Zure osasun errutina jaurtiketa bat gehitzeko, probatu piper pixka bat piper tea. Normalean lurrean kaiinazko piperarekin, limoi freskoarekin eta ur purifikatuarekin prestatutakoa, pikantea hau zure digestio-sistema estimulatzen duela esan nahi du, bihotzekoa babesten du eta pisu galera onartzen du .
Askotan sukaldaritza espezie gisa erabiltzen da, Cayenne piperrak capsaicin izeneko substantziaz josia dago.
Ikasketa aberastuek frogatu dute capsaicinek hantura murriztu dezakeela, osasun kroniko askoren funtsezko zeregina betetzen duen prozesua. Cayenne-k antioxidatzaile ugari ditu, besteak beste, bitamina A eta C bitamina.
Kakahuete piperrak dieta detoxearen zati gisa kontsumitzen duen arren, jende askok edaten du tea egunero, osasun orokorra hobetzeko ahaleginean.
Cayenne Pepper Tea-ren abantailak
Une honetan, ez dago laguntza zientifikorik, kaiako piperbeltza zure ongizatea hobetzeko. Nahiz eta frogarik izan, ordea, proposatzaileek iradokitzen dute Cayenne piperrak osasun prestazio ugari eskaintzen dituela. Onura hauek:
- Hobekuntzak odol-presioan eta zirkulazioan
- Bihotzeko gaixotasunen aurkako babes handiagoa
- Mina murriztea
- Eztularen eta sintoma hotzeriaren erantzulea, esate baterako, eztarriko mina
Cayenne pepper tea ere esaten dio zure aldartea altxatu eta zure energia mailak igotzeko, baita pisu galera eta ile hazkunde sustatzeko.
Desintoxikazio laguntza gisa erabiltzen denean, zure gorputzetik toxinak garbitzeko pentsatuta dago, zirkulazioa indarberritzeko.
Zientzia atzean Cayenne Pepper Tea
Capsaicinaren efektuak aztertzen dituzten ikerketek kimika horren erabilera gaurkotua dute (hau da, capsaicin zuzenean zure larruazala aplikatuz, normalean pomada edo kremen bidez).
Ikasketa horiek adierazten dute capsaicinaren ohiko erabilerak baldintza sintomak eragin ditzakeela, hala nola artrosia eta bizkarreko mina.
Capsaicinaren kontsumorako ikerketa gutxiago badago ere, aurreneko ikerketek frogatu dute capsaicinek pisu galera lagun dezakeela. Esate baterako, 2009ko Elikadura Klinikoko aldizkarian argitaratutako ikerketa txiki batek aurkitu zuen capsaicin eta tea berdeen konbinazioak laguntzen zuela gosea boluntario osasuntsuan.
Gainera, laborategiko ikerketan eta animalietan egindako frogek frogatu dute kapsulaikina kontsumitzen duten obesitateari aurre egin diezaiokeen kaloria-erretzea eta koipeen banaketa sustatuz. Lehendabiziko froga batzuk ere badira, capsaicin aberatsa den dietak kardiobaskularrak eta metabolikoak bezalako gaitzak babesten laguntzen du, hala nola atherosclerosis, diabetesa eta trazua.
Bigarren mailako efektuak eta segurtasunaren inguruko kezka
Izan ere, zientzialariek oraindik ez dute osasunaren efektuak probatu, kakahuete-pipa epe luzeko kontsumoen segurtasunari buruz gutxi ezagutzen da. Hala eta guztiz ere, kezka batzuk daude Cayenne pimientzako tea gizabanako batzuen bidez gastrointestinalak sor ditzakeela. Horrez gain, kaiena kontsumitzen duten gehiegizko kantitateek gibela eta / edo giltzurruneko kalteak eragin ditzakete.
Kanpoko piperren sarrerarekin ohiko odol-presioa igaro da, batez ere kontzentrazio handiagoekin.
Hipertentsio arteriala edo bihotzeko gaixotasunak badituzu, kontsultatu zure medikuari Cayenne tea erabili baino lehen.
Nola egin Cayenne Pepper Tea
Kaiako piper-piperren fanek maiz prestatzen dute uretan ¼ koilaratxo beheko kaiatxoa piperrarekin uretan sartuz. Limoi fresko baten erdia zukuan esnatzean zure Cayenne piper-tea zaporea hobetu dezakezu.
Zure Cayenne piper-tea prestatzen baduzu, ura ia irakitean jarri eta berehala lima piperrekin konbinatu. Emaitza hobeak lortzeko, irabiatu nahasketa Cayenne-k erabat desegin arte. Igeltsua ere sustra dezakezu mugituz, minutu batzuk lehenago sipatu aurretik.
Zapore gehiago gehitzeko zure Cayenne piper-tea, eta, beharbada, bere osasun prestazioak areagotzea. Saiatu jengibrea eta azenarioa bezalako osagaiak jantzi, propietate antiinflamatorioak dituzten bi belar ezagunak.
Zapore hobekuntzetarako, saiatu zure eztia koilaratxo bat zure piperretako piperrekin nahastuz.
Aholku hitz bat: Cayenne piperrek eztarriaren atzealdeko erretzearen sentsazioa eragiten du, baina poliki-poliki astiro-astiro arintzea errazten du eta, gainera, zure tea gozatzeko aukera ematen du.
> Iturriak:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Bizkarreko bizkarreko mina medikuntza. Cochrane Database Syst Rev. 2006, api. 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS, et al. Capsaicin-ek hanturaren aurkako propietateak erakusten ditu, IkB-ren degradazioa LPS-estimulatutako peritonealaren makrofagoen inhibizioan. Zelulen seinalea. 2003 Mar; 15 (3): 299-306.
Laslett LL, Jones G. Capsaicin artrosia mina lortzeko. Prog Drug Res. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. Capsaicin anti obesitatea droga gisa. Prog Drug Res. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Capsaicin potentzial handia izan daiteke osasun baskularra eta metabolikoa sustatzeko. Open Heart. 2015eko ekainak 17; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Capsaicin, tea berde eta CH-19 piperraren efektuak gosea eta energiaren kontsumoa gizakietan energia negatiboak eta positiboak izan ditzaten. Clin Nutr. 2009 Jun; 28 (3): 260-5.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.