Sukalde lasaiak sukaldeko tresnarik erabilgarrienak dira. Zapore eta gisatuen sorta handiak ezin hobeak dira; ezarri 'em eta ahaztu' em. Ba al dakizu zuk ere Crock Pot erabil dezakezula, gutxieneko kaloria makarroiak eta gaztak egiteko? Hona hemen gure mahuka-sukaldeko makina n gazta, ez duzula pisatzen.
1. urratsa: aukeratu eskuineko pasta
Mac'n gaztarako pasta goialdean goi-zuntzezko ukondoa da.
Forma klasikoa lortzen duzu zuntz betegarriko bonus gehigarriarekin. Marka bi zuntz edo gehiagoko zuntz bakoitzeko. Are hobeto aleak osasungarriak direnez gero. Bost ounces (1 1/2 cups inguru) zenbatekoa ona da 5 zerbitzatzeko motela sukaldeko bazkarira. Ez kezkatu hori ez bada nahikoa pasta dirudi ... plater hau gainditu egingo dugu beste osagai batzuekin!
2. urratsa: Makarroiak irakiten, baina bakarrik erdia
Mac 'n gazta motelgile gozoak trikimailu bat pasta zati batez aurreztea da. Oso al dente nahi duzu sukalde motelean sartu baino lehen. Ur irakinetan 4 minutu inguru inguru trikimailu egingo du. Xukatu ezazu ondo, beraz gazta saltsan ez duzu ura bota.
3. urratsa: Aukeratu zure Supersizer
Nire errua mac-n-ko gazta egiteko goiko trikimailuetako bat da barazkiekin egindakoa gainditzea. Baina ez bakarrik barazki guztiak! Platerera nahasten direnak eta zapore distiratsuak ez izatea nahi duzu.
Kubo butternut squash zapore apur bat gozo eta makurrak benetan ondo funtzionatzen duen ehundura belusatua du. Baina nire macren gaztarekin erabiltzeko gogokoena da behin betiko azalorea. Zaporea leuna da, eta ehundura pasta bezalakoa da! Lau tximeleta azalore txikiren kopa zenbatekoa da makarroiak orekatzeko.
Bide batez, azalorea ere patatarekin garbitzen da eta arroz trukatzeko aukera ematen du !
4. urratsa: Artisau Zure Gazta Sauce
Orain mac zati zaindua dugula, jarraitu gazta ! Laughing Cow Light Creamy Suitzako gazta zalea naiz. Kaloria baxua eta gazta saltsa krematsurako oinarri ezin hobea da. Bost trikimailu trikimailu egingo du. Gantz gutxiko cheddar (3 xerratan) eta parmesano birrindua (koilarakada bat besterik ez bada ere) ere sartzen dira. Ondoren, gehitu esne pixka bat, 1/2 kopa inguru. Gantz-free esnekiak lortzeko, kaloria baxua mantentzeko. Ondoren, gehitu koilarakada krema garratz koilarakada pare bat, krematsua eta zapore ongietorri batzuk. Gatzarekin, piperbeltzarekin eta baratxuri txikiarekin erraz mantentzen dugu.
Gazta nahikoa ez baduzu, saiatu gazta zaleentzat irauli egingo duten pintxoak osasungarriak.
Urratsa 5: Slow Cook It!
Gehitu al dente pasta, veggie supersizers, eta gazta saltsa zure sukalde motelean, eta ondoren irabiatu leuna. Estali ezazu eta egosten altua 3 edo 4 ordu edo baxua 7-8 orduz, barazkiak samurrak eta pasta egosi arte.
Orain Butternut Squash Mac & Cheese errezeta osoa duzu, bai azalorea eta butternut squash egindako!
Gehiago Errezeta Ideiak
Espezia ezazu. Jaurtiketa txiki bat gustatzen bazaizu, gehitu jalapeño piper finak (haziak kenduta) zure mac 'n gazta.
Egin veggie-rific. Azalore eta / edo butternut squash gain, brokoli batzuk edo Bruselako kimu errea zure mac 'n gazta gehitzeko. Super supersized izango da, eta barazki errea zaporea gehituko du!
Egin mac 'n cheeseburger. Gehitu gordinik lean lurrean indioilar edo gordinak extra-lean lurrean beheko sukalde motelean egosten aurretik. Mac 'n gazta eta hanburgesa mamitsuaren arteko gurutze bat bezalakoa da!
Errua gabeko errezetak, janariak aurkitzen, aholku eta trikimailuak, eta gehiago, doako eguneroko mezu elektronikoak erregistratu edo Hungry Girl bisitatu!