guztiek ez dute . Gainera, edulkoratzaile artifizialik ez dago (koko azukrea gozotu egiten dute) eta glutenik gabekoak, esnekiak eta esneak erretzen dituzte.
Zapore: Txokolatea eta bainila
Proteina: 2 gramoko zerbitzatu bakoitzeko 18 gramo
2 -
Elikadura hotzarekin egindako proteina hau,% 100 belarra, gurina proteina purua, behi-esnea da, Ipar Kaliforniako landetxe txikietan. Gurpileko proteina osagai bakarra da, beraz, produktu ezkutu hau zapore artifizialen, koloreen eta edulkoratzaileen doakoa da. Era berean, Gmo-free, Soy Free eta glutenik gabekoa da. Aminoazidoen edukia begiratuz gero, honek zerbitzari bakoitzeko BCAAren 5.9 dauka (etenaldian etenaldi osoa dago). Erosleak poltsa bat eta bost poltsa artean aukeratu ahal izango ditu (zapore jakin bat bakarrik tamaina bakarrean). Whey-k ez badu zure proteina aukeratu, Naked-k beste hautsak ere egiten ditu.
1.600 berrikuspen baino gehiagorekin eta% 76 izateaz gain, bost izarreko bezeroek maite dute formula hau nola garbia den eta uste dute bikainak direla edozein dela ere.
Zapore: Txokolatea, marrubia, unflavored eta bainila
Proteina: 25 gramo per 2 zerbitzari bakoitzeko
3 -
Zer egiten du WelleCo bazkariaren ordezko aukerari esker, elikagai askotarikoak dira, bereziki proteina-iturri anitzak. Pentsatu honen antzekoa: gomendatzen den bezala elikagai taldeen dietak jaten ditugunez, proteina mota bat baino gehiago dituen hautsa aurkitzea ere garrantzitsua da. Hauts partikularrak arroz eta ilar proteina erabiltzen ditu eta probiotikoak ere egiten dira digestio-osasuna sustatzeko. Bazkariaren ordezko proteina astinduz erabiltzeari dagokionez, ziurtatu zuntz kopurua alboko aldean dagoela, eta, beraz, luzaroago sentitzen zara (eta odoleko azukrea egonkortu egiten da). Kasu honetan, buztin bakoitzeko 4g da.
Zapore : Txokolatea eta bainila
Proteina: 16,2 gramo 1 koilaratxo bakoitzeko
4 -
Kakahuete gurin maitaleak poztu. Hauts hori oso sinplea da, erraz maitatzea. NorCal Organikoa osagarri hau bereziki kakahueteetatik dator, eta horrek esan nahi du osagai zerrenda laburra eta ulergarria dela, baina soja, glutenik eta esneak ere ez du. Zerbitzu batek 4g-ko zuntzarekin eta eguneko magnesioaren beharren% 21a bultzatzen du. Kakahueteak% 100 mekanikoki prozesatu dira (ez disolbatzaileen erabilera) Southwest Texaseko baserri batean.
Poltsa bakoitzak 32 atari ditu eta oso erosoa da.
Zaporea : Kakahuete-gurina
Proteina : 2 gramoko zerbitzatu bakoitzeko 21 gramo
5 -
Gure proteina edaten ari garenean, beste bitaminak eta nutriente baliotsuak ere lor ditzakegu, bertan gaude. Amazing Grass ez bakarrik zure proteina estaltzen du, baina zerbitzatu bakoitzeko bi fruta eta barazki osorik ditu eta Alfalfa, Spirulina, Chlorella eta Acai ditu eta zazpi alkalizazio berde ditu. "Amazon Choice" honek "proteina organiko proteina", quinoa organikoa, kalamu organikoaren proteina eta chia erabiltzen ditu proteina edukia osatzeko.
Bezero batzuk ohartarazten duten bitartean garestia den aldetik, produktuarekin zoriontsu sentitzen dira eta kostua merezi du.
Zapore : Txokolatea, txokolate kakahuete gurina, jatorrizkoa eta bainila. Proteina : 20 gramo 1 koilaratxo bakoitzeko
6 -
Nahiz eta zapore zapore altuenetako proteina hauetakoren batek oraindik ere ez. Horixe da Bizitza errealista datorren. Bi osagai (WHEY proteina isolatzeko eta ez-glukosarik gabeko gezurrezko lezitina), hauts hori zapore artifizial, edulkoratzaile, soja, glutenik eta gazura kontzentratuz doa (nutrizionistek esaten dute zeren isolamenduak puruak direla eta proteina handiagoa whey kontzentratua baino). Hau da laktosa intolerantea den edonorentzako erosketa smart bat.
Zaporea : unflavored
Proteina: 1 gramoko zerbitzatu bakoitzeko 20 gramo
7 -
Horrek markatzen du hainbat proteina iturri dituztela: arroz arroz organikoa, chia hazia organikoa, kalamu organikoen proteina eta proteina organiko proteina. Sweetener erantsi txikia dago, baina stevia eta fruitu azukre extractoa dira, ez diren kaloriazko aukera naturalak. Zaporea eta leuntasuna erosleek etengabe ospatzen dituzte beren iritzietan.
Zapore : Txokolate krematsua eta babarrun krematsua
Proteina : 2 gramoko zerbitzatu bakoitzeko 21 gramo
8 -
Batzuetan, proteina-bultzada handi bat bilatzen ari bazara, muskulua lortzeko edo beste edozein osasunerako eta dietarako mesederako bilatzen duzu. Vegan proteina hauts gordin honek, proteina zulatu bat packatzen du eta proteinak hazten diren proteinak sortzen ditu, aleak, haziak eta lekaleak bezalako iturrietatik. Nahasketak Ashwagandha ere badu, hau da, belar tratamendua estresa, hantura eta cortisolaren laguntzarekin (horrek, aldi berean, laguntzen laguntzen du). Azido glycemic-ekin, zure odoleko azukrea egonkorra izaten jarraitzen du eta kontsumitu ondoren sentitzen duzu. Berrikusleek maite dute bazkariaren ordezkoa, aurreko entrenamendua eta post-ebakuntza. Svetol Green Coffee Bean extract esker, erre gantz naturalean.
Zapore : Txokolatea, kafea, jatorrizkoa eta bainila
Proteina: 28 gramo 1 koilaratxo bakoitzeko