Zer egin behar duzu zure ezkontidearen nahi duzun Slim Down
Zure emaztearen gorputza ezkondu zenetik aldatu duzu? Edo, beharbada, emakumeak zapuztu egiten du zure senarra moldatu dela. Arrazoina al da zure ezkontidea behera alferrik izatea? Kasu gehienetan, adituek ados ez zarela inoiz beste pisua galtzen. Baina zure senar-emazteak pisua galtzera gonbidatzen duenean, kontuan hartu behar da gehiago.
Zure emaztea pisua galtzen du ezkontzara?
Sinesmena ohikoa da inoiz pisua galtzen ez duzula (edo aldaketa fisikorik egin) beste pertsona batzuk zoriontsu izateko. Baina erantzun sinpleak ez du istorio osoa esango harremana konpromiso baten kasuan. Senarrak eta emazteak beren ezkontzaren aldaketarako sarritan egiten dituzte.
Esate baterako, zure emaztearen pisuaren pisua denbora gutxiago igarotzen duzula esan nahi du edo gutxiago sentitzen duzu. Esate baterako, bi pertsonek jarduera fisikoetan parte hartzearen inguruko erlazioa eraiki eta senarra edo emaztea ezingo dute parte hartu, harremanaren kalitatea jasan dezakete. Kasu horretan, bi bazkideek lotura beste jarduera bat aukeratu dezakete edo overweight bazkideek moztu dezakete.
Zure senarrarekin edo emaztearen medikuarengatik ere arduratu daiteke . Ezkontidearen ongi-asmoak bere bikoteari galdetu diezaiokete larritasun eta ongizaterako kezka baino gehiago galtzen.
Ezkontidea pisua galtzen ari bada, bazkideek osasuna, ariketa eta elikadura ohiturak hartzeko aukera izango dute.
Zure senarra edo emakumearen pisua baino gutxiago dago?
Uste duzu emaztea bere pisua dela erakargarria dela. Edo, agian, zure senarra ez dator bere eztei egunean zuen bezala.
Beraz, arrazoizkoa da aldatzea eskatzea? Harritu egin daiteke adituek zer uste duten.
Dr Mike Abrams doktoreak, New Yorkeko Unibertsitateko psikologo kliniko eta psikologia irakaslearen ziurtagiriak dioenez, egokia da pisua galtzea ezkontideen tamainan desberdintasun esanguratsua izatea.
Abrams doktoreak " The Art and Science of Rational Eating " izeneko liburu bat idatzi zuen. Horrek pisu galera eta gorputzaren irudia eta gorputz onarpena barne hartzen ditu. Esaten du: "Pertsona bat astunago bihurtzen denean, erakargarritasun erlatiboa orekatzen du". Erakargarritasun erlatiboa deskribatzen du nola sentitzen duten bazkide itxura fisikoarekin alderatuta. Abrams-ek esan du harreman guztiak neurri hori neurri batean oinarritzen direla.
Beste egia tristea, dio Abrams-ek, nahiz eta jendeak harreman sendoak izan, "berritzearen bila ari dira". Gure izaeraren parte da beste kide potentzialak ikusteko eta irudiak nola neurtu edo lotzen ditugun irudikatzeko. hautagaiak. Abrams-ek eztabaidatzen du egia zaila gertatzen dela bazkideen itxura aldatzen denean.
"Eraginkortasunaren balantzea harremanean aldatzen duzunean, zure laguna hobeto berreskura dezazun, eta, aldi berean, berritze-gaitasuna murrizten lagunduko dizu".
Jakina, zure senarra edo emaztea gehiegizko pisua ez denez, desatsegina dela esan nahi du eta ez du berritze bat justifikatzen. Baina edozein itxura aldaketak bazkide bakoitzak beste bazkideen erakargarritasun fisikoa ikusten duen modua aldatzeko aukera du .
Zure ezkontideari galdetu pisua galtzeko?
Zer egin nahi duzu zure emaztea pisua galtzen eta erresistenteak? Edo, zein da emaztea eta zure senarra zarela nahi baduzu? Abramsek dio pisua galtzen ez duen bazkide bati galdetzea beste gorputz bateko kirurgia edo kirurgia plastikoa bezalako beste aldaketa fisiko garrantzitsu bat eskatzea baino.
Etengabeko harremanak gehitzen ditu.
Harremanetan, baldintzapean "if" inplizitu bat bazkideen arteko konexioan gehitzen da. Esate baterako, nahi baduzu zure bikotekidea pisua galtzen baduzu erakargarriagoa izan dadin, baldintzapeko adierazpen inplizitua da: zure pisua galtzen baduzu , erakarri egingo zait. Adierazpen mota hori, inplizituki edo ez, gehiegizko presioa gehiegizko ezkontideari gehi diezaioke.
Abrams-ek emazte edo senarra gehiegizko pisua baldin baduzu eta pisua galtzen ez baduzu, zure ezkontidea zure kabuz aldatzeko prest egon arte itxaron dezakezu. Halaber, iradokitzen du offset bat eskaintzen duzula.
Desplazamendu bat pisu galera eskaera benetan pisua den ala ez galdetu dezake. Zenbait kasutan, zerbait desberdina izan daiteke, hala nola jarduera fisikoetan parte hartzeko gaitasuna. Abrams-ek honako galderari erantzuten dio: hau da benetan zoriontsu dena? Ba al dago harremanean lan egiteko beste gauza batzuk?
Fat Shaming zure ezkontzan
Lagun batek edo ezagunek pisuari buruzko aipamen eskasa egiten dutenean, nahikoa txarra da. Baina iruzkin horiek ezkontidearenak dira, ondorio kaltegarriak suntsitzaileak izan daitezke. Komentarioak umoraino kokatzen direnean, gorputz-tamainaren inguruko oharrak lotsa eta umiliazioa eragiten dute eta inoiz ez dute pisua galtzen. Emakume askok eta gizonek "gantz" hitza erabiltzen dute.
Abrams doktoreak iradokitzen du bi bazkideek iruzkinen atzean haserrea eta etsaitasuna aztertu behar dituztela. Ezinbestekoa da, dio, jakiteko zergatik dago maite bat umiliatu nahian. Zenbait kasutan, elkarrizketa hau aholkulari edo ezkontza-terapiarekin lagundu daiteke.
Ezkontzak guztiak aldaketak eta borroka egiten ditu. Zure tamaina edo emaztearen tamainaren aldaketak borroka horietako baten iturri bihurtu dira, zure bikotearekin komunikatu eta zu eta zure harremana duten erabakiak hartzeko erabakia hartu. Zure senarra edo emaztea alferrik galtzen baduzu , laguntza itzazu etxeko eta bizimodu osasuntsuetan aldaketak egin ditzazun, bizitza osasuntsuago batera bizitzera joateko.