Sonic Drive-In-en osasun aukera onenak eta txarrenak
Sonic Drive Food-en beste janari azkarren jatetxeen antzekoa da. Sonic-en elikagai osasuntsua dago, baina ez da beti erraza. Sonic Drive-In elikadura zaila izan daiteke. Kaloria handiko eta goi-gerezi hanburgesak, txakurrak eta janari frijituak daude. Baina Sonic-en aukera osasungarriak ere badira, Signature Sonic Slinger kalitate baxuagoa dutenak barne.
Hemen Sonic Drive-In aukeren kaloria-adimendunen begirada bat da.
Sonic Menu aztertzea
Ia guztiak hanburgesa elkarrekin, Sonic elikadura osasungarria mugatua da. Soniceko menua nagusiki beren behi-hanburgesekin eta patata frijituarekin edo tipula alboetan oinarritzen da. Oilasko aukeraketa batzuk eskaintzen dira, baina gehienak frijituak dira. Eta bularreko txakurrek ere eskaintzen dituzte milkshakes aukeraketa handi batekin batera.
Beraz, nola mugitzen zara Sonic Drive elikaduraan, larritu gabe? Menuan linean egiazta dezakezun joan aurretik, elikadura-gertaera Sonic egiaztatu eta hautapen adimentsua egin ahal izango duzu. Elementu bakoitzeko nutrizio-informazioa ikusten duzunean, hainbat aukera ematen zaizkizu zure hanburgesa neurrira murrizteko, kaloria murrizteko eta gantz murrizteko.
Bisitatu aurretik menu ezin baduzu egiaztatu, janari osasuntsuena lortzeko plantxako elementuak joan. Edo aukeratu hanburgesa txiki bakar bat eta gantz gantzeko alboko eta edari frijituak saltatu.
Ezagunenak Sonic Food
| Sonic Tots Nutrition Facts | |
|---|---|
| Tamaina hornitzea 1 ertaina (144 g) | |
| Zerbitzu bakoitzeko | % Eguneko balioa * |
| Kaloriak 360 | |
| Fat 171 kaloria | |
| Gantz osoa 19g | 29% |
| Fat saturatua 3,5g | % 18 |
| Kolesterola 0mg | % 0 |
| Sodioa 890mg | 37% |
| Karbohidratoak 43g | % 14 |
| Fiber Dietetikoa 4g | % 16 |
| Azukreak 0g | |
| Proteina 3g | |
| Bitamina A 0% · Bitamina C 2% | |
| Kaltzioa 2% · Burdina 8% | |
| > 2,000 dieta kalorikoan oinarrituta | |
Tater tots Sonic-en ohikoak dira ezagunak Sonicek eskaintzen dituen janari azkarreko kate bakarra. Sonic Tots-ren ordena ertainak beroa ematen du kaloria merezi duen arren. Eta menu hautaketa ere koipe eta sodioz kargatuta dago.
Beraz, hanburgesak zer? Mostazako Sonic Cheeseburger oinarrizko 710 kaloria, 43 gramo koipe, 17 gramo gantz saturatu, 42 gramo karbohidrato, 35 gramo proteina eta 1120 miligramo sodio eskaintzen ditu. Imajinatu ahal izateko, hanburges handiagoak gantz eta kaloria nabarmen gehiago dituzte.
Aukerarik osasuntsuenak Sonic Menu-n
Dieter dibertigarri bat bazara , badakizue elikagai azkarren aukerarik onenak frijitu ez diren menu-elementuak direla. Aukera osasuntsuak entsaladak eta oilasko plantxan errezeta dira. Sonic-en, horietako batzuk aukeratu behar dira. Baina elementu Sonic tradizionalak ere sartzen dituzu craving bada.
Tradizionaleko hanburgesa bat nahi baduzu, kontuan hartu Sonic Signature Slinger. Patty beheko behi, gazpatxoak eta lurrezko perretxikoak dira. Nahiz eta ez baduzu nahi perretxikoak, ezin dituzu dastatu. Prestatu bezala, hanburgesa brioche bun batekin dator maionesa errealarekin, gazta amerikarra, ozpinetakoa, tomatea eta tipula.
Perretxikoak pattyrean sartzen laguntzen du kaloria-kontagailua murrizteko, beraz, hanburgesak 340 kaloria bakarrik eskaintzen ditu. Gehitu mini-ordena eta edari bat eta 500 kaloria baino gutxiagoko otorduak dastatu ahal izango dituzu.
Edo konbinatu beste elementu horietako batzuek 500 kaloria baino gutxiago dituzten dietak dastatzeko Sonic bazkari bat sortzeko.
Kaloria Beheko Sonic Ogitartekoak
- Jr Burger: 330 kaloria, 17 gramoko gantz
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kaloria, 25 gramoko gantz
- Beef Regular Hot Dog (6 hazbeteko): 320 kaloria 18 gramo gantz
- Corn Dog (Kids Menu): 230 kaloria: 15 gramo gantz
- Chicken Sandwich Classic, plantxan: 450 kaloria, 17 gramoko gantz
- Jumbo Chicken Popcorn (txikia): 280 kaloria, 16 gramoko gantz
Behe Calorie Sonic Sides
- Natural Cut Fries (mini): 130 kaloria, 6 gramo gantz
- Tots (mini): 130 calorías, 7 gramos de grasa
- Apple xerra: 35 kaloria, 0 gramoko gantz
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kaloria, 11 gramo gantz
Kaloriak txikiagoak Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kaloria, 29 gramoko gantz
- Malted Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kaloria, 29 gramoko gantz
Ikusten duzun bezala, nahiz eta Sonic menu elementu osasuntsuena kaloria eta gantz oso altua izaten jarraitzen du. Dieta batean bazabiltza, maite dituzun elementu bat edo bi aukeratu eta lagun batekin banatu. Edan ura zure edari kaloria mantentzeko kontrolpean.
Elikadura osasungarrienak Sonic Menuean
Sinetsi edo ez, Sonic Drive-In aukeren gutxieneko aukera osasuntsuak oilaskoak dira. Beraz, ez ezazu bere gain hartzen oilaskoa jatea hobea dela zure dieta behi jatea baino. Hauek dira Sonic-era dieta jarraitzen saiatzen ari zaren saihesteko elementuak.
Lasai osasungarria Sonic ogitartekoak
- SuperSonic Bacon Cheeseburger bikoitza Mayoarekin: 1240 kaloria, 87 gramo gantz
- Bacon Cheeseburger Toaster Sandwich: 850 kaloria, 50 gramo gantz
- Super Crunch Oilasko Strip Afaria 5 pieza: 1080 kaloria 51 gramo gantz
- Oinez Quarter Pound Coney: 830 kaloria, 55 gramo gantz
Gutxiena Osasuntsu Sonic Sides
- Ched "R" ziztadak (handiak): 770 kaloria, 53 gramo gantz
- Ched "R" Peppers (handia): 880 kaloria, 57 gramo gantz
- Handizkako tipula eraztunak (handiak): 800 kaloria, 39 gramoko gantz
Gutxiena Osasuntsu Sonic Blasts
- Peanut Butter & Cookie Dough Dream Master Blast (handia): 2300 kaloria, 144 gramo gantz
- Peanutty Swirl Master Blick Snicker Brs (handiak): 2190 kaloria, 140 gramoko gantz
Sonic Drive-In Nutrition informazio osoa aurki daiteke online. Erabilgarria da zure gogoko elikagaiak egiaztatzeko. Osasuntsu Menuko elementu osasungarriak aukeratu ahal izateko joan aurretik, zure dieta areagotzeko joera handiagoa izango duzu.