Zure medikuak paper garrantzitsua betetzen du zure pisu galera arrakastaan. Zergatik? Zure medikuak pisua galtzen lagunduko duen informazio kritikoa eman dezakeelako. Beraz, denbora hartu behar duzu zure medikuarekin lan egiteko denbora pisu galera eta dieta laguntzarekin .
Nola hitz egin nire medikuari Weight Loss buruz?
Zure pisu galera prozesuan lehen urratsa zure medikuarekin hitzordu bat egitea izango da.
Utzi harreragileak denbora gehiago behar duzula. Orduan zure hitzordua noiz iritsiko da eta zure osasunari buruzko hitzaldi zintzoa prestatu.
Zentzugabekeria sentitzen duzu zure medikuari zure pisuari buruz hitz egiteko, baina ez saiatu kezkatu. Gogoratu zure medikuari laguntzeko. Zure pisua zure osasun fisikoari eragiten badiozu, lotsa atzean uztea eta harekin zintzotasunez hitz egitea da.
Zure dietak eragiten dituen baldintza mediko guztiak bete eta zure ariketa gaitasuna muga dezakeen edozein arazoetara zuzendu. Halaber, pisu gain eragin duten faktore medikoak eztabaidatu nahi dituzu.
Ondoren, eskuratu galderak . Nahi dituzun galderei idatzi eta luma eta koaderno bat idazteko hitz egiteko oharrak idazteko gai izan dezakezu. Galdera garrantzitsuak honakoak dira:
- Pisua galdu behar al dut?
- Zein da nire pisuaren helburua?
- Nire osasun-baldintzak nire pisuarekin lotuta daude?
- Nire pisuagatik beste baldintza batzuk garatzeko arriskua al dago?
- Egin dezaket gaur egungo preskripzioek pisu gaineko laguntzaz?
- Ba al dago pisu galera botikak niretzat?
- Pisu galera kirurgia niretzat da?
Galdera horiez gain, dietak edo ariketa programa ere hasi beharko dituzu.
Zure medikuak segurtasun eta eraginkortasunerako plana berrikusi dezake.
Galdetu zure medikuari buruzko galderak Weight Loss-i buruz
Ez zaitez harritu, ez baduzu bakarra, galdetu zure bisita zehar. Zure medikuak galdera batzuk ere izan ditzake zuretzat. Esate baterako, egun bakoitzeko jaten dituzun janari eta pintxoak zenbat aldiz galdetu diezaiekeen, maiz zenbat jan ohi duzu etxetik kanpo, eta zer jatetxe mota bisitatzen duzun.
Ez zaizu offended edo kezkatzen gertatuko balitz. Familiako Medikuen Akademia Amerikarrak gomendatzen du familiako medikuei galdetuko dietela pazienteei beren nutrizio-historia ebaluatzeko.
Beraz, zer erantzun beharko zenioke erantzunak? Ez kezkatu. Ezin duzu pisu galera planik sortu pisu hau hasierako bisita honetan. Adibidez, janari-egunkari bat gorde dezakezu zure medikuari berriro eztabaidatzeko. Zure medikuak dietista erregistratua ikusten duzula eta gomendioa eman diezaioke.
Lortu pisu galera motibatua
Ziurtatu zure medikuari egungo osasun egoera ezagutzeko. Galdetu zure baldintza guztiak pisu galera hobetzeko. Pisuaren galtzearen onura handienetakoa da gaixo batzuk botika eten ahal izatea, gorputz osoaren% 10 gutxi gorabehera.
Informazio hau jakitea pisu galera motibazio sendoa izan daiteke.
Zure medikuak jarraipen-hitzorduak antolatzeko eska diezaioke zure pisua eta osasun egoera egiaztatzeko. Halaber, laborategi erregularra izan nahi baduzu, osasun baldintzetan tratatzen ari bazara. Jarraitu zure hitzorduak, galderak egin eta zure medikuarekin harreman bat mantentzeko pisua galtzeko eta kilo mantendu.
Malia Frey-k argitaratua. Weight Loss Expert gisa