Beheko lerroa
Bihotz-abiadura monitorea zure workoutsen intentsitatea segimendurako tresna ezin hobea da, baina gehienek bihotz-gutxiegitasuna behar izaten dute, eta ez da beti erosoa.
Alternatiba bat Mio da, eta aukera estrape bat eskaintzen du. Ez duzu bihotz-maiztasunik gabeko irakurketarik jasotzen HRM mota honekin, baina aukera ona da bularretako bizkarrerarekin nahi ez duten ariketak.
Mio ere ezaugarri ugari dago, hala nola, pisu galerak eta tenporizadorea. Horrela, hasiberrientzat eta beteranoak direnentzat ere aukera ona da.
Ezaugarriak
- Eskatu bihotz-tasak bularretako uhalik gabe
- Kaloriako kudeaketa sistemak erre kaloriak eta kaloriak jaten jarraitzeko aukera ematen du
- Exertzio maila adierazle bisuala
- Bost ariketa tenporizadoreak
- Bihotz-tasa maximoa
- Bihotz-tasak berreskuratzeko proba bat fitness maila neurtzeko
- Mio 3500 Calorie Club programa erabiltzeko diseinatua, monitorearekin batera
- Denbora, kronometroa, alarma, kanpaia eta data barne hartzen ditu
- 30 metroko ura erresistente
- MioSense gida
Oinarrizkoak
Bihotz-abiadurako monitore ugari erabili ditut iraganean, baina hau lehen aldiz saiatu naiz strapless bertsio bat. Pixka bat eszeptikoa nintzen, nire bihotzekoa nire entrenamenduetan zehar ikusten dudalako. Baina saiatu ondoren, uste dut Mioko lekua entrenamendu errutina dela.
Programazioa eta konfigurazioa
Mioaren hasierako konfigurazioak oinarrizko informazioa sartzen du, hala nola, pisua, generoa, jarduera maila eta pisu galera edo pisua lortzeko helburuak. Behin konfigurazioaren bidez, zure Mio prest dago. Bihotz-bihotz eta kaloria monitorizazio oinarrizkoentzat, tenporizadorea abiarazi eta aldian-aldian egiaztatu bihotz-maiztasuna entrenamendu osoan zehar, zure erpurua eta behatzak jarrita dauden aldeetan eramaten dituzunean.
Hainbat segundo irauten du zure bihotz-taupadak erakutsi ahal izateko eta ziurtatu watcha zure eskumuturraren kontrakoa dela irakurtzeko.
Pisua kudeatzeko programa
Mioaren ezaugarri interesgarri bat pisua kudeatzeko programa da. Liburuxka liburuxkak programa azaltzen du eta pisu galera aurrerapenaren jarraipena egiteko Mio erabiltzeko argibideak ematen ditu. Zure eguneroko kaloria beharrak kalkulatzen ditu (konfigurazioan sartutako informazioan oinarrituta) eta workoutsetan erretako kaloriek kalkulatzen dute. Egun bakoitzean jan ditzakezun kaloriak sartu ditzakezu, eta Miok zure pisua galtzearen helburuak jarraitzen badituzu zehaztuko duzu. Pisua kudeatzeko programa oso konplexua den arren (norabideak irakurri behar izan ditut hainbat aldiz), kaloriek zenbatzen dituzten kirolarien tresna bikaina da.
Beste stand-out ezaugarriak
Pisua kudeatzeko tresnen gainetik, beste ezaugarri nabariak dira ariketa tenporizadoreak. HRM gehienak kontzentrazio oinarrizkoak edo tenporizadoreak zenbatzen dira, baina Miok beste tenporizadore batzuk eskaintzen ditu, entrenatzaileek aukera gehiago emanez entrenamenduak saihesteko:
- Count Down, Count Up : Tenporizadorea zero da eta gero zenbatzen hasten da. Hau ezin hobea da zure entrenamenduaren gainerako berritze-lanak bereizteko.
Ibili / Exekutatu tarteko tenporizadorea: bi tenporizadore horri esker, ibiltzeko eta martxan jartzeko aukera ematen du. Tarte bakoitza desbideratu dezakezu nahi duzun neurrian (adibidez, minutu bat exekutatzen, bi minutura) eta aukeratu zenbat ziklo errepikatu. Tenporizadoreak tarte bakoitzaren amaierara iristen denean doitzen du.
Count Down and Repetition : Errepikapen funtzioa erabiliz, tenporizadorea denbora jakin batean ezarriko duzu. Noiz zero da, soinua eta hasten da. Hau bikaina da entrenatzaileen artean errepikatzen diren kirolarien edo atleten artean.
Pantailan ageri den beste informazio bat gustatu zitzaidan. Zure entrenamenduan, bihotz-bihotzez hartu ahal izango duzu edozein unetan. Pantailak zure bihotz-tasa erakusten du minutu bakoitzeko irabaziak, bihotz-bihotz gehieneko tasa eta zure errendimendua (goialdean dagoen barra bat adierazten du zure ahalegina). Mio ere pantailetan zehar mugituko da, orain arte erretako zenbat kaloria erakusteko.
Bularretako bitxikeriarik ez duen gauza ederra Mioan erabili dezakezu edonoiz eta bihotz-gutxiagotasuna zer den adierazi nahi baduzu, pixka bat gogorragoa egiten lagunduko dizu.
pros
- Erabilera erraza - Zenbait funtzioek denbora irudikatzen dute bitartean, Mioaren oinarrizko funtzioak (bihotz-tasaren informazioa eta tenporizadoreak) erraz erabiltzea da. Zenbakiak handi eta erraz ikusgai pantailan zabalak dira. Komuna: Mio tamaina egokia da. Zenbakiak ikusteko nahikoa handia da, baina ez da hain handia. Bi gizonek eta emakumeek Mio jantzi dezakete.
- Calorie-counting features - Pisua kudeatzeko tresnak oso baliagarriak dira pisua irabazteko edo irabazteko.
Ez du bularreko uhal bat behar. Buruko uhalik gabe erabili ahal izan dudan HRM bat edukitzea gustuko nuen, batez ere lanean edo patioan lanean ibili ez zenean.
Bihotz-bihotz zehatza - Mio nire beste HRMarekin alderatu eta bihotz-erritmoa berdina izan zen bi erlojuetan.
Prezio fidagarria - $ 99,95 inguru, Mio bihotz-maiztasuneko monitore gehienen maila berean dago.
Cons
- Entrenamenduan geldiaraztea - Zenbait erabiltzailek baino gehiago koordinatu dezaket, baina ariketa fisikoa gelditu egin behar izan dut nire bihotz-tasa egiaztatzeko, eta horrek entrenamendua eten egin du.
- Irakurketa bat lortzeko zailtasunak - Ezin izan nuen irakurketa bat lortu. Eskuliburuak gomendatzen du erlojuaren atzealdea eta zaintza kontaktua hobetzeko, baina hori ez da beti niretzat.
Ezin da bularraldeko kutxa bat erabiltzen duten kirolariak erakartzen. Mioari gustatu zaizkion workouts mota batzuk (espontaneoak edo indarrak entrenatzeko entrenamenduak), ez nuen gustuko kardio workoutsentzat. Nire bihotzeko tasa nire ohiko HRMrekin ikusteko erabiltzen dut, entrenamendua nire bihotz-bihotzera behartzeko beharrik izan baitzuen.