SparkPeople Informatikako Linked Pedometer
SparkPeople webgunea zure dieta eta ariketa jarraitzeko leku dibertigarri eta ezaguna da. The Spark Activity Tracker automatikoki jarraitzen du jarduera fisikoak eta datuak haririk gabe igortzen dizkio SparkPeople.com-eko orri pertsonalari, USB dongle baten bidez.
Pistoi txikiak 3 urratseko azelerometro aurreratu bat erabiltzen du zure urratsak jarraitzeko, 10 minutu baino gehiagoko entrenamenduak detektatzeko eta zure distantzia eta kaloria erretako kalkulatzeko.
Spark-ek 12 argi adierazle ditu. Ukitu bost aldiz eta adierazle berde argiak zure aurrerapena erakusten dute zure eguneroko urratsei begira.
Zure PC edo Mac ordenagailuaren 50 oinak barruan dagoenean, datuak haririk gabe kargatzen dira zure SparkPeople etxeko lineako doako doako. Zure datuak iOS edo Android aplikazioan ere ikusi ahal izango dituzu, baina lehen ordenagailura igo behar da.
Zure dieta, uraren sarrera, pisua eta bestelako jarduerak jarrai ditzakezu SparkPeople.com webguneko aplikazioan edo zure datu pertsonaletan.
Tracker FitLinxx-ek ekoizten du, eta Pebble ( ordenagailu bidezko Pedometrikoen Irakurleen Aukera irabazlearen irabazlea) antzekoa da, ongizate korporatibo programetan erabiltzen dena.
Egun osoko urratsak eta entrenamenduen jarraipena
The Spark Activity Tracker-ek egun osoan zehar egiten dituen urratsak, egun osoan zehar kaloriatutako jarduera kalorikoak eta eguneroko minutu aktiboak azaltzen ditu. Baina automatikoki detektatzen eta grabatu egiten ditu.
Oinez, korrika, barruko txirrindularitza eta entrenamendu eliptikoak sor daitezke. Jarduera hauen 10 minututan etengabe gastatzen baduzu, entrenamendu berezi gisa erregistratzen da eta SparkPeople-ren orri nagusian zure datuak ikus ditzakezu. Entrenamendu bakoitzeko, minutu, kaloria erre, urrats eta distantzia ikusten dituzu.
Oso dibertigarria izan zen nire DeskCycle entrenamenduak txirrindularik automatikoki etiketatu nituen txamarrak janzten ditudanean.
Kanpoko txirrindularitza ez da zehatz-mehatz erregistratzen mugimendu pedalei buruzko aldaketak direla eta (batzuetan kostatzen zaizu)
Erabiltzaileek dantza aerobikoa (adibidez, Zumba workouts) eta egonkorrago entrenamenduak ez dituztela egin nahi izan dituzun pauso guztiak gogoratu nahi, Spark-ek nahiago baitu mugimendua grabatzea eta alboko mugimenduak ez izatea.
Spark iragazgaitza 100 metrokoa da, beraz, higadura dezakezu igeriketa eta garbigailuaren bidez bidaiatzen jarraituko du. Baina erabiltzaileek ur-aerobika normalean lortzen dute oinez / korrika egiteko, beraz, entrenamendua berriro sailkatu behar duzu webgunean kaloria-grabatzeko kreditu osoa lortzeko.
Spark Activity Tracker konfiguratzea
Txinparta txikia da, 1,3 hazbeteko 1,2 hazbeteko x 0.5 hazbetekoa soilik eta ontza baten herena baino gutxiago pisatzen duena. Zure oinetakoan (zehaztasunik hoberena) edo zure gerrian, lepoan, poltsikoan edo soinuan janztea erabil dezakezu.
Spark CR2032 bateria ordezkagarria exekutatzen du sei edo 12 hilabetez. Bateria instalatuta eta erabiltzeko prest dago, eta bateria gehigarria dago sartuta.
Haririk gabeko ordenagailura transferitzeko konfiguratzeko (Windows XP, Vista, 7 edo 8) edo Mac (OSX 10.6-10.8), konektatu USB donglean eta SparkPeople Connect softwarea deskargatu.
Konfiguratu free kontu pertsonala SparkPeople.com-en zure Spark Activity Tracker datuak jarraitzeko eta zure dieta, fitness eta osasun jarduerak grabatzeko eta jarraipena egiteko.
Free SparkAmerica aplikazioa iOS edo Android deskargatzeko, edo SparkPeople Dieta eta Fitness Tracker aplikazioa, hain zuzen ere, dolar gutxi batzuk kostatzen ditu. Hala ere, ordenagailu bat beharko duzu zure datuak Spark-etik lineako sisteman sartzeko eta aplikazioan ikusteko.
Urratsak - Kaloriak - Urrutiko Jarraipena
Urratsak : Txinpartak urratsak berreskuratu egiten ditu egunero gauerdian. Zure eguneroko urratsa ezarri eta Spark-en argi adierazle bakoitzak 1/12 helburura iristen da.
6000 pauso aurreztuko da, beraz, argi bakoitzak 500 urrats emango ditu. Erabilera errazteko, 12.000 urrats egin ditzakezu zure helburua, beraz argi bakoitzak 1000 urrats adierazten ditu. Glow Getter Trophy irabazten duzu egunero zure helburua lortzen duzun bakoitzean.
Distantzia : Akelerometroko mekanismoak automatikoki kalkulatzen du. Kalibrazioa doitzeko, oinez entrenamendua distantzia ezagunean grabatzeko eta kalibratzeko argibideak erabiliz alda dezakezu.
Fitness Calories Burned : Spark zure jarduera kalkulatzen du kaloria erre. Aplikazio edo webgunearen bidez ez diren Txinparta jarduera gehigarriak erregistratu ditzakezu, eta kaloria horiek guztiz gehituko zaizkizu. SparkPeople-ren dieta osasungarrien segimendua erabil dezakezu zure kaloriak kaltetu eta kaloria erre.
Dieta jarraitzea : SparkPeople.com webgunea eta aplikazioak erabil ditzakezu jaten dituzun eta kaloria saldoak kaloria aurrezteko. Halaber, zure pisua, ura, frutak eta barazkiak, umoreak eta loak jarrai ditzakezu. Hala eta guztiz ere, lan hori sarrerakoan egin beharko zenituzke, ez dira automatikoki detektatuko.
Motibazioa - Garaikurrak : SparkPeople gunea oso motibagarria da. Tracker erabiliz, Glow Getter Trophy irabazten duzu zure eguneroko urratsa egiten duzun bakoitzean, eta erraz argitaratu ahal izango duzu Facebook-era zure lagunekin gozatzeko. Irabazitako garaikurrak irabazten dituzu minutuko hileko mugimenduak lortzeko. Spark puntuak irabazten dituzu guztia jarraitzeko eta gunearekin elkarreraginean, garaikurrak eta Leaderboard zerrendatuta.
Soziala: Lagunekin ere konekta dezakezu eta mezuen taulan argitaratu. Guneak errezeta eta fitness aholkuak aurkitzeko eta partekatzeko leku bikaina da.
Portaera: USB motxila erabili dezakezu ordenagailu bateragarri batean, Spark Connect softwarea instalatzeko eskubideak dituzula. Hala ere, hori ez da oso komenigarria eta sarritan ez da posible. Jarraitzaileak datu bi aste gordeko ditu, ordenagailutik urrun badago, deskargatu edo galtzen duzu aurretik. Baina, gutxienez, ez duzu Txinparta kargatu behar, eta bateria baxuko bi astetako jakinarazpena ematen dizu.
Beheko lerroa Spark Activity Tracker-en
desabantaila:
- Ez dago jarraitzaileari buruzko zenbakizko pantailarik, soilik 12 helburu-adierazleen argiak. Erabiltzaile horiek aurkitu ditut, baina zure workoutsei buruzko datuak nahi badituzu, ordenagailua USB dongle bidez igo arte itxaron behar duzu gune edo aplikazioan ikusteko.
- Ezin duzu zure datuak mugitu gailu mugikorraren bidez Bluetooth-rekin lotutako jardueraren jarraitzaileekin, adibidez, Nike + FuelBand edo Fitbit .
- Ez du altxatze-aldaketak hauteman eskaileretara joateko, ez du jarraipen-kalitatea kontrolatzen edo ez duzu aktibitate-alertak ematen zure eserlekua murrizteko.
positibo:
- Dagoeneko SparkPeople bat bazara, hau zure esperientzia gain handi bat da.
- Benetan gustatzen zait entrenamenduen detekzio automatikoa.
- The SparkPeople gunea oso motibagarria da eta hainbat modu ditu sentsibilitate gehiago mugitzeko eta jateko.
Dibulgazioa: fabrikatzaileak emandako egiaztatze-laginak eman zituen.