Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 145
Fat - 7g
Carbs - 20g
Proteina - 0g
Denbora guztira 15 min
Prestatzeko 15 min , Cook 0 min
12 arrautza (2 T + 2 tsp bakoitzeko)
Tarta izozteak nahiko erraza da, errezetak egiten diren bezala: normalean, azukre hautsa hartzen duzu eta krematsua egiteko zerbait nahastu egiten da. Arrautza apur bat bota eta izozteak prest daude.
Alkoholaren alergiarekin egiten ari zarenean, alkoholak, esnekiak eta sojinak ere asko zailtzen dira. Hori dela eta, izozten diren errezeta gehienetan "krematsua" egiteko zerbait da gurina edo agian soja oinarritutako margarina. Izozten diren errezetak, normalean, esneak, esate baterako, ez du funtzionatuko esne-alergien tratamenduarekin.
Beraz, horrek esan nahi du pastel xukatuarekin bizi behar duzula? Ez! Zortea da guretzat alternatiba bat da: oinarrizko bainila frosting errezeta hau da, bai esnekiak eta soja doan. Esnekiak edo soja alergiak dituzten pertsonentzat egokitzen da, edo alergiak dituzten pertsonak (glutenik ere ez baitago). Zaporeaz beste zapore batzuk ere jar ditzakezu izozteen zaporea alda dezagun (ikusi beheko oharra).
Izotzezko pastela alergia errespetatzen al duzu? Saiatu esne-free, soja-free, arrautza-free limoi bainila pastela, esne-free horia pastela, edo esne free gorri belusezko cupcakes.
Osagaiak
- 1/2 Kopako soja-free, esne-free margarina (hala nola, Earth Balance, ikusi beheko oharra)
- 1/4 koilaratxo banilla ateratzeko
- 2 cups azukre hautsa
- 1 koilarakada
- arroz esnea (edo gehiago, beharrezkoa denean)
Prestaketa
- Konbinazio elektriko bat erabiliz, margarina, bainila extracta eta azukre hautsa elkarrekin nahastu arte nahastu.
- Pixkanaka-pixkanaka gainerako azukre hautsa gehitzen den arte.
- Jarrai irabiagailu batekin irabiatu eta arroz-esnea pixka bat gehitu aldi berean izozte leuna eta fluffy arte.
Osagai ordezkoak eta sukaldaritza aholkuak
Hau bainila izozte oinarrizkoa denez gero, pastelak eta cupcakes mota guztiekin parekatu egingo dira, txokolatea, bainila, limoia, koko eta belusezko gorria barne.
Jarri alergia errespetatzen duen errezeta hau marrubi fresko xehatu batzuekin gehituz, edo astigarrak ateratzeko edo esne zurituarekin edo alfonbiarekin egindako alergia seguruarekin nahastuta.
Soja alergia batekin segurua izateko, bai Lurraren Balance Soy-Free Buttery Sticks (palmondoaren fruta, kanola eta oliba olioak konbinatuta), edo Earth Balance Soy-Free Buttery Spread (konbinazio bat egin behar duzu palmondoaren fruta, kanola, azalorea, lima eta oliba olioak). Beste Earth Balance margarina produktuak soja eduki behar dute, eta beraz, ez da segurua soja-free dieta batean.