Entrenamendu DVD hau ezin hobea da Pilates hasiberrientzat
Stott Pilates-ek "The Secret for Weight Loss, Vol. 2" da Pilates DVD entrenamendua, erritmo erritmiko moderatua duen erritmoa barne hartzen duena. Hasiberrientzako DVD bikain bat da, Pilatesen zertxobait ezagutzen dena eta kardio batzuk sartzen dira ariketa errutinean. 2. bolumena berrikuspen zehatz honen gaia da.
1. bolumena antzekoa da, baina aukera errazagoa da, adinekoentzat egokia eta lehenbailehen erraz hartu nahi dutenentzat.
Stott Pilates The Secret for Weight Loss, Vol. 2 DVD gertaerak
deskribapena
- Hastapeneko maila cardio / Pilates entrenamendu DVDa
- 35 minutuko ibilaldia PJ O'Clair-ek zuzendua
- 20 minutu Pilates ariketa, Moira Merrithew buru, Stott Pilates sortzailea
- Extras gehitzen ditu hurrengo maila bonus entrenamendu eta musika entrenamendu bakarrik bezala
- Merrithew.com-en eskuragarri dago
pros
- Great hasiberrientzako kardiologia entrenamendua
- Erraza jarraitzeko
- Pilates mat ariketak indarra eta tonifikazioa barne
- Espazio txiki batean egin daiteke
Cons
- Agian ez da nahikoa erronka
- Musika eta mugimendua ez dira ondo joaten cardio errutinean
- Musika leuna eta errepikakorra da - ez da beti energia handiko entrenamendu bat onartzen
Adituen iritzia
Pisua galtzea sekretua, Vol. 2 Walking Pilates Calorie Burning Workout. Luzea den titulu honek zenbait galderari erantzuten dio: pisu galera sekretu bat dago? Zer da Pilates oinez? Zer egiten du kaloria erretzeko entrenamendua?
Pisua galtzearen sekretua ez dago . Ari zaren osasungarria izanez gero, dieta eta ariketa osasungarrien konbinazioa pisu galera sustatuko du. Ariketa ariketa maila areagotuz, zailtasun edo iraupen handiagoa areagotzen du kaloria gehiago. DVD honetan entrenamenduak hasiera-hasieratik zailtasun eta iraupen erronka moderatua aurkezten du.
Pilates eta kardiobaskularrak praktikatu ditut pixka bat orain, beraz, programa hau ez zen nahikoa erronka izan kaloria erretako bat zela esatea.
DVD hau ez litzaioke bere titulu handiari aurre egin, baina gustatuko litzaizuke modu erraz bat bilatzen baduzu kardiografia zure etxeko entrenamenduan sartzeko. Oinez zati eta Pilates mat ariketak argi eta garbi aurkezten dira, eta uste dut hasiberri sorta zabala eroso sentitzen litzateke haiekin.
Azkenean, zer da Pilates oinez? Pilates forma tradizionala ez dago "Pilates ibiltzeko". Kasu honetan, Pilates-ekin oinez jarrerari dagokionez, mugimendua eta forma ona mantentzen laguntzen du. Hori da.
"Oinez" nagusiki aurrera eta atzealderantz mugitzen dira, alde batetik bestera mugitzen direnak. Pilates ariketak hasiberri mailan jotzen dira, baina ez dute oinarriak oinarririk ematen edo aldaketak erakusten dituzte.
Beheko lerroa
KARDIO workoutsekin hasi bazara eta Pilates mat ariketak luzatu eta indartuko dituzu konbinatuz, DVD hau fakturatuko da.