Carl-en Jr. edo Hardees-en karbohidratoak
Hardee's / Carl's Jr. Amerikako Estatu Batuetako hanburgesa-ko sukaldaritza azkarreko laugarren postua da , McDonald's , Burger King eta Wendy-ren atzean . Hardee's eta Carl's Jr. konpainia berekoak dira eta antzeko menuak dituzte (behean adierazi diren desberdintasun garrantzitsuenak), Carl's Jr. mendebaldeko AEBetan (eta beste herrialde batzuetara zabalduz) eta Hardee-ren gainerako herrialdeetan.
Behe-Carb Aukerak Hardee-en / Carl-en Jr.-en
Berri ona da idatziz honetatik, jatetxe-kate honek bere ogitartekoen behe-karbonoen bertsioak bidaltzen ditu, horietako bat letxugara iristean, "Low Carb It" esaldiaren marka da. Letxuga-bildutako ogitartekoak paperean bilduta daude, jan ahal izateko. Elikadura azkarreko beste kate gehienek ez bezala, labana eta sardexka ez dira beharrezkoak.
Webgune honetako beste gauza bikain bat "Elikadura-kalkulagailua" da, menu-elementu baten osagaiak gehitzeko eta kentzeko aukera ematen duena eta nutrizio-edukia nola aldatu. Hau zoragarria da zeren karbohidratoak non dauden zehazteko, eta ez ditu soilik guztirako berrikusitakoak erakusten, baina zutabe bat dago jatorrizkoarekin alderatuta, beraz, zenbat aurrezten ari zaren ikusi ahal izango duzu. Esate baterako, elementu askotan buns 45 gramoko karbohidrato gehitu.
Asko gauza ona: Hardee-ren (baina ez Carl-en Jr.) behi-patty askok olio hidrogenatuak ( trans gantzak izateaz gain ) gehitzen zaizkie.
Informazio gehiago eskuratzeko:
- Hardeeren elikadura-kalkulagailua
- Carl's Jr. Nutrition Calculator
Carl's Jr. Entsaladak (Hardee-ren zerrendan ez dauden entsaladak)
Entsaladak askotan karbohidratoak baxuak direnean oinarritzen dira, baina, ohikoa den bezala, janzkerak kontuz.
Carl's Jr.ek hiru entsaladak eta alboko entsalada menuan ditu.
Aukerarik onena oilasko entsalada plantxan dago, 10 gramoko karbohidratoak, croutons gabe. Entsalada berdeak nahastu ditu, gehi tipula eta tomate pixka bat eta pepino xerrak. Oilaskoa eta gazta apur batekin betea dago.
Bigarren mailako entsalada, funtsean, goiko entsalada zati txikiagoa da, tipula eta oilaskoa kenduta. 3 gramo garbi gramo ditu.
Beste entsaladek beste istorio bat dira: Southwest Grilled Chicken entsalada 19 gramoko karbohidratoak eta Cranberry Apple Walnut Chicken entsalada plantxak 21 ditu.
Apailatzearen entsalada: apustu hobea gazta urdina 1 gramoko karbohidrato bakoitzeko paketea da edo Etxea 3 at janzteko. Besteak bertatik bertara igotzen dira, gehienetan Raspberry ozpin-oliotan 12 gramo izatera iristen da - koilarakada osoa azukrea da ( - zuk asmatu duzu - fruktosa handiko arto almibarrea).
gosari
Egia da benetako baxuko karbohidratoak eskaintzea. Hardee-k Low-Carb Gosariako Tablet-a du, urdaiazpiko eta urdaiazpikoarekin nahastutako arrautzak, 6 gramoko karbohidratoak dituena. Ez dago ezer Carl-en Jr-rekin alderagarriak.
Bestalde, galletak edo sandwich-eskaintzak, arrautzak, txistorra, eta abarretan parte hartu ahal izango dituzu eta ogia eskatu gabe.
Edo, hobeto ere, elementu horiek banan-banan eskatzea, eta horrek gutxiago garestia izan liteke.
Aldeek eta bestelako elementuak
Emandako letxuzko haurtxoak eta ogitartekoak hornitu ondoren, Hardee eta Carl's Jr.ek argi eta garbi sentitzen dute gure eginbeharra. Menuko beste elementu azukrea eta almidoia dira. Nahiz eta cole slaw zerbitzatu txiki bat 18 gramo carb garbia jarriko duzu - Bai, hori baino gehiago 4 koilarakada azukre slaw zerbitzatu txiki bat! Karbohidrato ia 100 gramo karbohidrato duten menu-elementuak daude. Ez da ezer ona menu-elementu hauei begira egoteko ere.
Edari
Beste edonon bezala, gure aukerak ur, dieta sosa, tea beroa edo izoztuak edo kafea dira.
Laburbilduz, Hardee edo Carl's Jr.ak ez dira toki hurbilei jaregiteko toki txarrak, ez daukate zertan derrigorrez plastikozko edukiontzi batean plastikozko labana eta sardexka egitean. Carl-ren Jr.-k entsalada ere badu berde hostotsu ugariz. Hala eta guztiz ere, janari azkarra duten beste jatetxe batzuekin batera, karbohidratoak oso ohikoak diren janarientzako aukerak oso mugatuak dira.