Zure Halloween Low-Carb eta Sugar-Free mantentzea
Kalitate handiko karbohidratoak jaten ari zara, baina zer gertatzen da Halloween inguruan? Zure gotorlekua gozokien gainean gorde nahi duzu? Hona hemen aholku batzuk Halloween azukre-free bidez egiten laguntzeko.
1. aukera: Mantxako etxetik atera
Modu askotan, hau hobe da, baina haurrek badituzu, gozokiak trikimailu edota tratatzeko gai izan beharko zenuke.
Aukera bakarra Halloween menuko festa bat egitea da, menua kontrolatu ahal izateko, eta eguneko edo asteko etxearen inguruan egongo diren gozokiak mugatzeko. Ziurtatu Halloween dibertigarri dibertigarriak biltzea, baina janaririk ez dutenak, hala nola lohia.
Trick or Treat!
Baina, horrelako trikimailuekin? Ez al duzu gozokirik eduki behar? Eta hala bada, ahal izango duzu tentazioa aurre egiteko? Hona hemen ideia batzuk errazago egiteko:
- Ez parte hartu. Be fuddy-duddy bat eta atera arratsaldean edo itzali argiak.
- Eman osasuntsu tratatuak, hala nola fruitu lehorrak edo ez janari tratatuak.
- Gozokiak eman nahi badituzu, ez erosi Halloween arratsaldera arte. Etxean zehar zintzilikatzeko ez da inolako erabilerarik.
- Eman gozoki pertsonalki gustatzen ez zaien edo ez alergikoak.
- Gozokiak eman nahi badituzu, begiratu zerrenda hau "fun tamaina" gozokietan kaloria eta carbs ikusteko .
- Arratsaldearen amaieran, poltsa sortu gozokiak, zigilatu poltsa eta atera autoaren atarian. Hurrengo goizean, hartu nonbait sarbidea ez duzunik - zure ile-apaindegiak, zure laneko tokia, askotan ez baduzu joan, edo ezagutzen duzun norbait eskertuko du. Edo eman aterpe batera, egun horretan egin dezakezu.
Zer da Sugar-Free Candy buruz?
Azukrerik gabeko gozokien arazoa da arazo gehien dituzten osagaiak. Maltitol txarrena da: azukre-azukrea, azukrearen azukrearen% 75eko azukrearen% 75a eta gozotasunaren% 75a, beraz, azukrea bezain txarra daukazu.
Maltitolari buruzko informazio gehiago. Hala eta guztiz ere, badirudi zenbait arazo osagai dituen gozokiak aurkitu ditzakezula. ChocoPerfection tabernak adibide dira.
Etxeko Low-Carb tratatzen
Are hobeto, egin zure Halloween tratatzen, osagaiak kontrolatzeko. Kontuan izan txokolateen errezetak normalean eritrito bat dutela . Azukrezko alkohola da, jende gehienak eraginik ez duen glukemikorik. Uste dut txokolate gabeko txokolatea egosten denean, azukre-alkohol bat gehituz benetan emaitza hobetzen duela.
errezetak:
- Erraza Sugar-Free Fudge
- Low-Carb Truffles
- Low-Carb Chocolate Rum Balls
- Miracle Brownies
- Behe-Carb Pumpkin Pie
- Beste karbohidratoak
Gogoan izan behar da, Halloween-en datorrenean, funtsezkoa da dibertitzea!