Medi Weightloss klinikak herrialdean kokatzen dira eta dietak elikatzeko planak, aholkuak eta medikazioak lehortu egiten dituzte. Medikuen monitorizatutako programa ezaguna da egituratutako programarekin erosoa den bezeroen artean eta pisua galtzen duten dietak aldaketa esanguratsuak egiteko prest daude. Baina inork ez du planarekin lotu nahikoa luzea pisu galera gertatzeko.
Nola funtzionatzen du Medi Weightloss?
Medi Weightloss erabiltzea nahi baduzu, konpainiaren klinika baten ondoan bizi behar duzu. Mediku baten hasierako bilera egin ondoren, dietak normalean pertsona fisikoen bilkura onartzen du pisu galera prozesuaren iraupenarekin. Astebeteko check-in hau programaren ardatza da, beraz hurbiltasuna funtsezkoa da. Klinikak 25 estatuetan eta AEBetako hiri nagusietan daude.
Zure lehen bileran, profesional mediko batekin elkartuko zara aurretiazko probetarako. Zenbait estatuek pazienteek zuzenean kontsultatu behar dute medikuarekin batera. Kokapen horietan, taula bat ziurtatutako MD (medikua) edo DO (medikuntza osteopathic doktore) izango duzu. Zenbaitek, baina ez mediku guztiek, obesitatearen medikuntzan prestakuntza osagarriak edo kredentzialak dituzte.
Beste estatu batzuetan, hala ere, erizain medikuei edo mediku laguntzaile bati elkartu zaitezke.
Horrela bada, klinika zaintzen duen medikua zure informazio medikoa berrikusiko du zurekin.
Hasierako bileran, zure hornitzaileak EKG, urinalysis, odol-panel, gorputz-konposizioen analisia eta beste bitarteko batzuk ere barne hartu ahal izango ditu hainbat proba, emanaldi eta beste neurri batzuk kudeatzeko.
Zure hornitzaileak zure osasunaren historia eta egungo errezetak ere berrikusten ditu. Zure osasun-laguntzailearekin komunikazioa izan liteke.
Mediku probak eta kontsulta ondoren, zure hornitzaileak dieta banakako plan bat sortzen du. Kontuak, hezkuntza eta laguntza nabarmentzen dira. Plana pisu galeraren botiketarako , dieta osagarrietarako edo bitaminazko injekzioetarako preskripzioak izan ditzake. Jarduera edo ariketa plan bat ere sartzen da.
Programan zehar mugitzen zarenean, instalazioetara itzuliko zara bat-bateko laguntza-bilerak egiteko. Bilera horietan, zure osasuna monitorizatzen da eta osagarriak, errezetak edo injekzioak administratzen dira. Galdera horri eta zure planerako beharrezko aldaketak egin ditzakezun denbora ere badago. Erizain batekin, medikuntzako profesionalarekin, dietista erregistratuta edo fitness entrenatzailearekin elkartzen zara.
Zure helburuko pisua betetzen duzunean, hileko bilerak trantsizioa egiten duzu. Fase honetan, zure hornitzaileak doikuntzak egin ditzake dietak egiteko eta bilera osorako osagarriak edo azterketak gomendatzen ditu.
Medi Weightloss Diet
Programa honetan pisua galtzeko, kaloria eta karbohidratoak nabarmen murriztu behar dituzu. Medi Weightloss dieta altua da proteina, hypocaloric (baxua kaloria) dieta ketosis elikadura jarri.
Zure gorputza ketosiaren egoeran dagoenean, batez ere gantz gordetzea (baizik eta glukosa baino) erregaia da.
Aurrez hornitutako otorduak ez dira ematen, nahiz eta konpainiak zenbait menu osagarri eta osagarri mugatuak saltzen dituen. Pazienteek janari zerrenda bat ematen diet janari dendara laguntzeko eta janaria prestatzeko etxean . Jatetxe menuak ere eska ditzakezu gidatzeko. Kontuak sustatzeko elikagaien aldizkaria gaixoaren hezkuntzaren ardatz nagusia da.
Medi Weightloss dietak hiru fase bereizi ditu.
Lehen fasean, Pisua galtzea akutua ere deitzen da, batez ere proteina-elikagaiak janen dituzu zure gorputza ketosi bihurtzeko.
Kaloriak zenbatzen dira etapa honetan oso baxua izan daiteke. Badira hainbat komunikabide txostenak eta pazienteen berrikuspenek 500-800 bitarteko eguneroko helburuak ematen zituztela adieraziz. Enpresaren arabera, erreklamazio horiek ez dira egia:
Hori ez da kaloria osoaren kopuru zehatza. Gure pazienteek gutxienez 500-700 kaloria ematen dituzte proteina iturrietatik. Fruitu, barazki, gantz osasungarri eta beste hainbat elementu (hala nola zenbait kondimentu, saldak, espeziak, belarrak ...) kaloria gehiago lortzen dute.
Izan ere, fase honetan, dieters ez dira eguneko kaloria edo karbohidrato ingesta, beraz, ez dakite zenbat kontsumitzen diren. Horren ordez, proteina kaloria kontsumitzen kopurua aldizkarian eta, gainera, fruta, barazkiak, osasuntsu gantzak, eta beste elikagai anoa.
Adibide gisa, gaixo batek 700 proteina kaloriak agindu ditzake, baina gomendatzen da gutxienez bi fruta edo barazki, bi gantz eta lau kaloria gehiagoko anoa kontsumitzen dituztela. Proteina kalorikoen kopuru osoa agindutakoa azterketa metabolikoetatik eta jarduera mailatik dator.
Konpainiak aitortzen du, ordea, paziente askok kutsatu duten ketosi nutritiboaren egoera bat lortzeko gaixotasun kutsatuaren egoera bat lortzeko duten gaixotasun kaltegarri bakarra duten elikagaiak bakarrik jaten dituztela. Proteina kaloriek kontsumitutako kopurua gutxienez behin Agudo fasean egokitu ohi da.
Zure pisuaren galtzearen helburua hurbildu ahala, epe laburrerako mantentze- fasean sartuko zara. Fase honetan zehar, poliki-poliki, karbohidratoak eta kaloriak hartzeko aukera handitu dezakezu. Amabidoaren esnekiak sartuko dituzu, esnekiak eta, normalean, barazki, fruitu eta gantzeko entsalada handitzen da. Proteina kaloriek berdinak edo aldakorrak izan daitezke. Paziente gehienek astero bisitatzen jarraitzen dute.
Azkenean, Ongizate Fasea zure helburuko pisua ezagutu duzunean. Hilean behin bisitak zure epe luzerako pisuaren mantentze-planarekin jarraitzen laguntzen diozu, eta probak eta osagarriak ere proposa daitezke. Fase honetan, dietarioa 40/30/30 elikadura-planera mugitzen da, karbohidratoak 40 kaloria gutxienez kontsumitzen dituztenak,% 30 gantzetatik datozenak eta% 30 proteinak dira.
Janari-planari atxikita, orientazioa eta motibazioa astero deskargatzen dira. Errezetak gaixoaren atarira bidaltzen dira, aurrerapenari jarraipena egin ahal izateko.
Hidratazioa Medi Weightloss dieta osagai garrantzitsua ere bada. Ohikoa da dietak berreskuratzea eta nekatuta egotea karbohidratoen sarrerarekin kentzen edo murrizten dutenean. Hidratazio egokia sintoma horiek murriztu ditzake. Hidratazioari buruzko gomendio zehatz bat ematen zaio gaixo bakoitzari, pisuaren eta jarduera mailaren arabera.
Medikuntzako kostua
Enpresak hainbat programa eskaintzen ditu plan bakoitzeko prezio prezio desberdinekin.
Adibidez, Medi Weightloss-ek obesitatea kudeatzeko eta sindrome metabolikoetarako zerbitzuak eskaintzen ditu helduentzako eta nerabeentzako, nutrizio medikoei eta aholkulariei, jokabideei buruzko orientabideak, fitness gomendioak, 2 diabetes motak eta beste baldintza batzuk. Enpresaren arabera, prezioak kokapena aldatu egin daitezke. Zure hornitzaile lokalera iristea gomendatzen dizute interesatzen zaizun zerbitzuaren prezio zehatza lortzeko.
Pisu galera programarako bezeroaren txostenak nahiko koherenteak dira. Paziente gehienek $ 275tik 300 $ra iristen dira hasierako kontsulta egiteko eta $ 75 eta $ 80ra bitarteko bisita bakoitzeko. Osagarriak, errezetak eta janariak aparteko kostua izango dute.
Bitartekaratzeen inguruko zenbait tokitan aseguru eta eskaintza sare hornitzaileen eskaintza aseguru eramaile garrantzitsu batzuekin. Baina ez dira plan guztiak ez estali behar, eta zure plan espezifikoaren araberakoa izango da. Begiratu zure hornitzailearekin plan bat estaliko den ikusteko, finantza-laguntza behar baduzu.
Medi Weightloss Work egiten du?
Konpainiaren arabera, batez besteko dietak 7 kilo galdu ditzake lehenengo astean eta 2-3 kilo astean behin. Pisu galera-tasa azkarragoa da, oro har, gomendatzen dena baino. Osasun-erakunde gehienek pisua galtzen dute astean 1-2 kilo inguruko tasa apalagoan .
Medi Weightloss planean galtzen duzun pisuaren zenbatekoa zenbat denbora behar den eta nola egokitzen zaizun planaren araberakoa izango da. Zure mantentze-lanean eragina izan dezaketen zenbait faktore daude:
- Asteko bilera bertaratzea. Bilkura arruntetara joaten bazara, motibazioa eta erantzukizuna bultzatuko dituzu. Faktore horiek litekeena da planean arrakasta gehiago izatea.
- Etxean eta lan ingurunean. Etxean eta lanean American ohiko dietak kontsumitzen dituzten pertsonek inguratuta baldin badituzu, plan horrekin itsasteko zailagoa izan daiteke. Elikagai ohikoenak (karbohidrato almidoiak, adibidez, ogia, pasta, arroza, labean) ez dira ketogenetik elikatzen. Elikagai hauen antzerkiak zailak eta batzuetan jasanezinak izan daitezke.
- Janari osasungarria sarbidea. Ketosi egoera mantentzen duten elikagaiak egiteko, karbohidratoak eta proteina aberatsak dituzten elikagai osasuntsuak sar ditzakezu. Enpresak emandako paketeak ez direnez gero, eroso erosketak eta etxeko bazkariak prestatu behar dituzu etxean.
- Emozionala euskarria . Med Medi Weightloss bezero askok diote programa oso gogorra dela. Horregatik, lagungarri izango zaizu etxeko arreta emozionala izatea. Lagun bat, ezkontidea edo laguntza emateko prest dagoen beste familiako kide bat gehiago izanez gero, arrakasta lortzeko aukera izango duzu.
Konpainiak frogatzen du ebidentzia zientifikoan oinarritutako programa. Gaur egun, ikerketa independenteak ez ditu argitaratutako aldizkako aldizkarietan argitaratu, pisu galeren konpainia zehatz horri laguntzeko. Badira zenbait erlazionatutako ikasketak planaren alderdi batzuk onartzen dituztela, baina ez dago ebidentzia ere.
Esate baterako, osasun aditu askok gomendatzen diete prestakuntzako ohiko aholkulariak jasotzen dituzten dietetek pisu galera planari jarraitzea, emaitzak ikusteko nahikoa luzea izatea. Alabaina, beste ikasketek erakutsi dute urruneko aholkularitza hori onura bera eman dezakeela. Dieta ketogeniko bat ere onartzen da pisu galera lortzeko. Badira beste ikasketak, hala ere, (eta medikuntzako profesionalak), dieta ketogenikoak ere murriztaileak direla eta, beraz, ez da eraginkorra pisua galtzearen eta kiloaren koipeak mantentzea.
A Word From
Ez dago dieta guztientzat egokia denik. Dieters desberdinak beharrak dituzte. Zuretzat egokia den programa zure bizimodura egokitzen da eta zure epe luzeko osasun helburuak betetzeko aukera dago. Kontu gehienetan, programa hau oso egituratuta dago, dietak egiteko lagungarri. Baina besteei ere gehiegizkoa izan liteke.
Plano hau kontuan hartuz gero, iritsiko zaizu zure Medi Weightloss hornitzaile lokalera eta kostu eta aseguruen inguruko zalantza zehatzak eskatu. Ere egin dezakezu lagin bazkari plan bat ikusi nahi baduzu, ikusi ahal izango duzu sentitzen duzun zerbait da. Gainera, osasun-hornitzailearekin hitz egin dezakezu gomendioak eta iradokizunak lortzeko. Galdera gehiago eskatzen baduzu, zure beharretara egokitzen den programa bat aurkituko duzu.
> Iturriak:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Dieta ketogenikoen efektu epe luzea gaixo obesoengan. Kardiologia esperimentala eta klinikoa. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie et al. "Face-to-Face versus Mobile vs. Mixed Weight Loss Program: Randomized Clinical Trial. "JMIR mHealth eta uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. "Weight-Loss Intervention Adherence Levels and Factors Adherence to Promote." Journal of Obesity & Weight Loss Therapy 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "Praktika klinikoan pisu-galera eragiketak eraginkortasun konparatiboa. "2012ko Endokrinologia Urtekaria (2012): 100-101.
> Sabo, Julie. (2016). Webgunean oinarritutako Face-to-Face Gizarte-laguntza hobetzeko Weight Loss Programan Erizainen Konparazioa: A Pilot Randomized Clinical Tria l. Minnesota Digital Conservancy-ko Unibertsitatetik lortutakoa.