Androiden laguntza txiki hauek jarraipena eta prestakuntza errazten dituzte
Fitness, pisu galerak eta pisu trebatzeko aplikazioak Android mugikorreko plataformei ia Apple IOS plataformarako eskuragarri dauden kopurua ia iritsi da. Jarraian, Google Android aplikazio ezagunen aukeraketa bat dago, bereziki. Aplikazioen garatzaileen deskribapenak sartzen dira. Begiratu Google Play denda azken prezioetan eta antzeko beste aplikazio batzuetan.
JEFIT entrenamendua Ariketa erregistroa
JEFIT entrenamendua eta Fitness Tracker-ek gorputz ikuskatzaile larriak diseinatu dituzte gimnasioko entrenamenduak hobetzeko, jarraipenaren gorputz estatistikak errazteko, fitness errutinak sortzeko, ariketa zehatzak egiteko datu-basea, bi noranzkoko sinkronizazioa zerbitzariaren bidez datuak gordetzeko eta entrenamenduen aurrerapenaren erregistroak mantentzeko .
JEFIT Free Workout eta Fitness Tracker ezinbestekoa da gorputzerako eta fitness arloteentzat. Modu onena zure entrenamendu datuak jarraitzeko, paper eta pad baten erabilera gabe.
Nike + Prestakuntza Kluba
Argibide zehatzak eta audio bidezko laguntza eskuz Nike + Training Clubeko zulatzeko dinamikak hobetzen lagunduko dizute. Aukeratu zure helburua egokitzen duen entrenamendu bat. Konfiguratu zure musika, partekatu zure aurrerapena eta irabazi zure sariak.
30 edo 45 minutuko gorputz osoa entrenamenduak. Atleta zuzendu eta profesionala 15 minutuz. Aukeratu entrenamendu gogokoena Quick Start gisa.
- Multi-dimentsioko eta norabide anitzeko trebetasunak indarra, kardio, tarte eta core prestakuntza oinarriak eraikitzen.
- Entrenatzaile profesionalek, ospetsuek, yoga irakasleek eta abarretatik entrenamenduak barne hartzen dituzten sari esklusiboak.
- Funtzionaltasun sinplea entrenamendu guztietan optimizatzen da. Aukeratu zure helburua eta fitness maila, ondoren aukeratu zure irizpideak betetzen dituzten entrenamenduen zerrenda.
- Ezarri entrenamendu zure musika propioa.
- Audioaren orientazioari esker, lanean jarraitzen eta motibatzen zaitu.
- Sartu urratsez urratseko argibideak eta bideoaren erakustaldiak zulagailu guztietan edonoiz.
- Jarraitu zure entrenamendu historia eta prestakuntza aurrerapenaren xehetasunak.
- Partekatu zure entrenamendua eta saritutako egoera Facebook eta Twitter-en.
- NTC Training Essentials-ek entrenamendu guztietan entrenatzen eta entrenatzen laguntzen dizu.
Zirkuitua Prestakuntza laguntzailea
Zirkuitua Prestakuntza gorputzeko egokitze edo erresistentzia prestakuntza modu bat da, jarraipen erraza eta helburuen indarra eraikitzea eta erresistentzia muskularra izatea. Zirkuitu entrenamenduak ohiko aerobika ariketa edo indar prestakuntza baino kaloria gehiago erretzeko aukera ematen du, bai entrenamendu ostean (post entrenamendu metabolismoa areagotzea), eta, beraz, gorputz gantz galdu nahi dutenentzat onuragarriak.
Gimnasioa Liburua: Prestakuntza Koadernoa
Gimnasioa liburua: prestakuntza-koadernoa zure aurrerapenean entrenamenduan jarraitzen laguntzen duen aplikazioa da. Entrenamendu programa bat sor dezakezu egun kopuru jakin batekin, saio bakoitzaren ostean prestakuntza-estatistikak jarraitzea eta ariketa bakoitzaren hazkunde-emaitzak mapa egitea. Tresnak eskaintzen ditu, esate baterako, denbora-tarteen arteko denbora-tarteen artean, inportazio- eta esportazio-trebakuntzako historiak, jarraipena estatistiken hileko batezbestekoak eta gehiago.
Eguneko Ab entrenamendua
Daily Workout Apps, LLC, serie honetako beste entrenamendu eta aplikazioen garatzailea da. Eguneko Ab entrenamenduaren bi bertsio eskuragarri daude. Doako bertsioa da ordaindutako bertsio bat probatzeko. Doako bertsioan, funtzio asko eskuratzeko aukera ematen duzu, eta bi eta hiru aldiz eskaintzen ditu ab workouts bai gizonezkoentzat eta bai emakumezkoentzat.
Ariketa bakoitzaren bidez urratsez urratseko urratsak ematen zaizkizu entrenatzaile ziurtagiridunek frogatutako bideoetan, eta ariketa guztiak sabeleko muskulazio nagusiak zuzentzen dituzte . Pantailako jarraibideak eta denborazko tenporizadorea zentratzen eta jarraitzen jarraituko duzu.
Aplikazioko ordaindutako bertsioek workouts gehiago ematen dizkizute, bai ausazko bai zure kabuz custom workouts sortzeko, "paisaia" modua zabalagoa ikusteko eremuan, eta doakoa da.
MyFitnessPal
The MyFitnessPal aplikazioak eguneko kaloria ingesta jarraitzen lagunduko dizu 5 milioi elikagai baino gehiagoko datu-base erraldoi batekin errazago eginez, hau da, etengabe gehitzen eta zabaltzen ari den zerrenda.
Oso erraza da zure otorduak sartzea, eta zure gogokoenak gogoratzen ditu.
Aplikazioa beste gailu eta aplikazio batzuekin lotzen da, besteak beste, Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit eta beste batzuk. Bere errezeta inportatzaileek web orrian erraz aurkituko dituzun errezeta batzuei gehituz inportatzen dute. Progresio txostenak ere ikus ditzakezu, nutrienteen sarrerarekin jarraipena izan, helburuak ezarri eta askoz gehiago. Doako lineako profila sortu eta ariketak, entrenamendu-errutinak eta entrenamendu-txapak irabaz ditzakezu.
Eguneko buruko entrenamendua
Daily Workout Apps-ek sortutako beste entrenamendu-aplikazioa, Daily Butt Workout ere bi workouts eskaintzen ditu. 5 eta 10 minutu bitartekoak dira eta gizon eta emakumeen lanak egiten dituzte. Serie honetako beste aplikazio batzuek bideoak erakusteko trebetasun pertsonala erakusten duten ariketak erakusten dituzte bideoak, baita pantailako argibideei eta tenporizadoreari ere. Aplikazioko ordaindutako bertsioa ere badago ariketa gehiago, ohiturak eta iragarkirik gabe.
RunKeeper - GPS Track Run Walk
FitnessKeeper, Inc.-k sortua, RunKeeper-k zure ibilbideak eta eskailerak optimizatzeko tresnak eskaintzen dizkizu. Aurrez aurreikusitako ibilbideak aurki ditzakezu edo zure ibilaldi propioa edo exekutatu dezakezu. Aplikazioa telefonoaren musika-erreproduzitzailearekin integratzen da musika entzuteko eta audio-eguneratzeak kilometrajea, erritmoa, abiadura eta kaloria kopurua kontuan hartuta. Aplikazioa gailu ezagunekin sinkronizatzen da, hala nola, Pebble edo Android Wear smart watch, baita zure Polar Heart Rate Monitor.
Aplikazio honek asko eskaintzen du etorkizuneko oinetakoentzat lehiakideen maratoian.
Dietaren laguntzailea - Weight Loss
Alportela Labs-en, Diet Assistant dieta edo planifikatzailea da gizonezko edo emakumezkoentzat, zure pisu galera helburuak lortzeko. Zure helburuko pisua hautatzean eta zure dieta berriaren helburua zehaztuz gero, aplikazioak zure helburua lortzeko lagunduko dizu bazkariak aukeratuko ditu. Dieta-planak murriztapen espezifikoetara bideratutako sorta bat barne hartzen dute, besteak beste:
- Begetarianoak
- Goi proteina
- GI baxua
- Osasuntsu
- pescatarian
Plana bakoitzak merkataritza-zerrenda bat biltzen du, zure dieta berria errazago egiteko. Albumetan ere argazkiak atera ditzakezu zure aurrerapena modu ikusian jarraitzeko, baita jarraitzen diren estatistikak ere.
Push Ups
Ritter Labs-etik, Push Ups fitness aplikazioak zure entrenatzaile pertsonala izan nahi du zure pushup gaitasuna handitzen lagunduko dizu. 5 pushups edo 100 bakarrik egin ditzakezun ala ez, aplikazioak zure ariketa erregimena egokitu dezake zure erritmora eraikitzeko.