Japonia da dantza tradizionala eta garaikidea elkarren artean. Aurrera eta atzerantz aurrera egiten ari zarela sentitzen duzu, bidaia esperientzia benetan berezia erakutsiz. Esperientzia honen barruan, onsens lasaigarria (Japanese bathhouses) eta bihotz-lasterketa abenturak aurki ditzakezu.
Leku bat bilatzen baduzu, jateko, erlaxatzeko, edertasun naturaletan gozatzeko, tradiziozko ohiturak gozatzeko eta kaloria batzuk erretzeko, Japonia zure behar guztiak asetzen ditu. Hegoaldeko uharteetatik iparralderainoko bidea, Japoniak osasunaren eta indulgentziaren saldo zoragarria eskaintzen du. Ikasi Japonia nola esploratu dezakezu urpekaritza, mendi-ibiliak, txirrindularitza, raftinga, ariketa klaseak eta oinez ibiltzea, ia abentura bakoitza historia, denborarik gabeko eta harridura naturala hartuz.
1 - Yakushima
Japoniako hegoaldeko uharteetatik abiatuta, Yakushima, iritsi ez den toki errazenetako bat den arren, ezin hobea da. Uhartera iristen zarenean, zuregana irekitzen da ibilbide zoragarriak eta kostalde harrigarriak. Mendi-tontor ugari, luzera eta intentsitatearen arabera, esperientzia bakoitza zure gaitasunaren arabera aukeratu eta aldatu dezakezu.
Yakushima Shiratani Unsuikyo-ren ibilbide zoragarrienetako bat, Princess Mononoke japoniar filmaren inspirazio bisuala eskaintzen du. Eremu bakar horretan, hainbat aukera aurkituko dituzu esploratu eta ibiltzeko. 10 eta 13 ordu bitarteko iraupena Jomon-Sugi Cedarera eramango zaitu, zuhaitz izugarria duen antzinako zuhaitz bat, 2.000 eta 7.000 urte bitartekoa. Ibilaldi hau, zaila ez den bitartean, luzea izan daiteke.
Aukera laburragoa, Taiko Iwa Ikastaro konbinatua eta Yayoi-Sugi Ikastaroa bost edo sei ordu bitartekoak izaten dira. Ibilbide honen gehiengoa erraza da baina bihotz-gutxi gorabeherako eta kaloria erretzeari uzteko gune zailak topatuko dituzu. Ibilaldi horiek oasi magiko batera eramaten zaituzte, euritakoa, ia mundu osoko beste edozein ingurune batera baso trinkoa, urrats bakoitza inguratzen zaituen antzinako edertasunaren awe batean utziz. Zuhaitz erraldoiak, horietako asko 1.000 urte ditu, basoaren bidez gidatuko zaituzte eta aurrera egin. Yaku-Deer, gizakiak beldurtzeko arrazoirik ez duenik, basoaren inguruan ibiltzea erraztasun handiz egiten duzun bezala, iraganetik denbora eta leku batera konektatuz.
Zure abenturazale izpiritu gehiago nahi izanez gero, Mt. Moccohomu-Dake uhartean hike zailena izaten jarraitzen du. Etengabe aldapatsuak, mendi tontorrerako mendiek gorputz-erretzeari uzteko eta bihotz-bihotz-abiadura uzten dute. Beste mendi ibilbideen artean, besteak beste, Mt. Miyanoura- Dake, Mt. Kurio- Dake eta Mt. Okina-Dake batzuk aipatzearren.
2 - Kiso Harana
1603an, Tokugawa shogunerriak Tokioko Tokioko Kiotora konektatzeko bide bat edo bidea bidaltzeko eskatu zion tokiko jendeari, Nakasen-Do Way deritzana.
Hasieratik amaierara arte 340 kilometro zabalduz, ibilbidearen zatiak ia ez dira aldatzen jatorriz geroztik, eta kontserbazio-proiektuek zehaztasunez eta errespetuz hartu dute denbora ahaztuta dagoen denbora eta lekuaren osotasuna eta egiazkotasuna.
Ibilbideak berak edertasun naturala baino gehiago eskaintzen dizu, baina historian pausatzeko aukera duzu, samuraiak, merkatariak eta txalupak zure txangoan lagun ditzaten. Gaur egun, ibilbidea oinez joateko aukera duzu eta zure helmuga aukeratu. Ibilbide ezagunenetako bat Tsumago eta Magomen arteko 8.5 kilometroko ibilbidea da. Tsumagoren ibilaldia hasten aukeratzen baduzu, ibilbide luzea egingo duzu ibilbidearen zati handi bat egiteko, ibilbidea zailagoa baina gidagarria izan dadin. Antzinako bide horretatik ibiltzeko, topaketa txiki zaharrak aurkituko dituzu, antzinako ikuskapen post bat non japoniarrek tea berdea prestatzen duten eta Odaki Medaki Uharteak, Male Fall eta Female Fall. Oso erorketa horiek, XVII. Mendeko Japoniako ezpatari ospetsuenetako bat, Miyamoto Musashi, praktikatu eta hobetu zuten.
3 - Kamikochi
Mendizaleentzat, kanpotarrei eta naturazaleentzako meka, Kamikochi Japoniako helmuga harrigarrienetako bat izaten jarraitzen du. Japoniako Alpeetara sarrera bezala ezagutzen dena, japoniar mendien ikuspegi paregabeenetako bat eskaintzen du, edertasuna alderatuz gero.
Eremuaren edertasuna eta errespetuaren arabera, Chūbu-Sangaku Parke Nazionalak ibilgailu motorrak erabiltzea debekatzen du; bidaiariek ibiltzen eta miresten dituzte beren helmugara bideratutako bitartean. Kamikochi-ko ibilbideak zeharkatzeko asmo sendoa ematen du, 3000 m-ko tontorrik igarotzerakoan.
Aisialdiko jarduerak bilatzen badituzu, igarobide eta lakuetan egon behar duzu, esate baterako, Taisho eta Myojin urmaelak, hodei zuri zuriak, eguzki bikaina eta inguruko mendiak. Zure intentsitatea handitu dezakezu Mt-ra. Yakedake, sumendi aktiboa. Biribilgunera zazpi ordu bete behar dira.
Mt. Chogatake, 2.664 metroko altueran, igoera are eta areagotua da. Arroka, zuhaitz adarretan eta eskaileretan zehar pauso bakoitza edertasun ikusgarria eskaintzen dizu. Zortzi eta zortzi orduko erronka hau erronka da, baina zuregana eroso jotzea nahi duzun ala ez, edo zure gorputza probatu, azkar eta segurtasunez ibiltzen zara.
Mendiak handiagoak eta urrunagoak, Mt. Yari eta Mt. Oku-Hotakadake-k, Kamikochi ondoan kokatuta, harrigarriak izaten dira, baina plangintza, denbora eta camping posibleak behar dira. Eremuan egiten ez diren gauzarik gabe, zure gorputza inspirazioz eta motibaz beteriko zurrumurrua izango da.
4 - Kioto
Kyotoko kaleetan antzinako eta berrien arteko harreman magikoa aurkituko duzu, oraina eta iraganaren arteko orekatzeko egintza. Azken smartphones dituzten emakumeek eta gizonezkoek Kimon tradizionalak kaleetan barna ibilarazten dituzte. Geishasek aisialdirako arteak harrotzen dituen eremuak oraindik ere misterio eta intriga biltzen ditu.
Txirrindularitza, leku batetik bestera eramateko modurik hoberena eta merkean, aldi berean, behe-inpaktu handiko entrenamendua eskaintzen du aldi berean, hiriaren ikuspegi intimo bat eskaintzen duen bitartean, antzinako tenpluak, banbu basoak eta ermita ikusgarriak pedaleatzen dituzunean.
Hasi bizikletaz Gion Kiotora. Bidaiak une batez garraiatuko ditu apaltasuna, misterioa eta magia elkarrekin jarrita. Iristean, parkea zure bizikletaz eta auzoan barrena ibiltzea. Geisha jeloskor eta misteriotsuaren behaketak ospetsuak dira, eta aukera bat topatzen da zure gorputzaren bidez emozioak bidaltzeko.
Fushimi Inari ermitak beste leku bat behar du, harritzekoa den entrenamendu gisa jokatzen du. Ermitara iristeko lehen eskailera igotzeko eskailera igo behar duzu mendi baten ondoren, mila torii gorrizko ateen azpian ezkutatuta, erromesaldiari eman zitzaizkion bakoitzean. Inari mendiaren hegaldian bi eta hiru ordu inguru behar izaten dira ibilbidean zehar, baina inoiz ez duzu nekatuta uzten. Landa-basoek ere jendeari ihes egitea ahalbidetzen dute eta kaloriak erre ohi dituzte, banbu basatiak eta santutegi txikiak ikertzen dituzunean.
Bihotz-pounding esperientzia gehiago bilatzen ari bazara Kiotokoan, raftinga hiriaren kanpoan dago eskuragarri, Hozu ibaian.
5 - Hokkaido
Hokkaido, kontinenteko Japoniako iparraldeko uhartea, izaera eta fitness zalea eskaintzen ditu, beharbada nahi duten guztia. Bihotz-lasterketarako, besteak beste, mendi-ibiliak, snowboarda eta eskia, ur zuriak, kayak , eta abar. Hori esanda, Hokkaidok Japoniako txirrindularitza onena eskaintzen du bereziki, uhartearen edertasun natural zabala, paregabeak, udako tenperatura egokiak eta errepide lasaiak direla eta.
Azkeneko faktorea da bereziki txirrindulariak . Hokkaido lau uharte nagusien bigarren handiena da, baina biztanleria oso txikia da lurreko masa aldean. Horrek esan nahi du autoak gutxiago eta trafiko orokor gutxiago egotea. Uharteetako bizilagunek errespetatu egiten dute eta txirrindularientzako atseginak izaten jarraitzen dute, fitness maila guztietako bidaiarientzako giro lasaigarria, atsegina eta baxua duten jarduerak sortuz. Bestalde, errepide askok autobide eszenikoak dira, inguruko edertasun naturala inguratzen utziz. Mendien berdea, kostaldeko urdina eta uztailean eta abuztuan loratzen diren errenkada eta errenkada. Horrez gain, salbuespenez ondo mantentzen diren errepideak uhartearen zehar ibilaldi leuna eskaintzen du.
6 - Ryukyu Uharteak, Okinawa eta Yonaguni
Bere urpekaritza baino hobeto ezagutzen den mendiak, Japonia duela gutxi hasi zen izena uraren azpian. Okinawa, Japoniako prefektura hegoaldean eta uharteek Ryukyu Uharteetako izenez ezagutzen diren uharteek, urpekaritza-paisaiak atseden hartzen dituzte beste lekuetan. Japoniako urpekaritza ur hotzetan dagoen bitartean, Okinawa ur beroa, azpi-tropikala eta ur garbia igeri egiteko aukera eskaintzen du.
Yonaguni uhartean Yonaguni urpeko monumentua dago. Monumentu hau, antzinako egiturak eraikitzeko famatua izan da, urpekaritza komunitatearen zozketa izugarria bihurtu da. Horrez gain, urpekari Hammerheadeko marrazoen eskola igerian jartzeko aukera daukate ozeanoaren korronte azkarrak.
Igerileku pribatuen artean, besteak beste, Tokio gertu dagoen Izu Penintsula, Tsushima uhartea, Koreako itsasartean, eta Ogasawara taldea, Iwo Jima uhartea barne. Beraz, mendi-ibiliak, mendiak edo hiri handien argiak atseden hartu eta Japoniaren inguruan uretan murgildu zaitez.
7 - Gimnasioak, Fitness Zentroak eta Ariketa Eskolak
Kanpoko jarduerak ia amaigabekoak diren bitartean, batzuetan ariketa klasea nahi baduzu, bultza gehiago eskaini nahi duzu. Ia hiri nagusietan gehienetan, gimnasio eta boutique estudioetara sar zaitezke, Estatu Batuetan bezala, yoga , arte martzialak eta CrossFit barne.
Esate baterako, Sapporo, Hokkaido hiriburua, Reebok CrossFit SSC-k ingelesez eta japonieraz egiten ditu eskolak. Kutxa aukera ematen die bidaiariei taldeko klaseak, gimnasioko ordu irekiak, oinarrizko ikastaroak eta doako sarrera eskolak emateko. Doako sarrera klaseak izan ezik, goitibeherako tasak 2.000 Yen-eko tasetan edo $ 20 saioan tasatuak izan ohi dira, Estatu Batuetan ordaindu ahal izateko.
Ordu-luze talde klaseak beroketa, indar saio bat eta eguneko entrenamenduak daude. Klaseak ingelesez eta japonieraz irakasten dira, koadro honek atzerritarrei, bertakoek eta bidaiariek ingurune egokia eskaintzen dute elkarrekin lan egiteko, izerditan eta esperientzia paregabea partekatzeko.