Utzi zure iPhonea zure entrenatzailea
Zure iPod Touch, iPhone edo iPad zure entrenamenduaren funtsezko zati bat bada, seguruenik korapilatu egin behar duzu fitness aplikazioak erabilgarri dauden array amaigabea, eta horrek denbora eta dirua merezi duten galdetzen.
Fitness aplikazio egokiak zure workouts bidez lortu behar duzu bultzada eman dezake, baina oker bat zapuztea utzi dezake. Ikerketa txiki bat egin dut eta nire ariketa gogokoena eta fitness aplikazioak estaltzen dituen indarraren prestakuntza eta yoga pisua galtzea eta martxan dena estaltzen duten zerrenda bat bildu.
1 - PumpOne Fitness Builder
Prezioa : doan
Bateragarria : iPhone, iPod touch, iPad.
PumpOne-ren Fitness Builder fitness tresnarik onenak daude hemen, ariketa eta trebeziak milaka edozein ekipamendu, fitness maila, helburuak eta aurrekontu egokitzeko.
Standout Ezaugarriak
- Workoutsek milaka ariketa eta ekipamendu berezien marrazkia barne hartzen ditu, besteak beste, pisuak, kettlebells, BOSU, foam roller , TRX eta askoz gehiago.
- Bilatu entrenamenduak kokalekuaren arabera (hotela, etxea, gimnasioa, eta abar), helburua (besoak, abs, cardio, etab.) Edo gako-hitza.
- Barietate sinestezina duen ariketa-datu bat . Gogokoak: zuzeneko jaurtiketak gora botatzen dituztenak eta 180 kulunka kettlebell batekin.
- Ariketa bakoitzeko bideoak .
- Trebakuntza editatzeko gaitasuna edo zurea sortu .
- Plus Sarbidea - Hilero 6,99 $ ordaindu ahal izango dituzu workouts gehiago lortzeko, bideoak, inprimatzeko trebetasunak eta entrenamenduak jasotzeko.
PumpOne-k sarbide profesionalak ere eskaintzen ditu, entrenatzaileek bezeroentzako entrenamenduak sor ditzakete eta terapeuta fisikoentzako ariketak eta entrenamenduak ere badituzte.
* Bonus - iPad bat baduzu, saioa hasi FitnessClass-era, Cathe Friedrich eta Chris Freytag bezalako irakasle ezagunen ehunka fitness bideoak eskaintzen dituen aplikazioa. $ 9.99 hilean edo $ 69.99 ordaindu ahal izango duzu urte osoan zehar.
Benetan benetako entrenamendu-aplikazioa aurkitu dut eta dirua merezi du.
gehiago
2 - MotionTraxx: Fitness Cardio Workouts, HIIT Prestakuntza eta Ariketak Eliptikoa
Prezioa : $ 4.99 hilean edo $ 34.99 urtean
Bateragarria: iPhone, iPod touch, iPad
Deekron, Fitness DJ eta Motion Traxx-en zale nagusiak gara. Horrela, podcast doako podcast-ean hasi zen martxan, exekutatzen eta entrenatzen hasi ziren musikariak BPM ezberdinetan dantzatzeko.
Deekronek aurrerapauso erraldoi bat egin du treadmill, moto geldoarekin, entrenamendu eliptikoarekin eta gehiagoko entrenamendu gidatuekin.
Standout Ezaugarriak
- Irakasle handiak - Entrenatzaile bakoitzak Amy Dixon eta Paul Katami bezalako mundu mailako entrenatzaileek irakasten dute, beraz, zoragarria eta motibagarria lortuko duzu.
- ActionSync (TM) soinu-bandak entrenamendu bakoitzerako bereziki diseinatuta daude, beraz, musika intentsitatearekin bat dator. MotionTraxxen ezaugarririk onenetakoa da hau. musika aurrera eramaten zaitu.
- HIIT workouts handieneko asko - Kreatio makina bakoitzeko edo jarduera ditzakezun entrenamenduak dituzte eta entrenamenduak Fitness eta Shape aldizkaria eta BowFlex ere barne hartzen dituzte.
- Erraza erabiltzea - Interfazea erraza da. Makina edo entrenamendua aukeratzen baduzu, aukeratu zenbat denbora behar dituzun (20, 40 edo 60 minutu) eta joan zaitezke.
- Ikusmen handiak - Pantailak zure entrenamenduaren aurrerapena erakusten du zirkulu bat erabiliz tarte bakoitza irudikatzeko. Zure progresioa pantailaren behealdean ere jarraitu dezakezu, datozen tarteak ikusteko.
Deekronek entrenamenduak erregulartasunez gehitzen ditu, beraz, beti saiatzen da zerbait berria. Ametsezko ezaugarri batzuk baditugu, zure entrenamenduak sortzeko nahasketa eta bateragarritasuna izango litzateke.
gehiago
3 - BeatBurn Treadmill / Outdoor Trainer
Prezioa : 3.99 €
Bateragarria: iPhone, iPod touch, iPad.
Interbentzioko entrenamenduak izugarri ezagunak eta eraginkorrak dira eta jarraipen-programa bat egiten ari zarenean askoz errazagoa da, BeatBurn-ek modu bakarrean eskaintzen dituena, BEAT-SYNC teknologia deitzen dutenak erabiliz, benetan zure musika erritmoarekin bat etortzea, nahiko sinestezina.
Standout Ezaugarri gehiago
- BeatBurn-ek BEAT-SYNC teknologia eskaintzen du, musika erritmoa zure erritmora egokitzeko.
- Entzierro gidatuak entrenamenduak Entrenatzaile batek gidatzen du entrenamenduaren bidez, motibaziozko pep hitzaldiekin jarraituz, "Hiru tarte gehiago, joan gaitezen".
- Jarraitu zure abiadura, malda, distantzia eta kaloria . Zure entrenamendua ere kontrolatu dezakezu, entrenamenduaren erritmoa aldatuz edozein unetan azkarregi edo motelegi gertatzen bada.
- Apple's HealthKit-rekin bateragarria iPhone-n
- Apple Watch aplikazioarekin bateragarria.
BeatBurnek fitness aplikazioak ere baditu, besteak beste, BeatBurn Elliptical Trainer, Tempo Magic Pro eta gehiago.
gehiago
4 - Eguneko entrenamendua
Prezioa : doan edo $ 4.99ra arte
Compatible With: iPhone, iPad eta iPod Touch. Android-ek ere funtzionatzen du
Daniel Miller-en Eguneroko Entrenamenduko aplikazioak lortzen dituzun bezain sinple eta sinpleak dira. Entrenamenduak mugimendu klasikoak dira: squats, lunges, buruko prentsak, crunches, eta abar. 60 segundotan 60 segundotan zenbatzen duzun tenporizadorea dago, aukeratu duzun luzeraren arabera eta zure musika entzuten baduzu aplikazioa erabiltzen duzun bitartean.
Standout Ezaugarriak
- 10 entrenamendu desberdinetatik 5 eta 10 minutu bitartekoak
- 10 eta 30 minutuko ausazko total gorputz entrenamenduak
- Ariketa bakoitza nola egiten den erakusten duten bideoak
- Pantailako tenporizadorea eta argibideak
- Apple HealthKit-ekin integratzen da
- Ordaindutako bertsioan, ariketa eta entrenamendu errutinak gehiago lortuko dituzu eta Pilates eta Kettlebell ariketak ere lortuko dituzu. Ohiko workouts egin ditzakezu ordaindutako bertsioan, iragarkirik gabe eta bideoak paisaia moduan ikusteko.
Deskargatu doako bertsioak, besteak beste: eguneroko entrenamenduak, eguneroko entrenamenduak, eguneroko entrenamenduak, eguneko beso entrenamendua, eguneko hanka entrenamendua, eguneroko entrenamendua eta nahikoa yoga.
gehiago
5 - DailyBurn Video Workouts
Prezioa : 12,99 hilean
Compatible With: iPhone, iPad eta iPod Touch.
DailyBurn-ek bide luzea egin du, estres handiak dituen aplikazio integral bat eskainiz.
Standout Ezaugarriak
- Daily Burn eguneroko entrenamendu berri bat . Zuzenean ikusi ahal izango duzu 9: 00etatik aurrera edo 24 orduko eskaera ikusi ahal izango duzu
- 150 entrenamendu baino gehiago , yoga eta kardioz betetako kutxatilak eta zirkuitu entrenamenduak estaltzeko
- Sartu zure workouts gailu guztietan
- Apple HealthKit-ekin lan egiten du
- Bideoetarako sarbide mugagabea eta hainbat prestakuntza programetarako
DailyBurn-ek benetan nabarmentzen du workouts eta programen barietatea. Fitness maila guztietan egokitzen da eta, programa bat jarraitzen baduzu, zure entrenamendu guztiak astean ematen dizkizu. Etxeko edo bidaiarien erosle bikainak dira, barietate asko nahi dutenak.
gehiago
6 - Bodyweight Training Zure Gimnasioa zara
Prezioa : 4.99 €
Bateragarria: iPhone, iPad eta Apple Watch
Aplikazio hau ezohiko fitness aplikazioetako bat da, zerbait guztiz desberdina eskaintzen duena. Ez duzu ohiko indarreko trebakuntza-ohiturak (adibidez, squat 3 multzoak ...), baina ariketa eta prestakuntza-metodo ugari izango dituzu, etxearen inguruan aurki ditzakezun ekipamendu edo ekipamendurik behar ez duzun guztia.
Standout Ezaugarriak
- 200 ekipo baino gehiago ez duten ariketak baino gehiago
- Hainbat entrenamendu aukera - Workouts 2 eta 36 minututatik bitartekoak dira, beraz, lanpetuta zauden zerbait aurkituko duzu
- Apple Osasun aplikazioaren integrazioa, Healthkit
- 10 aste fitness programak ere baditu
- Aplikazioek ahots bidezko eskakizunak eta bideoaren instrukzioak dituzte
- Aplikazioko erosketetan entrenamendu berriak eta bideoak daude
- Workouts artean Tabatas, supersets, stappers, tarteak eta eskailerak . Horietako batzuk oso konplexuak lor daitezke. Esate baterako, "eskailera" formatuan entrenamendu bat egiteak 4 ariketak egiten ditu 7.5 minutuko jaurtiketa batean, rep bat, atseden, bi erreproduzitzaile, gainerakoa, errepikatuz eta eskailera gora eta behera.
Aplikazio hau erabiltzerakoan, batzuetan nahaspilazio-punturako aukeren kopurua amaigabea da, baina oso aukera ezin hobea da edonoiz eta edonon edonon egin ditzakezun zerbait nahi duten pertsonentzat.
gehiago
7 - Fitness Buddy
Prezioa : doan, Premium $ 4.99 da
Bateragarria: iPhone, iPod touch, iPad
Aplikazio hau oso indartsua da indarreko entrenamendurako eta entrenamenduak jarraitzeko. Doako bertsioa 400 ariketa baino gehiago eskaintzen ditu animazio eta deskribapenekin, baita entrenamendu batzuk ere, baina prima bertsioa ondasun larriak nahi badituzu.
Standout Ezaugarriak
- 1700 ariketa baino gehiagoko deskribapenak eta HD bideoak
- Pilotuak, dumbbells, kettlebells, bandak, medikuntza-bolak, makinak eta egonkortasun-bolak bezalako ekipamendu onenak erabiltzen dituzten ariketak.
- Ariketak erraz aurki ditzakezu: gorputz-atalaren arabera bilatu dezakezu: core, lower body, chest, shoulders, etc.
- Mugimendu pertsonalizatuak eta ariketa gogokoenak gehitzeko gaitasuna
- 75 errutina baino gehiago helburu zehatzak zuzenduta, hala nola eraikuntza muskuluak, pisua galtzea, etab.
- Zure entrenamenduak eraiki eta zure bizi-estatistikak jarraitzeko gaitasuna
Prezioaren truke, bang handia lortuko duzu zeurekin.
gehiago
8 - RunKeeper
Prezioa : bertsio librea eta Aplikazioko erosketak prima tresnekin
Bateragarria: iPhone, iPod touch, iPad
Zure exekutatzen, oinez edo txirrindularitza entrenamenduak jarraitzen ari bazara, RunKeeper-ek zenbat denboraz joan behar zenuke, nola joan zen eta zenbat denbora iritsi zen.
Standout Ezaugarriak
- Abiadura, erritmoa eta altuera jarraitzeko gaitasuna
- Grabatu zure ibilbidea eta ikusi mapan
- Ikusi workoutsen historia
- Ikusi zure workouts online eta partekatu lagunekin
- Entzun musika entrenamenduetan zehar eta aldatu ibilbideak eskaera utzi gabe
- Sartu helburu-erritmoa eta erritmoa atzean edo atzean jarrita
Ari zaren nekagaitza korrikalari bat bada, kontuan hartu pro bertsioa askoz gehiago kanpaiak eta whistles, hala nola, agindutako workouts zure exekutatzen mailan, ordutegia, eta nahiz eta eguraldi.
gehiago
9 - Sworkit - Ariketa eta Fitness pertsonalizatutako workouts
Prezioa : doan
Bateragarria: iPhone, iPod touch, iPad
Sworkit entrenamenduen beste aplikazio handi bat da zure workoutsen gaineko kontrol gehiago eskaintzen duena. Zure ariketa propioak hauta ditzakezu eta entrenamendu pertsonalizatuak egin ditzakezu, nahasketa eta ariketa mota ezberdinak bat datoz.
Standout Ezaugarriak
- Erraz sortu zeure workouts , indarra, kardio, yoga, eta luzatuz aukeratuz. 5 eta 60 minutu bitarteko entrenamendu ere egin dezakezu.
- Entrenamenduak ariketa bakoitzeko bideoak errazago erakusten dituzte eta aurrera edo atzera egiteko gaitasuna daukazu
- Indarra, kardio, yoga eta entrenamenduak luzatzeko hainbat aukeratzerakoan, nahi ez baduzu zeure egin
- Saiatu Pro bertsioa eta ad-free workouts, hasiberri edo senitartekoen eragin txikiko ariketak lortzen dituzu, ariketa tarteak pertsonalizatu (doako bertsioa, dena 30 segundotan), entrenamendu pertsonalizatuak gorde, aurrez eraikitako entrenamendu berriak eta "Ask a Entrenatzaile "funtzioa.
Aplikazioa begirada eta itxura garbi bat du, eta doako bertsioa nahiko lan egiten duzu.
gehiago
10 - Galdu ezazu!
Prezioa : doan
Bateragarria: iPhone, iPod touch, iPad
Hau ez da benetan entrenamendu-aplikazioa, baina merezi du sartzea, nahiko cool delako. Doako pisu galera jarraipen aplikazioak joan ahala, ezingo duzu gaizki Galdu. Oso erraza da erabiltzea eta feedback tentsioak eskaintzen ditu pisua galtzen den edonorentzat.
Standout Ezaugarriak
- Zure xedean oinarritutako pisua galtzen den kaloria kalkulatzeko (astean 0tik 2 lbs bitartekoa)
- Datu base integratu bat erabiliz elikagaiak sartzeko gaitasuna
- Ariketa-datu-base bat erre kaloriak kalkulatzeko
- Zure eguneroko kaloria aurrekontu-kaloria erakusten duen taula bat jaten, erre eta zenbat gehiago utzi duzu
- Mantentze (gantz, karbazol, zuntz, eta abar) jarrai ditzakezu eta elikagai berriak gehitu datu-basean
- Ikusi zure aurrerapena egunean edo astean.
Galdu ezazu! Baliabide handia da eta, onena da, doakoa da.
gehiago