Eskumuturreko bideak Urratsak, Jarduera, Lozioak, Bihotz-maiztasuneko monitorearen estekak
Polar Loop eskumuturreko pedometer-ak ezaugarri asko ditu jarraipen-pausoen eta kalorien gainetik. Besteen arteko desberdintasun handiena Bluetooth bidez konektatzea da bihotzeko kontrol polarretarako. Horrela, bihotz-bihotzez ikusi ahal izango duzu loopean workoutsetan. Baina bihotz-maiztasuneko monitoreak gehitzen ez badituzu ere, Loop-ek coaching-aren gainetik egon behar du aktiboagoak izan eta inaktibitate-denbora murriztu egiten du eta loak ere jarraitzen du.
Jatorrizko Loop Loop 2 gisa eguneratu da.
Nor da Polar Loop eskubidea?
Loopek patata-patata baldin badu, motibazio gehiago behar du mugitzeko, baina ez da oso sinplea izango, baldin eta fitness edo trena maratoi baterako prestatzea erabakitzen baduzu. Polar bihotz-abiadura monitorea gehitzen baduzu, zure entrenamenduak zehatz-mehatz jarrai ditzakezu LOOP-rekin. Egun osoko helburua nola lortzen duen iradokitzen du intentsitate baxua, intentsitate moderatua eta intentsitate handiko konbinazioa lortzeko. Helburua lortzeko lortu nahi duzun sudurra nola erabakitzen duzu.
Polar Loop konfiguratzea
Polar Loop zure eskumuturrean eramateko diseinatuta dago. Etengabeko begizta bat da, itxitako estalkia duenez, beraz, ez da erraz jaurtiko lasterka istripu bidez irekitzen bada. Kargatzen eta sinkronizatzen du USB kable pertsonalizatu baten bidez. Sortu edo estekatu Polar kontuarekin eta deskargatu iOS polar fluxu doako irizpideak doako telefono mugikor bat baduzu
Ordenagailu eta mugikorren eskakizunak
Polar Loop-ek ordenagailura konektatzen du (Windows XP eta geroago) edo Mac (OSX 10.6 eta geroago) ordenagailuak USB kable pertsonalizatu baten bidez eta estekak Bluetooth Smart bidez iOS gailu mugikorren bidez (iPhone 4S edo berriagoak, iPod touch 5th generation eta berriagoak). Zure datuak mugikorreko aplikazioarekin edo USB kablearekin sinkroniza ditzakezu eta zure datuak zuzenean edo aplikazioan ikusi.
Aplikazioa edo lineako arbela erabiltzeko etengabeko tasak ez daude.
Energia: kargatu bateria hiru edo sei egunez behin USB kable pertsonalizatuarekin. Datuen zazpi eta 12 egun aurrezten ditu datuak biltegiratzeko askatzeko sinkronizazioa egin aurretik. Bihotz-tasaren prestakuntza-saioak datu-espazio gehiago hartzen dute.
Polar Loop Tracks zer
Ikusi pantaila:. Sakatu botoi bakarra ordua (ordu eta minutu), urratsak, egun osoan kaloria erreak eta jarduera-helburu baten adierazlea ikusteko. Zure jardueraren helburua lortzeko hiru orduko intentsitatearekin iristeko saioa hasteko orduak eta minutuak ere erakusten dizkizu: "Igo" (intentsitate baxua), "Ibili" (intentsitate handiko jarduera) edo "Jog" (intentsitate handiko jarduera) . Polar Bluetooth Smart bihotz-maiztasunaren monitorearen korapiloa gehitzen baduzu, bihotz-bihotzez ikusi ahal izango duzu eta gantz-erretzea edo fitness gunea zarela.
Gehiago: Pedometer erlojuak
Urratsak : Loop-ek egun osoan zehar jarraitzen du. Fitbit One nire waistband gastatu bezalako urrats kopuru bera grabatu zuen. Ez du entrenamendu zehatzetarako urratsak jarraitzen.
Kaloriak erretzea: Loop-ek egun osoan kaloria erretzen jarraitzen du. Ez du janariaren erregistroko ezaugarririk. Zure pisua jarrai dezakezu eskuz sartuz. Bihotz-monitorearen korapiloa erabiltzen baduzu, ariketa fisiko horretan erretako kaloria ere lortuko duzu.
Denbora aktiboa : Loop-ek eguneroko jardueraren helburua eguneroko jardueraren arabera biltzen du, jarduera fisiko globalaren gomendioetan oinarrituta. Polar zu eta zure adina eta genero kontatzen dituzun aktiboen araberakoa izango da. Iritsi ohi direnean, konbinazio bat (edo gertatuko den moduan) egingo da:
- Behe-intentsitatearen jarduera: zutik, oso poliki eta argi egiten du lan arinak. Ezertxo ere egin ez baduzu, 50 urte eta gehiagoko bulegoko langile gisa, 7 ordu eta 19 minutu beharko lirateke.
- Intentsitate ertaineko jarduera: oinez eta bestelako jarduera moderatua . Nire ibilbideko gehienak, nahiz eta ez brisk, kategoria honetan amaitu aurkitu dut. 2 ordu, 11 minutu beharko lituzkete beste jarduera bat izan ez banu.
- Intentsitate handiko jarduera: jogging, running, txirrindularitza eta beste indar-intentsitate handiko jarduera . 58 minutu behar ditut, beste jarduera ez duten helburuak lortzeko.
- Seinaleztapena ere jarraitzen da, orduak ez dituzunean ordurako inaktibitatearen alertak.
Zure eguneroko jarduera erloju grafikoan agertzen da aplikazioan eta Polar Flow arbelean. Minutu bakoitza jarduera intentsitatearen arabera koloreztatua dago. Egun osoan zehar zaudenean ikusi ahal izango duzu. Jarduera mota bakoitzerako denbora gehiena ere ezgaitzen duzu (denbora eserita edo etzanda) denbora eta denbora loak.
Heart Rate Workout Sessions
Entrenamenduak jarraitzeko, Bluetooth Smart bihotzean tasa monitore uhala gehitu behar duzu. Polarrek H6 eta H7 bandak gomendatzen ditu. Beste marka batzuek agian ez dute funtzionatzen. Parekatu ezazu Loop batera hurbiltzea eta "Binakakoa" esatea eta entrenamendua hasten dela. Amaitutakoan, monitorea ateratzen da. Horrek ez du garestia, baizik eta zure pantailan jarriz edo kamiseta azpian jarriz gero pantailetan publiko lotsagarria egiten du.
Entrenamenduan zehar, bihotz-bihotza ikus dezakezu eta "EnergyPointer" batekin kontatzen dizu, erretzeko gantz eremu batean edo fitness gunean zauden ala ez. Ez duzu beste bihotz-abiadura zona ezarri edo zonalde eta kanpoko alertak jaso. Zure ohiko pantailatik ere joan zaitezke (eguneko orduak, egun osoan zehar, egun osoan zehar kaloriak, jarduera-helburuak).
Saio baten ostean, zure entrenamendua ikusi ahal izango duzu Polar Flow gunean edo aplikazioan eta ikusi xehetasun gehiago. Horien artean, zure bihotz-maiztasunarekin erakusten den grafikoa erakusten da minutu batez minutuko entrenamenduan, bihotz-bihotz batez, gehieneko eta gutxieneko bihotz-maiztasuna, bihotz-abiadura desberdineko denbora, entrenamendu kaloria erre, denbora guztian.
Zure bihotz taupaden entrenamendua zehatz-mehatz zehaztea nahi baduzu, abiadura eta distantzia eta mapan sartzen baduzu, Polar Beat aplikazioa erabil dezakezu. Baina erabiltzen baduzu, ezin duzu bihotz-tasa ikusi Loop-en. Entrenamenduaren aurretik aukeratu behar duzu. Bi kasuetan, Polar Flow panelaren xehetasunak ikusiko dituzu.
Berrikuspena: Polar H7 Heart Rate Monitor uhala
Lo egin : Loop automatikoki detektatu lo denbora (lo egiten baduzu, etzanda). Lo egiteko denbora oso bat lortzen duzu, baina ez da lo sakon edo argian aztertzen. Jarduera-erlojuaren bistaratzea erabil dezakezu gau osoan zehar igotzen dituzun aldiz ikusteko.
Gehiago: Sleep-Tracking Activity Monitors
Inaktibitate alertak : Ez baduzu ordubete eta ordu batean mugitu, Polar Loop aplikazioak mezu bat bidaltzen dizu gogora ekartzeko. Halaber, Jarduera Alerta triangelu bat ematen dizu zure jardueraren erlojuan eta zure eguneroko laburpenean Inaktibitate Alerta bat lortu zenueneko kopurua erregistratzen du. Denbora guztian segimendua egiteko eta eguneko egun osoan eseri zenien jardueraren analisia aholkuarekin konbinatuta, gutxiago eseri ahal izango duzu.
Informazio gehiago: Inaktibitatea eta Egonaldiaren jarraipena Pedometroak eta aplikazioak
Mood: zure aldartea eskuz deskargatu dezakezu app edo webgunearekin.
Jarduera analisia eta entrenamendua: jarduera guztirakoak ikusteko gain, eguneko jarduera-maila zure osasunari eta fitnessari nola egin diezaioketen aztertzea ere ikus daiteke, puntu batetik bestera sailkatuta. Egunez, aplikazioa eta webgunea zure jardueraren helburuak bete ditzaketen jarduerei buruzko iradokizunak ematen dizkizute, esate baterako, eskubaloia, gozogintza, lorezaintza minutuak.
Informazio gehiago: 10 moduak Zure podometroak motibatu egin zaitzake
Datuak: eguneroko, asteko eta hileko jardueren grafikoak eta guztirakoak webgunean edo aplikazioan ikusten dituzu. Webgunean, zure fitness aurrerapen sartu eta entrenamendu saioak berrikusteko motaren arabera, guztirakoak, onena saioak, eta gehiago. Polar bihotz-tasaren prestakuntza arakatzeko ahalmena duzu.
Soziala: Profil publikoa izan dezakezu, onartutako jarraitzaileentzat bakarrik ikus daiteke edo pribatua da. Ez dago modu automatikoan laburpen edo entrenamenduak bidaltzeko gizarte-sareetara Polar Loop erabiltzen ari bazara.
Portaera: Aplikazioa edo USB kablea sinkronizatzeko erabil dezakezu eta zazpi egunetik egunera edozein sinkronizatu behar da edo datuak galdu. USB kable pertsonalizatua erabili behar duzu bateria kargatzeko hiru edo sei egunetan behin.
Beheko lerroa Polar Loopean
desabantaila:
- Ezin duzu jarduera-helburua finkatu, beraz, sedentarioak diren pertsonentzat desoreka egon daiteke eta helburua lortzeko lanean jarraitu behar dute. Jendea oso aktiboa izan daiteke gehiegizkoa izatea erronka egiteko.
- Entrenamendu segimendua ez duzu Bluetooth Smart bihotz-maiztasunaren monitorizazio monitorizagarria onartzen ez baduzu. Ezin dituzu beste entrenamenduak eskuz sartu zure prestakuntza egunkarian edo guztirakoak, Loop-ek hautematen duen bakarra.
- Dieta-segimendu programa batekin loturarik ez dago.
- Ez dago distantzia estimaturik eta ez du altxatze-aldaketak hauteman eskaileretara joateko.
positibo:
- Hiru modu daude egunean aktiboak nola diren ikusteko: Loop, Polar Flow webgunea eta aplikazioa.
- Aplikazioaren erabilera erraztasuna eta Bluetooth Smart-ren sinkronizazio erraza maite dut.
- Bihotz-maiztasun polarrarekin batera integratzea bizimodu-jardueraren jarraipena da, baita fitness-errendimenduaren tresna ere.
Erosi Polar Loop 2 Amazon.com-era
Disclosure: E-Commerce Content edukia editore independentea da eta orrialde honetako esteken bidez produktuak erosteko konpentsazioa jaso dezakegu. Fabrikatzaileak emandako laginak aztertzea.