Dantzari-tea, 3 Dantzari Tea ere deitzen dena, mahats bertikillata eta cassia angustifolia egindako edaria da. Te ezaguna da pisu galera eta pisuaren mantenuarekin laguntzeko. Baina tea edaten dutenek bigarren mailako efektu deserosoak izaten dituzte. Ikasketa zientifikoak ez dira dantzariaren tea onurak onartzen edo osasunerako edo pisua galtzearen laguntzagatik .
Zer da dantzaria tea?
Dantzariaren tea ez da tea hostoez egindakoa, susmoa balitz bezala. Edari bero hau bi osagai indartsuen nahasketa da: malva verticillata eta cassia angustifolia. Txinako belar osagaiak dantzariaren tea modu desberdinetan eragiten du.
- Malva verticillata (txinera mallow) . Belar landarearen hosto eta haziak (Txinan, Afrikan, Europan, Ipar Amerikan ere hazi direnak) jangarriak dira. Landareen haziak diuretikoak diren produktuak erabil daitezke gernu ekoizpena handitzeko eta uraren atxikipena murrizteko. Txinako mallow ere laxante gisa erabil daiteke idorreria arintzeko edo giltzurruneko nahasteak tratatzeko. Emakume batzuek ere belar produktua erabiltzen dute bularreko esnearen fluxua estimulatzeko. Gaur egun, ez dago ebidentziarik produktuaren eraginkortasuna edo segurtasuna babesteko.
- Cassia angustifolia (Senna). Belar osagai hau India eta Txinan landutako zuhaixka batetik dator (zenbait barietate ere Kalifornian hazten dira). Landarearen hostoak eta fruituak biltzen dira osagai komertzial laxagarrietan erabiltzen den osagaiak egiteko. Senna FDA onestea ez den preskripzio laxante bat da. Kontsumitzaileak idorreria arintzeko produktua erabili dezake edo bere hesteetako garbiak diagnostiko probak egin aurretik (adibidez, kolonoskopia bat) mediku instalazio batean burutu.
Dantzariaren marka ezagun batzuek senna osagai gisa sailkatzen dute soilik.
Nola 3 Dantzari Tea prestatu
Dantzari-tea (edo 3 dantzari-tea) dendetan saldu ohi da eta online dieteraren edaria da. Kontsumitzaileak tea poltsak erabiltzen ditu edaria sortzeko, baina tea indarra alda daiteke.
Normalean, tea edaten duten dietarioek 2-3 edalontzi edan egiten dituzte poltsa batekin.
Erabiltzaileek otordu bat edateko hiru aldiz egunean edan dezaten gomendatzen da. Aste bat edo gehiagoko edari bat kontsumitzeko, uraren erabileraren zenbatekoa murrizten dute askotan, eta, azkenean, ur kopa bat tea poltsa batekin.
3 Dantzari Tea Osasun prestazioak
Blogari eta edertasun idazle batzuek dantzariaren tea onurak sustatzen dituzte. Batzuk diote pisua galtzearen agente indartsua dela, zure ametsezko gorputza lortzen lagun dezakezula gorputzeko gantz banatzen eta fitness sustatzeko. Edariaren zale batzuek batzuetan digestio-osasuna sustatu dezakete. Eta beste batzuek diotenez, gorputzaren desintoxikazioa eta gaixotasunen aurkako borroka ere laguntzen du. Zoritxarrez, erreklamazio horiek ez dira zientifikorik.
Dantzariaren pisua galtzen duzun bitartean, eskalan ikusten dituzun aldaketak uraren pisu galera eta tea laxative propietateen ondorioz gertatuko dira . Ez dago ebidentziarik tea koipearen gantza erretzen duenik edo zure metabolismoa areagotzeko botererik duenik. Zure elikadura-ohiturak eta zure fluidoen sarrerarekin normalera itzultzen direnean, zure pisua litekeena normalera itzuliko da.
Alderantziz, produktuaren devotees asko azpimarratu ez dela estimulatzailea. Ez dago dantzariaren te kafeina ez eta ez du laranja mingotsa edo ephedra , pisu galerainarako erabiltzen diren belar osagaiak, eta gorputzerako kaltegarriak direla.
3 Dantzari Tea Side Effects
Dantzariaren osagaiak hesteetako mugimenduak eta urinak handitzen dituelako, litekeena da sabeleko ondoeza (eta eragozpenak) batzuk izatea produktua erabiltzen duzunean. Blogari askok iradokitzen dut edaten duzunean bainugelatik gertu egotea.
Senna duten produktuen epe luzerako (bi aste baino gehiago) ez da gomendagarria. Dantzariaren tea gehiegikeriak zure hesteetako laxanteei eta arazoak sor ditzake. Ikerketa Terapeutikoko Zentroko Medikuntza Naturalean oinarritutako datu baseak dioenez, "epe luzerako erabilerak odolean (elektrolitoetan) zenbait produktu kimikoren zenbatekoa edo oreka aldatzen du, bihotzeko funtzioaren nahasteak, muskuluen ahultasuna, gibeleko kaltea eta bestelako efektu kaltegarriak sor ditzakeen".
A Word From
Pisua galtzen saiatzen ari bazara edo berehala ekitaldi berezi bat bizkortzeko asmoa baduzu, dantzari-tea bezalako diuretikoa edo laxative bat erabiltzea gustatzen zaizu, emaitza onak lortzeko. Zoritxarrez, hala ere, prezio altua duzu.
Senna FDA-k onartutakoa onartu arren, dosi gomendatua 17,2 mg egunero da, egunean 34,4 mg baino gehiago. Dantzari tea produktuen gehienek ez dute tea edaten duzunean kontsumitzen duzun dosiari buruzko informazioa ematen. Ura pisua galtzen azkar modu seguruagoak daude. Jende gehienak, modu zaharrean pisua galduz, dieta osasuntsuarekin eta ariketa erregularrarekin pisu galera metodo seguruena eta eraginkorrena da.
> Iturriak:
> Mallow txinera. Ikerketa Terapeutikorako Zentroa. Medikuntza naturalen datu-basea. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna. Medline Plus. Osasun Institutu Nazionalak, Medikuntza Liburutegi Nazionala. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna. Ikerketa Terapeutikorako Zentroa. Medikuntza naturalen datu-basea. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652