Zenbait atleta elikadura nahasteak joera gehiago dira
Kirolariak norberaren motibazio eta diziplinaz baliatzen dira. Baina, zoritxarrez, ezaugarri horiei esker, atleta handi batek lagun dezakeen anorexia nerbioari eta beste elikadura-nahasteei ere aurre egin diezaieke.
Anorexia duten pertsonei gorputz-irudi sakon bat desitxuratu ohi dute eta uste dute gehiegizko pisua dela, nahiz eta errealitatean oso meheak eta are gutxiago elikatzen diren.
Anorexikek beren pisu normalaren% 15etik 60ra galtzen dute janariaren sarrerarekin edo gehiegizko ariketak murriztuz.
Bi ikerketek azken ikerketek nerabeen atleta bereziki arriskuan jartzen dute anorexia eta beste elikadura-nahaste batzuk, batez ere emakumeak (nahiz eta adoleszentziaren mutilak eta gazteak ere arriskuan daude) - azterketa batek emakumeen aurkako atletak% 14 inguru aurkitu ditu eta 3 Atleta gizonezko gazteek elikadura-nahaste bat zuten seinaleak erakutsi zituzten, gehienetan anorexia.
Anorexia duten kirolariak sarritan prestakuntza zorrotzak eta elikadura-jarraibideei eskaini ohi zaizkie. Horrek erraz elikatzen dute elikadura-nahaste bat ezkutatzeko. Prestakuntzako ordutegiak, lehiaketak, bidaiak eta apaingarriak ez dira erabiltzen. Hasieran, pisu murrizketa honek bere performance athletic lagunduko du, baina denboran zehar gosez jarraitzen du osasun arazo ugari.
Osasun Complications
Anorexia atleten aurkako bizitza arriskuan jartzen du, besteak beste:
- malnutrizioa
- Bihotz-erritmo anormalak (arritmias eta bradikardia, bihotz-bihotz motela)
- Beheko odol-presioa
- Deshidratazioa
- Elektrolitoen desorekak
- Amenorrea (hilekoaren zikloaren etenaldia)
- Osteoporosia (hezur-masa jaitsi egin da)
- Sleep nahasteak
Errotuluak eta sintomak
Norbaitek anorexia duten sintoma batzuk edo batzuk izan ditzake:
- Gehiegizko pisua galtzea
- Janariari, kaloriari eta gorputzeko pisuari beti pentsatzen
- Arroparen jantziak (pisu galera ezkutatzeko)
- Mood kulunka edo depresioa
- Laxatives, enemas edo diuretikoak erabilera egokia pisua galtzeko
- Janariarekiko ekintzak saihestea
Girls bereziki arriskuan
Kirol Medikuntzako Elkarte Amerikarrak dioenez, kirolariek parte hartzen duten nesken eta emakume gazteen artean hiru osasun arazo daude:
- Energia baxua (elikadura nahastea edo gabe)
- Garai irregularrak edo falta
- Hezur ahulak, estres hausturak eta osteoporosiaren arriskua areagotzen dutenak
Muturreko neurriek gorputz gantza murrizten saiatzen diren emakume gazteek arrisku handia dute ariketa eta kiroletan errendimendu eskasa lortzeko, baita osasuneko konplikazio larriak ere.
Nutrienteen gabeziak eta janari baxuko janariaren desoreka elektriko / fluidoa hausturak, gaixotasuna, emankortasuna galtzea eta baldintza mediko larriak eragin ditzakete, hala nola, deshidratazioa eta izurriteak. Hirukote honen konplikazio medikoak gorputz funtzio ia guztiak hartzen ditu barne, besteak beste, kardiobaskularrak, endokrinak, ugalketa, hezurrak, gastrointestinalak, giltzurrunak eta zentral nerbio sistemak.
Elikadura nahasteen tratamendua eta laguntza eskuratzea
Atleta batean elikadura nahasteak larriak dira eta bizitza tratatzeko aukera ematen duen bizitza arriskuan jar daiteke.
Anorexia osasun kezka larria da eta, oro har, atleta hurbileko norbait eskatzen du: entrenatzaileak, taldekideak edo familiako kideak, abisu-seinaleak aitortu eta laguntza profesionala bilatzeko. Elikadura nahaste mota identifikatzea ezinbestekoa da laguntza egokia lortzeko.
Iturriak:
Anorexia Nerbosa eta erlazionatutako elikadura nahasteak, Inc. (ANRED), 2005. Erizain nahasteak - Gaixoaren informazioa.
Martinsen M et al. Elikadura adineko kirolarien artean elikadura nahasteen prebalentzia handiagoa kontrolak baino. Medikuntza eta Zientzia Kirolak eta Ariketak. 2013. Jun; 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Elikadura-nahasteen suszeptibilitatea, emakumezko ikasle-atleta kolegiatuen artean. Athletic Prestakuntza Aldizkaria. 2014 maiatz-ekaina; 49 (3): 406-10.