Performance hobetzeko drogak hainbat substantzia, botika, prozedurak, eta baita kirol athletic performance hobetzeko asmoa duten gailuak barne. Substantzia horietako batzuk naturalki gertatzen dira, erraz erabilgarriak eta guztiz legezkoak, beste batzuk fabrikatu, legez kanpokoa edo beste hainbat kirol erakunde debekatuta. Atleta askok, entrenatzaileek, politikariek eta zaleek substantzia jakin batzuen erabilera sentitzen dute kirolik etikoan.
Substantziak arautzen dituen zehaztea, ordea, eztabaida etengabea da. Osagarri gisa sailkatutako errendimendua hobetzeko substantzia asko "osasun laguntzarako" merkaturatzen dira oraindik ere segurtasun edo eraginkortasunari buruzko ikerketa mugatua. Osagarri gisa sailkatzen denez, produktuaren edukiak eta etiketaren erreklamazioak ez dira AEBko Elikadura eta Droga Administrazioaren arabera ebaluatu eta oinarri zientifikorik ez izatea.
Oro har, drogak eta substantziak (ergogenic laguntzak) hobetzeko errendimendua ondoko eremuetan sailkatu daiteke.
Kirol osagarriak, bitaminak eta mineralak
Kirolariak askotan elikadura alternatiboak bilatzen dituzte euren onena egiteko, eta kirol osagarriak modu batean daude. Honako hau zure osasun tokiko elikagaien dendetan aurki dezakezu. Gehienak ez dira debekatuta, baizik eta egiaztatu kiroldegiko gorputza ziur.
- Proteina beharrezkoa den elikagai bat da behar bezala funtziona dezan. Bi kirolariek eta sedentarioek proteina egokia lortu behar dute.
- Glucosamine artrosia tratatzeko erabiltzen da eta kartilagoa estimulatzen laguntzen du, baina emaitzak ez dira etengabe.
- Ribosa azukrea da. Ebidentzia argiak ribose osagarrien prestazio atletikoak erakusten ditu.
- Creatina kirol osagarri gisa hasi zen, baina adinekoen populazioetan lan egin da muskulu masa mantentzeko. Atleta batzuei, kreatinaren osagarriek intentsitate handiko ariketa errepikakorrak hobetzen dituzte, esate baterako, sprinting, pisua altxatzeko edo potentzia-kirolak.
- Glutamina (L-Glutamina) aminoazido bat da eta elikadura osagarri gisa sailkatzen da. Kirolari gehienek ariketa berreskuratzen laguntzen dute.
- B-Bitaminak ezinbestekoak dira gorputzari ondo funtziona dezan, baina B-bitaminak (tiamina, riboflavina, B-6, B-12 eta folate bitamina) eta goi-mailako atleten arteko erlazioa egon daiteke.
Droga hobetzeko debekatutako edo araututako jarduna
- Amphetamines nerbio-sistemako zentral nuklearreko agente bizigarriak dira, agerpena eta auto-konfiantza handitzen dutenak, kontzentrazioa hobetzen dute, gosea areagotzen dute eta energia areagotzen dute. Anfetaminak, hala nola, Benzedrine, Adderall eta Dexedrine, adinaren potentzial handia dute eta kirol erakunde gehienen gehiengoa baztertu egiten dute.
- Anabolikoen esteroideak (anabolikoen eta androgenikoen esteroideak), hormonen testosterona gizonezkoaren bertsio sintetikoak dira. Anabolikoen esteroideen erabilera medikoa ez da legez kanpokoa eta debekatuta dago kirol erakunde garrantzitsu gehienek. Oraindik ere, atleta batzuek ilegalizatzen jarraitzen dute kirol errendimendua hobetzeko saiakera gisa, nahiz eta haiek erabiltzeak osasun arazo larriak sor ditzakeela, hala nola, hipertentsioa eta bihotzekoak. DHEA (Dehydroepiandrosterone) fabrikatutako bertsioa eta diseinatzaile esteroideak , Androstenedione (Andro) eta Tetrahydrogestrinone (THG) hormonak aitzindariak dira, esate baterako, testosterona, eta anabolizale eta androgenikoen esteroideek antzeko moduan funtzionatzen dute. Hauek dira debekatutako substantziak ia kirol erakunde guztiek.
- Kafeina substantzia naturalean gertatzen da, atleta erresistentzia urteetan erabili baita alerta lo egiteko eta erresistentzia hobetzeko modu gisa. Oro har, ez da kaltegarria, bigarren mailako efektuak ditu eta debekatuta dago (dosi handietan) kirol erakunde askok.
- Ephedrina hotza eta gripea botika askotan aurkitu da. Beste botika batzuen ondorioz gerta daiteke odol baxuko presioa tratatzeko eta arnasketa hobetzeko. Gaur egun, Estatu Batuetan kantitate handiak edukitzea legez kanpokoa da. Dieta-drogetan erabiltzen zen osagai izan zen behin eta berriro, buruko mina, zorabioak, bihotzeko irregulartasunak, seizures eta, agian, heriotza eragin zezaten arte.
- Eritropoietina (EPO) , giltzurrunek sortzen duten hormona naturalean gertatzen da, eta odol gorrien ekoizpena estimulatzen du. Hormona hori fabrikatu eta injektatu daiteke. Duela gutxi EPOk txirrindularitza profesionaleko munduarekin lotu du. EPOk debekatutako substantzia zerrendan dagoen arren, txirrindulari batzuek errendimendua hobetzeko erabiltzen jarraitzen dute.
- HemAssist Hemoglobina Oxygen Carrier (HBOC) izeneko droga klase bat da. HBOCek odolean oxigenoa eramaten duten esperimentuak dira denbora gutxian. Trauma pazienteentzako odol-ordezko gisa jarduteko diseinatuta daude. HemAssist-ek entsegu klinikoen azken fasean egon zen 1998an segurtasun-kezkak aztertu ondoren.
Iturriak:
Munduko Anti-Dopina Agentzia (WADA). WADA Prohibited List 2010.
Droga-botiken prebentzioaren joerak, Droga-gehiegikeriaren Institutu Nazionala (NIDA). NIH Argitalpen Zenbakia 05-4881 Inprimatu 2001eko uztaila, 2005eko abuztuaren berrikuspena
Anabolikoen esteroien gehiegikeriak hipertentsio sistolikoaren arriskua handitzen du, The Endocrine Society, EurekaAlert, 2016ko apirilaren 2an.