Pasatzen diren kontagailuen funtzionamendu okerrak
30 minutuko oinez joan zara eta zure pedometer- ek 100 urrats bakarrik irakurtzen ditu? Pedometroak eta fitness bandak gehiegizko edo azpikontratatu ditzakete urratsak hainbat arrazoirengatik. Pizometroa txarra izan daiteke edo bateria freskoarekin edo posizio hobea jarrita zuzentzen duzun zerbait izan daiteke. Arazo ohikoenak ezagutu.
1 - Pedometer isiltzen da eta gutxi pasatzen da
Eskola zaharreko merketako pedometroek pinuaren mekanismoa erabiltzen dute eta posizio zehatz batean gastatu behar dira urratsak zehaztasunez zenbatzeko. Alderantziz edo atzera edo alde batera uzten badituzu, ez da urrats bakoitza zenbatuko. Saiatu berriro geruzetan edo sakatu poltsikoan. Ezin baduzu irakurketa zehatza lortu, hobe da bizkortzaile mekanismo bat edo bizkortzaileen txip bat erabiltzen duen poltsikoko pedometroa edo fitness bandera aldatzea. 2 ardatz ereduek okertu egiten dute, baina 3 ardatz eredu eta bizkortzaile txip bat dutenak (fitness bandetan aurkitutakoak) ez dira okertzearen eraginpean.
2 - Kargu okerrean jantzita
Pedometroko clip-ak gerrian erabiliko dira, gimnasio bandak eskumuturrean eramateko . Argibideak posizio bat erakutsiko du normalean, baina baliteke norbanakoaren gorputz forma eta tranpa egokiak ez izatea. Gailurreko higadura pedometrikoen posizio onena aurkitzeko esperimentua. Hipotesiaren eta zilborraren arteko aldea non dagoen adierazten duen posizio batean kokatuko den posizio batean kokatuko da.
Modu berrian modu pedagogikoan janztea, hala nola, poltsikoan, galtzerdi batean edo bra batean moztuta, emaitzek ez dituzte zehazten. Pizometroa edo fitness bandera hack zure zapatila jantzita ziklo bat nola pedatzen duzun saiatzen ari bazara, urrats gutxiren buruan edo sorta bat eskuratu ahal izango duzu.
Pedometro polimetro gisa izendatutako pedometroak posizio gehiago jasotzen dituzte, baina zehaztasun mugak dituzte. Fitbit- erako fitness bandak, hala nola Fitbit -ek, eskumuturreko nagusi edo ez dominante batean jantzi nahi duzun ala ez adierazten du eta, horren arabera, sentsibilitatea egokituko da.
3 - Ozenki Reset botoia sakatuz
Pedometro sinpleek berrezarri dezakete botoi bat eta erraza izan daiteke istripurik gertatzea. Horretarako sendatzea da berrezarri botoiaren gaineko estalkia duen pedometro bat lortzeko edo nahi gabe sakatzen duten botoiak estutu ditu. Pedometro batzuk eguneko zenbaketa bat mantentzen dute eta berrezarri sakatuta uneko saioa bakarrik ezabatzen du, ez guztirakoa. Zorionez, fitness bandak eta jarduera-jarraitzaile gehienek ez dute berrezarri botoia, betiere iraupenarekin bateragarriak diren bitartean.
4 - Ez da piztu
Pedometro batzuk itzalita / itzaltzen dituzte. Kokatu argibideak nola piztu ikusteko. Pedometro berriek fitxa bat eduki dezakete lan egin aurretik kendu behar den baterian. Kontrolatu zure pedometroa minutu gutxiren buruan, urratsak kontatuta edo aktibatu edo berriro jarri behar diren ikusteko.
5 - Solairua heldu da
Pedometroak ezagutzen dira zure gerrian edo eskumuturrekoan (batez ere bainugeletan). Zure pizometroa tantaka hartu eta orain ez bada funtzionatzen, ziurrenik hautsi egingo da. Bateria kendu eta berrezar dezakezun itxaropena berpiztu egingo da.
Istripu arrunt horri aurre egiteko prebentzioa onena da pedometer segurtasun leash bat erabiltzea. Erosi edo katea eta segurtasun pin bat egin ditzakezu.
Zure fitness bandak ez du zure eskumuturrean itxita egongo, eraztun bat eraztun bat gehi dezakezu "atezain" gisa. Edo, Bitbelt bat erosi dezakezu, hau da, silikonazko begizta zabalagoa eta koloreak ematen dituena zure fitness bandarekin nahastu edo bateratzeko.
6 - Bateria hilda dago
Pilotalekodun bateria sei hilabetez irauten du erabilera arruntean. Fitness bandak eguneroko edo egun gutxi batzuetan eguneratuta egon behar dute. Bateria exekutatzen ari den bitartean, ibiltariek irakurketa ahulak ikus ditzakete, urrats gutxi edo gehiegi kontatuta. Pizometroa pixka batean erabiltzen ari bazara arazo bat izan gabe, hau irakurketen berri zehatza izan daiteke. Pizometro berria bada, saiatu bateria aldatuz arazoa zuzentzen duen ikusteko. Baliteke dagoeneko exekutatzen ari den bateria saldu ahal izatea.
Zure Fitbit edo beste kargagarri bateko kargagailua ohikoa baino ohikoagoa izan behar baduzu, berrezarri egin ezazu. Begiratu webguneko argibideak. Horrek gehiegizko bateria drainatzea sendotu dezake Fitbit Alta eta beste modelo batzuetarako.
7 - Pedometer Got Wet
Pedometro batzuk iragazgaitzak dira . Akatsen bat gertatu bazen eta zure pizometroan murgilduta, berreskuratzen saiatu zara bateria ateratzen (ahal bada) eta egun batean edo bietan hozka dezazun bero eta lehorrean leku bat berriro jarri aurretik bateria sartu aurretik. ile lehorgailua erabiltzea astiro-astiro lehortu dadin (bero baxua edo ez). Oraindik bistaratze hutsa edo zenbaki sorta bitxi bat erakusten jarraitzen badu, seguruenik erreskatea baino ez da.
8 - Modu okerrean begiratzea
Pedometro askok distantzia, erre kaloria, ariketa denbora, abiadura, kronometroa eta beste datu batzuk erakusten dituzte pantailako modu desberdinetan. Begiratu eskuineko pantailako modua bilatzen ari zarela ziurtatzeko. Distantzia arraroa bada, begiratu kilometro edo mila erakusten duen ikusteko.
Aplikazio bat egiaztatzen baduzu, ziurtatu datuak sinkronizatu dituzula eta egun egokia bilatzen ari zarela. Sinkronizatu ondoren zenbakiak berritu ahal izango dituzu.
9 - Mekanismoa zaharrera doa
Pedometro merkeenak adinaren arabera tentsioa galtzen duen udaberri mekanismoa erabiltzen dute. Milioika urteren ondoren, urratsak gainditu ohi dituzte. Haurrentzako modelo merkeenak adinekoak dira, azkarrenak, baina malgukiak. Honek urrats-zenbatespen zehatza dakar. Pizometro bat bizkortzaile mekaniko piezo-elektriko batekin edo txip elektronikoa erabiltzen duen fitness-segidatzailearen bila. Baliteke gehiago kostatzea, baina isilik daude eta luzeagoak dira zehaztasuna mantentzeko.
10 - Stride luzera eta pisua ezarri behar dituzu
Urrats-kontagailuak ez luke kalterik izan behar kalterik ez duen luzera edo pisua, baina zehaztasunez zehaztu behar duzu distantzia eta kaloria erretako estimazio on bat lortzeko. Begiratu zure pedometroaren argibideak eta hartu denbora denbora luzez estimazio ona lortzeko. Kilometro bateko ibilbide bat egiten baduzu eta ez dator bat pedometerarekin, handitu luzera ezarpena distantzia azpimarratuta badago (0,75 milia gainditu duzu ikastaroaren 1 kilometroaren ordez) eta murriztu zure zorabioak luzera gehiegizkoa baldin bada (1.25 mila 1. kilometroko ibilbidea egin zenuen esaten baduzu). Ez ezazu zure pisua gutxiestea, milia bakoitzeko kaloria gehiago kentzen baduzu pisatzen duzu.