Gehitu aplikazio hauek zure telefonora, estatora
CrossFit entrenamenduak gogorragoak dira. Ezagutzen ari dira izugarriak izateagatik, zure mugak bultzaka irabazi gero eta handiagoa lortzeko. Baina zure CrossFit errutinari buruzko guztia ez da erronka izan behar. Eskuineko aplikazioekin, entrenamenduak aurki ditzakezu, zure aurrerapenak jarraipena egiteko, zure tarteak egin eta atleta batzuekin konektatzeko, telefono mugikorrean edo tabletetan gutxi gorabeherako batzuk. CrossFit aplikazioak eskuragarri dauden bitartean (eta are gehiago fitness aplikazioak, oro har), berriz, ez duzu zuk aukeratutako sorta zehatza behar. Hemen sartzen diren aplikazioak uzta krema dira. Aurreratu eta eman (edo bi!) Deskarga bat.
1 - Arbel zuritik haratago
Whiteboard edo BTWB haratago, CrossFit komunitatean ezaguna denez, CrossFit aplikazio ezagunena esku-behera egiten du. Kirolarientzako bertsioa eta kutxa jabeentzako bertsioa eskaintzen du, bakoitza CrossFit-en bikaintasun eta komunitate atletikoa sustatzeko diseinatutako ezaugarri propioak dituena. Esate baterako, atletek beren entrenamenduak jarraipena eta partekatzea ahalbidetzen dute, igogailu ezberdinen gehienezko errebisuak kalkulatu, emaitzak mundu osoko komunitatearekin konparatu eta euren kutxako ohiko sailkapenean pilatzen diren lekuak ikusi.
Bertsioak weberako, iOS eta Android aplikazioetarako erabilgarri daude, nahiz eta kostuarekin bat etorri. Banakoek $ 5 hilean edo $ 50 urtean ordaindu ahal izango dituzte, 30 eguneko doako proba barne. Boxeko jabeek $ 35 eta $ 200 hilean bitarteko planak aukeratu ditzakete, kirolarien kopuru jakin baterako sarbidea barne. Esate baterako, $ 35 hileko kutxa duen kutxa 25 kideentzako sarbidea izan daiteke, $ 200 hilean ordaintzen duen kutxa kide kopuru mugagabea gehitzeko.
2 - WOD Genie
Entrenamendu aukerak baztertuak izan bazara edota CrossFit eguneko entrenamendu ofizialarekin (WOD) batera jarraitu nahi ez baduzu, WOD Genie deskargatzea nahi duzu. Kontzeptua oso sinplea da: aplikazioak zure entrenamendua sortzen du, eskuragarri duzun ekipamenduan eta egin nahi dituzun ariketen arabera. Ondoren, aplikazioak ariketa, eskemak, deskripzioak eta bideoak eskaintzen ditu, sortutako entrenamendua nola egin jakiteko, exekuzioari buruz ziur ez bazaude. Funtsean, hassle entrenamendu plangintza kanpo hartzen du, beraz, arreta guztia behar duzu izerdia hautsi.
WOD Genie eskuragarri dago iOS eta Androiden doan.
3 - SugarWOD
SugarWODek Beyond Whiteboard-ek bere dirua exekutatzen ari da. Doako aplikazio honek kirolarien eta kutxa jabeentzako soluzioak eskaintzen ditu, entrenamendu eta programen plangintza, jarraipena eta azterketa errazteko. 1.000 workouts baino gehiagoko liburutegi bat biltzen du, zure kutxako beste kide batzuekin eta CrossFit komunitate handiagoarekin konektatzeko tresnak eta profil bat zure WODs grabatzeko eta zure RP jarraipena egiteko.
Aplikazioa eskuragarri dago iOS eta Android gailuetan.
4 - myWOD
CrossFit kutxa zehatz batera konektatuta ez bazaude, myWOD zuretzako aplikazio ona izan daiteke. Beste erabiltzaile eta kutxekin konektatzeko eta besteekin jarraitzeko aukera ematen duen funtzionaltasun batzuk ere baditu , atleta indibidualagoa da. Esate baterako, zure workouts pertsonalizatuak sortu eta gorde ditzakezu, jarraipena egin eta zure entrenamenduak egutegian ikusi, zure WOD espezifikoen emaitzak grafikoan zure aurrerapenak denboran zehar ikusteko eta entrenamendu bakoitzeko pisu perfektua aurkitu ahal izateko.
Hori esanda, hau ordaindutako aplikazioa da, beraz, freebie batekin hasi nahi baduzu zure beharretara egokitzen bada, myWOD harpidetzeko aukeratzen hasi aurretik, hau da, iOS eta Androiden eskuragarri egongo da $ 3.99.
5 - WOD erruleta
WOD Erruleta apur bat gimmicky da, baina bere sinpletasuna freskagarria da. Egin duzun guztia zure telefonoa astindu edo "erruleta" botoia sakatu behar duzu, eta berehala aplikazioak ausazko entrenamendua eskaintzen dizu. Aukerak askotarikoak dira, neska WOD klasikoetatik metodo berri eta desberdinei, eta iradokitako entrenamendua gustatzen ez bazaizu, berriro saiatu besterik ez duzu.
Entrenamendu ideiak freskatuz gero, WOD Erruleta zure workouts gogokoena gorde ahal izango duzu etorkizunean erabiltzeko. Hori baino beste, ordea, funtzionalitatea mugatua da. Zure estatistikak edo aurrerapenak jarraitu nahi badituzu, hobe duzu SugarWOD edo Beyond Whiteboard-ekin.
Aplikazioa doan dago iOS eta Android zerbitzuan.
6 - WODster
WODster WOD sortzaileen mashup mota da WOD erruleta eta funtzionalitate gehiago duten aplikazioak, besteak beste, Arbel zurigandik haratago. Aplikazioa ehunka entrenamendu eskaintzen ditu aukeran, edo aukera gehiegi badaude, zure entrenamendua aukeratuko duzu. Zure eguneroko WODen irudiak erantsi ahal izango dituzu zure ohiko tenporizadoreak sortzeko, zure errutinan zehar jarraitzeko, eta zure aurrerapenak eta PRak aurrera jarraitzeko aukera ematen dizu. Hori esanda, ez da aplikazio batzuen komunitateko konexio ugari izatea, beraz, hori garrantzitsua bada, SugarWOD edo Whiteboard Beyond aukera hobea izango liteke.
Aplikazioa dohainik dago eta erabat doakoa da Android-en.
7 - WOD Log
WOD Log-a beste entrenamendu seguru bikaina da, egutegira animatzen zaitu, saioa hasi eta zure entrenamenduaren aurrerapena denboran zehar aztertzen du. Zure uneko trebetasunen segimendua eta jarraipena egiteko sistema sendoagoa eskaintzen du, entrenamendu bakoitzerako erabili beharreko pisua zehazteko laguntzen du eta tenporizadore integratuak eskaintzen ditu banakako entrenamenduak jarraitzeko. Aplikazioaren entrenamendu-datu-basea beste aplikazio batzuek baino mugatua izaten ari den bitartean, erreferentziako entrenamendu ohikoenak eta 150 ezagunak baino gehiago ditu oraindik, eta zure workoutsak sortzeko aukera ematen du.
Aplikazioa doan dago iOS eta Android zerbitzuan.
8 - WODBook
WODBook WOD Log-en antzekoa da, baina zure kutxa lokalarekin errazago konektatzea ahalbidetzen du workoutsetara joateko eta beste kirolariei tokia lortzeko emaitzak alderatzeko. WODBookren doako bertsioa sendoa da, entrenamenduak, tenporizadoreak, egutegiko funtzioak, azterketak eta bateragarritasun maximoak zure ariketa guztientzat barne. Aukera ona da ia atleta edozeinentzat. Hala ere, Pro bertsioak ez luke ahaztu behar WODmachine. Entrenamendu sorgailu honek ez ditu zerrendako beste batzuk bezalakoak. Datu base batean ausazko entrenamendua zerbitzatu beharrean, WODmachine-k zure datu propioak erabiltzen ditu zuretzat bereziki entrenamendu pertsonalizatuak sortzeko.
Aplikazioa Android-en doan dohainik da, PRO bertsioa 2,99 $ -ean duen aplikazioaren bertsio gisa.
9 - Pocket WOD
Pocket WOD-ek zerrendan beste nonbait aurkitu dituen funtzio berberak ditu, baina hobekuntza batzuk ere eskaintzen ditu, doan. Lehenik eta behin, aplikazioak bere WOD propioa ematen du, lehen mailako mugimenduaren bideoekin batera, inprimaki maisuari laguntzeko. Aplikazioa pisu bihurgailuak, tenporizadoreak, jarraipena eta plangintza erregistroak eta datuen babeskopiak estandarrak ditu, baina zure kontua konektatuta at www.pocketwod.com saioa zure datuak ikusteko eta beste gailu batera esportatzeko aukera ematen du. Horrez gain, Hero WODs-en arreta dute, zerbitzari erortzeari eta emakumeei zuzendutako informazioarekin.
Aplikazioa doan dago iOS eta Android zerbitzuan.
10 - Jan Paleo
CrossFit komunitateak elikagai osasuntsuetan inbertitzen du, eta aukeratutako elikadura-planak Paleo dieta txikiko proteina eta karbohidratoak izaten ditu . Ari zaren dieta ematen saiatu nahi baduzu, baina ez dakizu non hasi, kontuan hartu Eat Paleo aplikazioa deskargatzea. Aplikazio honek 200 Paleo-friendly errezeta baino gehiago ditu, kategoria eta elikagaien arabera bilatu ditzakezun irudi eder eta ahozko irudiak. Requisitos oinarritutako erosketa-zerrendak ere sor ditzakezu aplikazioaren datu-basean.
Aplikazioa doan dago iOS zerbitzuan.
11 - CrossFit News
CrossFit nahikoa ez baduzu, CrossFit News aplikazioa deskargatu behar duzu. Aplikazio honek albisteak, blogak, podcastak eta bideoak biltzen ditu, hala nola, CrossFit.com, CrossFit Games, Muscle Breaking, Barbell Shrugged, WOD Talk, Everyday Paleo, WOD Gymnastic eta askoz gehiago. Denbora errealeko babeslea da, etengabe webguneen artean itzuliko bazenu azken berriak aurkitzeko.
Aplikazio hau Android eskuragarri dago eskuragarri.
12 - Tenporizadorea kronikoa
Zure WOD oinarriak estali badituzu, eta ez duzu zure entrenamenduak edo beste atleta batzuekin konektatzeko interesa izan, behar adina entrenamendu tenporizadorea da. Denboraldi kronikoa seguru asko erabiltzeko modurik errazena da, horregatik gehien egokitzen diren denboralizazioko aplikazioak dira, CrossFit atleta larriak egiteko aproposa. Zure entrenamendu osoa guztiz pertsonaliza dezakezu, lanean eta atsedena saihesteko, zure berotze epea, prestakuntza protokolo desberdinak barne, eta hozten. Esate baterako, entrenamendu bat jarraitzea nahi baduzu, bost minutu berotzeko, lau minutuko intentsitate handiko Tabata entrenamendua , atsedenaldi laburra eta gero zirkuitu entrenamendu bat, guztiak 10 minutuko hotz jarraituz, eraikitzeko Zure tenporizadore pertsonalizatua zure errutina osorako jarraipena egiteko.
Aplikazioa doan dago iOS zerbitzuan.