Jakin zer espero Jenny Craig dieta
Jenny Craig dieta probatzeko prest zaude? Hala bada, ez zara bakarrik. Jenny Craig merkataritza pisua galtzea programak eskuragarri gehienak eta dieters askok pisua galtzen arrakastaz plan bitartean. Baina dieta guztietan ez diete dieta guztietarako lan egiten. Ziurtatu Jenny Craig pros eta Cons guztiak ebaluatzen inbertitu aurretik.
Nola dabil
Jenny Craig bezeroek ez dute kaloria, janaria pisatzen edo neurriak hartzen dituzte programa bitartean.
Horren ordez, aurrez jositako Jenny Craig sarrerak jenny Craig zentroan jasotzen dira edo bezeroari entregatu diete. Dietaz gero, zure izoztutako sarrerek "volumize" animatuko zaituzte. Horrek esan nahi du zuk zure frutak, barazkiak eta kaloria txikiak gehitzen dituzula, entree handiagoa eta betegarria lortzeko.
Programan dibertitzaileak astean behin pisatzen du etxean edo programa zentroan. Programa bat astean pisua galtzea eragiten du, bat edo bi kilo edo zure pisuaren% 1eko pisua lortzeko. Pisua galtzea kaloria mugatuz eta bezeroaren ariketa eta jarduera espontaneoa areagotuz.
Jenny Craig bezero bakoitza aholkulari batekin parekatzen da. Aholkulariak zure planak ezartzen ditu, astean behin zurekin egiaztatzen du, menuak eta helbideak erronkak planifikatzen laguntzen du. Zure aholkulariarekin bat egin dezakezu telefonoan edo Jenny Craig zentroan.
kostuen
Jenny Craig programan zenbat ordaindu behar duzun zehazteko, aldez aurretik elikagaiak eta fruta osagarriak, barazkiak eta bestelako elikagai osasungarrien kostua fakturatu beharko zenituzke. Jenny Craig-en pisua galtzeak gastu osoa kalkulatu ahal izango duzu hilabete bakoitzeko kostua eta dietak behar dituzun hilabeteak kalkulatzeko.
Dieters askok Jenny Craig Nutrisystem- i konparatu. Jende gehienentzat, Jenny Craigek gehiago kostatzen du, baina jende askok ere nahiago du Jenny Craig elikadura Nutrisystem elikagaien zaporeaz . Beste eskuetan, dietak sentitzen dute Nutrisystem elikadura komenigarria dela. Garrantzitsua faktore horiek kontuan hartzea da dietak duen kostu osoaren gainean. Dieta ez da merezi ordainduko ez baduzu itsasten.
Janari
Jenny Craig elikagaiak prestatzeko edo prestatzeko denbora ez duten pertsonentzako programa ona da. Programan, bezeroek gosaria, bazkaria, afaria, postrea eta merienda mota ugari aukeratzen dituzte. Bezeroak fruta, barazki eta janari osasungarri osagarriak eskaintzen ditu .
Ia guztiak Jenny Craig janaria izoztu egin behar da. Tabernak eta beste elementu txikiak daude, baina entreeak hoztu behar dira. Arazo hau arazo larria izan daiteke errepidean maiz egiten diren dieters batzuk.
Horrez gain, dietak elikagaiak bolumena sustatzen ditu. Horrek esan nahi du etxeko sukaldean egin behar duzula programa gehien atera dezan. Barazki, txikitutako, fruta fresko edo bestelako elikagai txikiak betetzeko bitaminak elikagai bakoitzeko gehituko dituzu. Horrek ez du dieta osoan zehar sentitzen duzun guztia bakarrik lagunduko, baina elikadura gaitasunak garatzen lagunduko dizu zure pisua galtzea geroago mantentzeko.
Laguntzarako
Jenny Craig bezeroek motibaziozko laguntza eskaintzen dute aurretiko edo telefonozko bilerekin, aholkulariarekin. Aholkulariak jenny Craig bezero ohiak dira, planean arrakastaz pisua galdu duten bezeroak. Hemen daude pisua galtzen saiatzen ari diren erronkei aurre egiteko .
Zure osasun-historia edo diagnostikoa erregistratzaile dietista batekin lan egiten baduzu, garrantzitsua da Jenny Craig-eko aholkulariek ez dutela atzeko planorik eduki beharrik. Aholkulariak, ordea, nutrizionistei eta erregistratutako dietari talde batek trebatu dira. Entzumen gaitasun aktiboak eta motibazioko portaeraren trebetasunak erabiltzen dituzte osasun orokor ona lortzeko pisua galtzearen bidez.
Abantailak eta desabantailak
Dieter bakoitzak bizimodu ezberdina du dieta bat aukeratzen denean. Jenny Craig-ek pisu galeraren diseinatutako plan bat eskaintzen du, baina ez du guztiontzat lan egingo. Goiko faktoreez gain, kontuan hartu pros eta contra horiek.
pros:
- Plan osoa eta erraza. Jenny Craig programako bezeroek pisu galera programa integrala lortzen dute astean behin aholkulariarekin batera. Laguntza, janari aholkuak, errezetak eta ariketa aholkuak ematen dira. Elikagai guztiak aurrez bildutakoak dira, beraz, asmakuntza zati kontroletik ateratzen da. Iraganean, AEBetako Albisteak eta Munduko Txostenak Jenny Craig-ek jarraitzen duen bigarren dieta errazena da.
- Laguntza. Motibazio laguntza Jenny Craig programan sartzen da dieta planaren hasieratik. Askoz, laguntza bidezko aurrez aurre egiteko aukera ematen dio lehiakide Nutrisystem-en aurka. Hori dela eta, Jenny Craig askotan Nutrisystem kontsumitzaileen balorazioetan nudges egiten du.
- Taste. Jenny Craig janaria ona da. Jakina, ez dieter guztiek elikagai guztiak gozatuko dituzte, baina, oro har, janariaren kalitatea gezurra da.
Cons:
- Egokitze. Dieters batzuk, Jenny Craig ez da egokiena. Bazkariko otorduak izoztuta egoteko eta mikrouhinean berriro berotu behar dira. Etxean egun hauetan zehar sartzen ez baduzu, zure dieta gero eta zailagoa izango da.
- Kostua. Jenny Craig programaren kostua maiz aipatzen da dieta planaren eragozpen gisa. Hala ere, programaren kostua aukeratu duzun motaren araberakoa izango da, zure kokapena eta urteko urtearen arabera. Jenny Craigek deskontuak eskaintzen ditu planetan.
Gogoratu, dieta bat aukeratzen duzunean, ez aukeratu zure lagunek aukeratutakoa, ezta aldizkarietan irakurri dituzun dietak ere. Baloratu Jenny Craig pros eta txarrez bizimoduko faktoreekin eta aurrekontuarekin, pisu galeren programa onena zure beharren arabera aurkitzeko.