Ezagutu elkarrekin lan egiteko ondorio positiboak eta negatiboak
Bikoteen entrenamenduak ideia dibertigarri eta erromantikoa du. Azken finean, nork ez luke nahi denbora gutxi pasatzeko bere maitearekin? Baina askotan elkarrekin egikaritzen ez badira funtzionatzen. Ziurtatu zaitez lanean ari diren pros eta txarrek guztiak zure ezkontidearekin ariketa programa bat sortu aurretik.
Bikoteen entrenamendua
pros
- Bikoteek ariketa bultzatu dezakete. Zure ezkontidea ezin hobea izan daiteke sofa eta ariketa ateratzeko , batez ere entrenamendua elkarrekin burutuko den bakoitzean. Berriki egindako azterlan batek aurkitu zuen "elkarrekin" zentzu bat zuela zioen bikoteek eguneroko bizitzan jarduteko modu eraginkorragoa izan zezaten. Horrez gain, bikoteek ariketa fisikoarekiko sinesmen partekatuak eragin handia izan zuten programa bati atxikitzen zitzaien ahalegina.
- Bazkideek erantzukizuna dute. Oso erraza da entrenamendu bat uztea, inork ez dakizula saltatu. Baina zure ezkontidearekin aritzen bazara, hori ez da gertatuko. Zure gozotasuna kontuak eramango zaitu. Zure emazteak edo senarrak ere eman diezaiokete etorkizuneko entrenamenduei buruzko gogorarazle lagungarriak eta eguneroko zereginei laguntzen die entrenamenduak egiteko.
- Kalitatearen denbora elkarrekin. Zure ezkontidearekin bakarrik nahikoa ez izatea sentitzen baduzu, bikoteen entrenamendua konponbide ezin hobea izan daiteke. Ariketa intimitate mota bat da, beraz, elkarrekin bizkortzeko edo pisu galeren txirrindularitza saioa gehiago konektatzeko aukera izango duzu, entrenamendua laburra bada ere.
Cons
- Ariketa potentzia desoreka sor dezake. Bikotekide bat baldin badago eta bestea ez badago, bikote baten entrenamendua ez da ideia ona izango. Bazkide batek ez du ondo sentitzen, batez ere, ezkontidea entrenatzaile ez gidatuan edo gogorra izan arren workoutsetan.
- Denbora asko elkarrekin? Jende askok entrenamendua bere denbora gehiena behar bezala erabiltzen du. Zure entrenamenduak zure ihes egiteko aukera bakarra bada eta zure workouts independenteek bazkide hobea izatea ahalbidetzen badute, ez eman elkarrekin jarduteko. Edo kontuan hartu bikoteen entrenamendua astean behin edo bitan egitea.
- Programazioa gogorra izan daiteke. Egikaritzeko denbora aurkitzea askoz ere zailagoa izan daiteke kontuan hartu beharreko bi ordutegietan. Bikote batzuentzat, horrek esan nahi du entrenamenduak ez direla osotu, edonork ez du osasungarria. Ziurtatu logistika kontuan hartu - ez bakarrik erromantizismoa - pare bat entrenamendu programa inbertitzeko aurretik.
Beheko lerroa
Zalantzarik gabe zure senarrari edo emazteari lan egiteko arrazoi onak daude. Izan ere, vouchercloud-ek egindako azken bizimoduko inkestak aurkitu zuen elkarrekin lan egiten duten% 85 bikoteak harremanak hobetu dituztela. Baina pertsona batzuentzat lan egiten duenez, ez du esan nahi zure lana izango dela. Demagun biktimak eta txarrak zure bikote independente baten programa independentea moztu aurretik.