Harrigarria Versatile eta Hainbat Preziozko Ariketa Ekipamendua
Indar entrenamendua maite duten fitness adimendunentzat, baina gorrotoa gimnasio batetara joatea edo nor ez litzaiekeen batetara joatea gustatuko litzaidake, etxean edo multi giroko gimnasioa konponbide bikaina izan liteke. Pentsu doako (dumbbells eta barbells) alternatiba gisa, etxeko gimnasioa nahikoa trinkoa da eremu mugatu batean sartzeko (soto bat, garajea, nahiz eta logelak edo familiako gela ordezko lekua) eta nahasketa nahikoa muskulu erronka mugitzen da.
Etxeko gimnasio onena aukeratzeko, faktore askoren araberakoa izango da, nola bizi zaren pisu-prestakuntzarekin zenbat gastatu nahi duzun. Behar duzuna kalkulatu ondoren eta egin beharreko gauza garrantzitsuenak probatu ahal izateko erosi aurretik erositako edozein gimnasio probatzen baduzu. Hona hemen sei aukera onak hasteko: gutxienez garestienak diren prezioetan zerrendatuta.
Buck-ekin ariketa asko egin ditzakezu Weider Total Body Works 5000 gorputz osoko gimnasioarekin, zure gorputz-pisua eta banda erregulagarriak erabiltzeko 50 kilo erresistentzia eta kablea emateko. -Pulley sistema mugimendu sorta osoa ahalbidetzen du. $ 124 inguruan, ez du bankua apurtuko, eta ohe azpian gordeko da.
The Bowflex PR1000 norberaren fokua egokitzeko eta ostatu hartzeko egokia da, pisu-prestakuntzako edo gorputz-eraikuntzako serio onuragarriena baino. Aurrekontu egokia da: $ 350 baino gutxiagora, Bowflex PR1000-k 30 ariketa desberdin baino gehiago egin ahal izango ditu, arrautza-makina bat, banku horizontala eta estalkia barne hartzen ditu eta bost 210 kilo erresistentzia.
Body-Solid EXM 1500S-k asko egiten du: barrako barra, errenkada-barra baxua eta utilitate-uhalaren artean gainera, gimnasio anitzekoa da, 10 kg-ko pisuetan erregulagarria den 160 librako pisua. Nahiz eta entrenamendu-kartela eta bizitza mugatua bermatzen duen, $ 900 inguruan.
$ 1,6000 inguruan, Powertec Workbench Multi System ekipamendua larria da: Prentsa armak eta squat palanka armak 500 kilo pisuko edukiera eskaintzen dute; lat latza, 400 kilo; eta ab crunch, 100 kilo.
BodyCraft Xpress Pro ia komertzialak dira gimnasioak eta osasun klubetan aurkitutako entrenamendu gelak. 400 kilo erresistentzia eskaintzen du; kable bidezko berritzaile bat eskaintzen du ariketa barietate asko ahalbidetzeko; eta, besterik gabe, 2.600 $ baino gutxiagoko jatorrizko jabeari berme osoa ematen zaio. Jarri nahi duten bikote edo familientzako, BodyCraft X2 Dual Stack Gym-ek $ 1400 gehiago kostatzen du, eta bi pertsona aldi berean lan egiteko diseinatuta dago.
Zeure begirada musikari larrian jartzen baduzu, Bowflex Revolution Home Gym-ek hasiera-hasierarako gimnasioa izango du. Enpresaren webgunearen arabera, gimnasio anitzeko erresistentzia teknologikoa NASAn diseinatu zen eta "grabitatearen independentzia egiten du erresistentzia inertik gabe". Unitate honetan ehun ariketa ezberdin baino gehiago egin ditzakezu. Prezioa: 2.8000 $ inguru.