The Withings Pulse, zure jarduera fisikoa, loaren kalitatea eta pultsua jarraitzeko mugikorrentzako aplikazio mugikorrarekin bat datorren pedometer / jarduera monitorea da. Ez duzu ordenagailu bat zure datuen xehetasunak ikusteko mugikorreko aplikaziotan. Orduan Withings Wi-Fi eskalarekin, Withings odol-presioko monitorearekin eta Osasun Mate aplikazioarekin doan zure osasun-estatistika garrantzitsuen jarraipena egin dezakezu.
The Withings Pulse-k LED sentsorearen pantaila du eta zure datuak Bluetooth bidez zure iOS edo Android aplikazioan zure gailu mugikorrean transmititzen ditu. Pultsua erabil dezakezu eta aplikazioa erabili gabe, baina aplikazioa erabili behar duzu datuak zure gailu mugikorrean edo Withings Health Mate web panelean kargatzeko.
The Withings Pulse jantzita
Pulse-k MEMS 3 ardatzaren azelerometroaren mekanismoa ez du axola zer jantziko duzun. Gerriaren inguruan higatu nahi duzun clip bat edo poltsikoan eramateaz gain, eskumuturreko bat ere jantzi dezakezu podometroaren zainketa gisa. Pulse USB konexio baten bidez kargatzen duzun barne-bateria du. Bateriaren kargak bi aste irauten du eta aplikazioak alertak karga 25%
Zure Pulse konfiguratzeko, lehenengo kargatu USB kablearekin eta konektatu Bluetooth gailuarekin iOS edo Android gailu mugikorrarekin. Ondoren, jaitsi zure gailuarekin Freeings aplikazioa eta osatu konfigurazioa.
Bluetooth konexioa oso egonkorra da eta ez dut berriro konektatzen. Aplikazioek Pultsuari buruzko informazioa egiaztatzen dute sei orduz behin edo sinkroniza dezakezu Sakatu botoia sakatuz.
Zure datuak Pulsean ikustean
Pantaila gainean ikus dezakezu, alde bakarreko botoia sakatuz.
LED argiztapena ona da barruko erabilerarako baina eguzkiaren argia aire librean irakurtzeko oso iluna da. Oihalera joan beharra irakurri nuen. Zenbakiak nahikoa dira nire zahartze-begietan. Unitateak alda ditzakezu ingeleratik metrikara zure profilean.
- Zenbakia : zenbaketa gauerditik berrezartzen da eta egun osoan zehar zenbatzen da, oinak apur batekin laguntzen du hau adierazten duen pausoen bistaratzea, eta taberna batek eguneko 10.000 urratseko aurrerapenarekin erakusten du.
- Altitudea : gaur egun igo dituzun oinak edo metroak erakusten ditu. Akelerometro honek bakarrik erregistratzen du aktiboki egiten baduzu eta benetako kota aldatzen baduzu. Pasiboki, eskailera mekaniko bat zaldiz ez da erregistratu, eta ez du treadmillik ibiliko makurretan edo eskailera-makina batekin.
- Distantzia : Zure altuera eta azelerometroaren datuak kalkulatutako kilometro edo kilometroen arabera. Zoritxarrez, ezin duzu kalibratu edo ezarritako luzera-luzera doitzeko. Pultsuaren distantzia ez dator bat GPSrekin neurtutako distantziarekin edo pedometroek kalkulatutako distantziarekin. Horrela, estimazio hobe bat egokitu ahal izan dut.
- Ariketa kaloriak erretzea: zure jarduera kaloria zure oinarri metaboliko oinarriaren gainean erre.
- Pulse Reading : hatza pultsua hartzeko, hautatu pultsu / lo pantaila eta sakatu bihotz bat segundo batez. Orain jarri hatza unitatearen atzealdean eta argi-sentsoreak zure pultsua irakurtzen du. Irakurketa zehaztugabeak lortu nahi nituen beste behin. Erabili ahal izango duzu zure gainerako pultsu hartu edo erabili zure ariketa pultsu ariketa zehar. 20 pultsu irakurketa gordetzen ditu eta sinkronizatzen denean aplikazioa guztiz igortzen du.
- Loaren kalitatea : zure loaren kalitatea jarraitzeko, hautatu pultsu / loaren pantaila eta bigarren ilargian Moon gauean kontatzen duzun arte. Goizean, sakatu botoia oheratu den ordua ikusteko eta sakatu berriro lo jarraipena egiteko eta "Good morning" agurra emateko. Inoiz ez nuen inolako arazorik izan irakurketak eten eta ustekabean desaktibatuta.
- Run Tracker : Pulse automatikoki detektatu exekutatzen eta minutu bat exekutatzen denbora eta estimatutako distantzia jarraitzeko hasten da. Ikus dezakezue urratsak pantailaren ezkerrera. Ariketa bat baino gehiago egiten baduzu, eguneroko egunerokoan gehitzen du, baizik eta saioak bereizi beharrean. Nire bizkortasuna 16 minutuko erritmoan ibiltzen ez zen lasterketarik antzeman.
- 10 egun aztertzea : azken 10 egunetan zure datuak berrikusi ditzakezu urratsez urrats, kota, distantzia, ariketa kaloria. Just mugitu pantaila eskuinera, egunen zehar mugitzeko.
Withings App datuak ikusteko
Zure datuak aplikazioan edonoiz ikusi ahal izango dituzu, eta sinkronizatu beharrik egungo datuak ikusteko. Aplikazioa boterea oso gutxi kontsumitzen du, datuak eskaera berrian egiaztatzen baitu edo sei orduz behin bakarrik.
Panela : panelak zure oinarrizko estatistikak erakusten dizkizu eta bakoitza ondoan dagoen gezia sakatu dezakezu uneko egunaren eta azken egunen ordu-ordu zehatzak ikusteko.
- Jarduera Fisikoa : Arbelaren pantailak zure urratsa zenbatzen du eta eguneko 10.000 eguneko eguneroko helburua lortzeko aurrerapena erakusten du. Eguneko xehetasunen pantaila zure urratsen bar grafikoa erakusten du ordu erdi bakoitzean. Kolore-kodeketa da, urdinez jarduera arina, laranja intentsitate handiko jarduera eta gorria jarduera indartsua egiteko. Jardueraren xehetasunen pantailan, gainera, ariketa kalorikoak, distantzia, kota eta jarduera egunerako minutuak erakusten ditu. Iragan egun mugagabeak berrikusi ditzakezu, baina ez dute astero osokoak erakusten. Ezin duzu zure Pulse-k jarraipena egiteko urratsak eta jarduerak editatu edo gehitu.
- Heart Rate : Zure azken 20 irakurketak panelean agertzen dira. Xehetasun pantailan, zure bihotz-erritmoaren irakurketak ikus ditzakezu egun, aste edo hilabetean.
- Sleep Kalitatea : The Pulse-k gau bakoitzeko zortzi orduko gaua zehazten du. Xehetasunak oheratu egiten dira denbora guztian, lo egiteko ordua, esnatzeko orduak, lo egiteko denbora, lo sakoneko denbora eta denbora guztian lotan. Grafikoan kolore-kodeak denboraldi ertainean laranja-barra ematen du, urdin argia lo argian eta urdin iluna lo sakonetarako. Eskularruari atxikitzeko gogaikarria iruditu zitzaidan, beraz, poltsa lotu nion gauean kliparekin. Emaitzak konparatu nituen oso ondo nire esperientzia eta Fitbit-eko monitorearekin batera. Pulse-ren lo analisia Fitbitetik lortutako grafikoa baino zehatzagoa da, batez ere argia eta sakona lo. Horrela, MotionX Sleep App edo Jawbone UP bezalakoak askoz ere gehiago da.
- Pisua : Withings WiFi Eskala baduzu, pisuaren neurketak eta zure pisuaren helburua ere agertuko dira panelean.
- Elikadura : zure dieta jarrai dezan nahi baduzu, doako MyFitnessPal aplikazioa zure panela lotu dezakezu. Hasi saioa zure kaloriak MyFitnessPal aplikazioarekin eta zure Withings arbelean ere erakutsiko dira. Hau oso erraza eta osorik gehitu zen. Orain kaloria / kaloria out of a full-fledged sistema duzu.
- Wellness Levels "Butterfly" : Tximeleta grafikoak zure ongizate-maila ebaluatzen du azken zazpi egunetan zehar lau ardatz nagusitan: Pisua, Jarduera, Sleep, eta Heart. Aplikazio edo gailu gehigarriak zure panelera estekatzeko iradoki ditu.
Withings Web App
Zure datuak xehetasun gehiagorako ere ikus ditzakezu Withings Web App-en bertsio betaan. Zure mugikorreko aplikazioen datuak automatikoki igorriko zaizkio zure web-arbel pertsonalari.
Pantaila mugikorreko eguneroko pantailen antzeko pantailen gainetik, loaren eta jarduera ereduaren asteko astea harrigarria da. Ordu erdi bakoitzeko, loaren intentsitatea eta jarduera intentsitatearen araberako kolorea da. Lo egiteko eta jarduera ereduak detekta ditzakezu. Denbora ikusi ahal izango duzu egunean zehar gehiegi eserita eta zure denbora ez aktiboa hausteko lan egiteko gai izan. Gainera aste bakoitzeko pisuak eta astean asteko batez besteko zenbatekoa ematen dizkizu.
Gizarte partekatzea
Zure helbide elektronikoan datuak partekatzeko gai zara posta elektronikoz, Facebook edo Twitter bidez. Hala eta guztiz ere, nire pisuaren neurketetan berridazten ari nintzen eta ez nire loaz edo jarduerarik, nire pisua baino gehiago nahiago nukeen. Hau seguruenik errore bat da edo laster zuzenduko da. Zure panela osoa lagun batekin parteka dezakezu ere, posta elektronikoaren bidez.
motibazioa
Taulak animoak ematen dizkizu eta zorionak ematen dizkizugu helburuak lortzeko. Baina berrikuspen honetatik aurrera, ez ziren txapak eman mugarrien lorpenik gabe eta ez duzu Fitbit, Omron, Striiv eta bestelako jarduera monitoreekin erronka gisa parte hartzen. Zure etorkizunean pauso eta lo egiteko helburuak ezarri ahal izango dituzu.
Beheko lerroa
Pulse sistema bikaina da oinez ibiltzea nahi duten oinezkoentzat , lo egiteko, pisua, janaria, kaloria eta bihotz-tasa. Esan nahi dut onena da pisu galera edo ongizate orokorra eta osasunerako helburua dutenentzat.
Oso higadura eta erabilera oso erraza iruditu zait. Ordenagailua ez baduzu baina zure jarduera eta lo eginbide guztiak zure gailu mugikorrean ikusi nahi baduzu, Withings-ek zure aplikaziora daramazu.
Bereziki gustatzen zait urratsak, distantzia, kota eta kaloria sentsoreen pantailan, grafika eta datu erabilgarriekin betetako aplikazio batekin. Aktibitate handiko monitore askok ez dute unitatean agertzen den pauso bat erakutsi, eta askoz gutxiago motibatzen dut.
Nire esperientzia orokorra Fitbit-en jarraitzaile baten ordezkoa litzateke, nahiz eta gizarte-partekatze eta motibazio-eremuetan askoz ahulagoa den eta lo jarraipenaren pantailan bakarrik hobe da.
negatiboak
Bihotz-abiadura funtzioa erabili ahal izateko, ariketa fisikoan pultsu-tasa lortzeko, ez da bihotz-mailarekin monitorizatzen , bihotz-bihotzetik etengabe jarraitzen du eta bihotz-tarteen zona hobeagorik dagoen ala ez adierazten du. Pentsuaren irakurketen konfiantza% 50 inguru besterik ez nuen izan. Gutxienez hain urruti zeuden erreproduzitutako balioak baino urrunago zeuden, uste baitzuten zuzena zela uste baitzuten.
Pulse-k ez ditu jarraipenik egiten entrenamendu bakarretan Run Tracker-en bitartez, eta ezin duzu urrats-datuetan grabatutako jarduerarik sartu.
Gaur egun, aplikazioa ahula da gizarte partekatze eta motibazio erronkei eta sarietan. Baina Pulse oinarrizko diseinua bikaina da eta aplikazioak beti hobetu daitezke.