Azken astean, irakurleei galdetu zidaten blog bat argitaratu nuen obesitatea gaixotasun gisa sailkatu behar balu, eta ez nuen nire irakurleek lortutako erantzun batzuen arabera harritu, horietako batzuk sailkapenean zeuden eta horietako asko ideia horren aurka zeuden. .
Argi eta garbi, hau oso zaila da, zuri-beltzean ez ezik, baina ez zait gustatzen gehiegizko pisu edo obesitatea izateak estigma izaten jarraitzen duela.
Irakurle batek iruzkindu bezala:
"Nire pentsamenduak, jendeak koipeak dira alferrak direlako, junk food jan, ez dute ariketa eta besteek errua nahi beren gehiegizko pisua dutenentzat ... Hartu norberaren erantzukizun zibila, janari osasuntsuak ez diren elikagaiak jatea eta ariketa egitea".
Beste irakurle batek pentsatzen du obesitateak estigmatizatu behar direla, esanez:
"Obesitatea estigmatizatu egin behar da. Osasun-prestazioak emango dituen diagnostikoarekin saritu beharko litzateke. Eskuratu maltzur ariketa bat eta jakiagoa jaten baduzu - BAM! Zaindu!"
Badakit jende askok ez nukeela karakterizazio mota honekin ados egon, iruzkindu zuen beste irakurle batek ere:
"42 urte zituela pisu gutxi izan nuen arazoa. 42 urte nituen dietak egitean, neure buruari gosez zebilela esan zidatenez, koipe gosetu nintzen arren, pisua galdu nuen eta nire autoestimua eta konfiantza kolpeak nire besaulki handi bat hartu nuen nire gorputza eta adimena ... Arrautzak biriketako minbizia lortzen duen norbait laguntzen du, zergatik hain zaila da nirekin laguntza lortzeko? "
Uste dut gure osasunarekiko erantzukizuna hartu behar dugula, baina asko trebatu duten obesitate / obesitateekin lan egiten duen trebakuntzari esker, esango dizut horri buruz haiei buruz nahi duzun lehenengo gauza: Hauek ez dira alferrak. Bigarrena obesitatea murriztea askoz ere zailagoa da egikaritzeko eta jateko eskubidea baino.
Obesitateek erronkei aurre egiten diete pisu galerari dagokionez, pisu batez besteko pertsona horrek ez du inoiz kezkatu behar,
- Mina kronikoa: gehiegizko pisua gehiegizko mina, bizkarreko mina eta gehiago laguntzen du, oso deserosoa da mugitzea, askoz gutxiago ariketa
- Entrenatzeko arropa egokitzea
- Gimnasioan barkamena edo beldurra. Zer egin behar dute makinak sartzen ez badira? Zenbait makinen pisu muga? Igeriketa aukera onena bada, nola egokitzen den bainujantzia aurkitzen al dute? Nola lortzen dute igerilekuan eta igerian mugikortasuna arazo bat bada? Zer gertatzen da jendeari begiratzen diotenean edo haiek dibertitzeko? Non hasten dira?
- Ariketa motzean ariketa pixka bat bakarrik egin dezaketen momentuan aurkitzea eta pisua galtzea zorrotz moteltzen dela.
- Bizkortze galtzerakoan eta hainbeste bizimodu aldaketak konprometitzeko hainbeste pisua izan behar duen frustrazioa.
- Genetika - Bai, jaten dugunaren gaineko erantzukizuna dugu, baina genetika horrek pisua galtzen duelako laguntzen du.
Hauek dira nire bezeroek urteetan zehar hitz egin duten arazo batzuk, eta nire irakurleen erantzunak irakurri eta jendeak esaten duten guztia entzuten dudanean, galdetzen diot nire buruari: jende gehiegi badago, ez dakit zer den. gehiegizko pisua edo obesitatea izatea?
Zergatik ez dira gehiegikeriak esaten, obesitatea alferrak direla eta beren burua kontrolatzen ikastea?
Ariketa eta obesitatea buruz gehiago