Oraindik ordu batzuk lortu ditugu bazkaltzeko arte, baina dagoeneko gose zara? Edo 3: 00ak dira, eta zure energia baxua da? Denbora merienda bezalako soinuak! Beti kalitate handiko pintxoak aurkituko dituzu etengabeko misioa. Hona hemen gure azkeneko amaren zazpi, guztiak naturalak.
Elli Quark
1 edukiontzi: 80-90 kaloria, 0g gantz osoa (0g gantz eserlekua), 50 eta 60mg sodio, 6 eta 11g carbs, 0g zuntz, 6g azukre, 14 eta 17g proteina
Ziurrenik jogurt greziarra entzun duzu, baina alemanez zer? Ados, teknikoki, ez da jogurtak. Jogurt gazta antzekoa da, eta oso goxoa da! Maite dugu ez dela jogurte batzuk bezain garratza. 100 kaloria baino gutxiago, krema, zapore goxoa lortzen duzu azukre gehigarririk gabe. Elli-k zapore fantastikoak eskaintzen ditu: Bananas Foster, Mint Chocolate, Blueberry, Cherry! Bilatu supermerkatuko dendetan.
Sargento Merienda Biteak Gaztak Askariak
7 piezak: 110 eta 120 kaloria, 9 eta 10 g koipe gordina (5 eta 6 g koipe eserita), 190 eta 210mg sodio, 0 eta 1g karbono, 0g zuntz, 0g azukre, 7 eta 8 g proteina
Nork ez du maite gazta? Jarraipen galdera: nork ez du gogor lan egiten jostailu erraldoi baten inguruan? Horregatik, mini-makila hauen fan handi bat gara. Zapore lodiak zapore tamainako piezak! Erretzea Gouda-tik Chipotle BBQ Cheddar-etik, aukera dago gazta-maitale guztientzat.
Aurkitu itzazu zure supermerkatu lokaleko gazta atalean. Bonus: zure dieta esneak pisu galera dakar .
Betty Bean Chipotle Bean Dip Errea
2 koilarakada: 35 kaloria, 1g gantz osoa (0g gantz eserlekua), 60mg sodioa, 5g carbs, 1g zuntz, 1g azukre, 2g proteina
Hona hemen beste aurkikuntza pisu galera onuragarriekin !
Manteo hau zure dietak babarrun gehiago jartzeko modurik bikainena da. Babarrun gorriz egindakoak, espeziearen jaurtiketa bat eta karearen iradokizuna dauka. Bata ezazu tortilla patata frijituekin, haurrentzako azenarioekin edo jicama freskoekin. Mmmmm! Better Bean gunera joateko, non dauden produktuak eskuragarri dauden ikusteko.
Emerald Nuts 100 Kaloria Almendra Natural eta Almendra Natural eta Intxaur paketeak
1 paketea: 100 kaloria, 9 g koipe osoa (0,5 g 1 g-ko gantz eserlekua), 0 mg sodioa, 3 eta 4 g carbs, 2 g zuntz, 1 g azukre, 3 eta 4 g proteina
Fruitu lehorrak oso onak dira zuretzat, baina baita ere kaloria trinkoa. Horrela, erraz askatu ditzakezu askotariko poltsikotik edaten duzunean. Eskerrik asko, Emerald, gure intxaurrak erantzuteko! Pakete hauek zati kontrolatu eta errazak dira. Aukeratu almendra guztiak edo nahastu almendra eta intxaurrekin. Hartu zure supermerkatu lokaleko kutxa bat. Larrialdi-merienda perfektua!
Jicachips
1 poltsa (0,9 oz.; 25 patata frijituak): 100 eta 110 kaloriak, 1,5 eta 2,5 g koipe osoa (0 eta 1 g koipe eserita), 70 eta 200mg sodio, 19 eta 21g karbohidratoak, 5g zuntz, 6 eta 7 g azukre, 2g proteina
Adios, patatak. Kaixo, jicama! Patata frijituak gozoak dira eta zati tamaina handiegia da. Patata frijituak bezainbeste zuntzarekin bost aldiz, hauen begi-bistakoa da.
Chili Lime, Cinnamon Sugar bezalako zapore esanguratsuak dira eta (gure gogokoenak) BBQ ketua! Bisitatu markaren webgunea non erosi jakiteko.
Crunchies Izoztutako zuritu lehorrak
1/3 kopa: 35 kaloria, 0 g koipe osoa (0 g gantz eserlekua), 140 mg sodioa, 8 g karbina, 2 g zuntz, 6 g azukre, 1 g proteina
Hauek dira hain goxoa poltsa osoa jan dezakezula eserita. 125 kaloria inguru besterik ez, zergatik ez? Txip-pintxoak hauek bezain naturalak dira, osagai bakarra dutenak: beets. Zertxobait gozoa eta izugarri bihurriak, aurkitu CVS-n edo erosi online batzuk.
Larabar Minis
1 bar: 90 eta 110 kaloria, guztira 4 eta 6 g bitartekoa (0 eta 1,5 g koipe eserlekua), 0 eta 30 mg sodio, 10 eta 14 g karbohidratoak, 1 eta 3 g zuntz, 8 eta 11 g azukre, 2 eta 3 g proteina
Larabarsen gustua maite dugu, baina pixka bat gehiegizko kaloria izaten dute ohiko janarientzat. Larabar Minis salbamendura! Hauek osagai sinpleak dituzte (normalean fruitu lehorrak, datak eta bestelakoak) eta zapore larriki liluragarriak aurkituko dituzu: Peanut Butter Chocolate Chip, Peanut Butter Cookie, Apple Pie, Cherry Pie eta Cashew Cookie! Ikusiko ditut Target eta Amazonen gainetik.
Pozik snacking!