Zer da Yoga berria?
Yoga pentsatzen dugu antzinako eta aldaketarik gabe, baina benetan estatikoa da. Izan ere, yoga eboluzionatzen ari da etengabe, eta berritzaileek praktika anitzetako hariak jasotzen dituzte eta elkarrekin ehuntzen dituzte. Yoga mota batzuk orain ongi definitutakoak izan ziren behin gazteak sortu ziren beraiek: Ashtanga yoga 70eko hamarkadan soilik harrapatu zuten, potentzia yoga 1990. urtean bihurtu zen, eta Anusara 1997. urtean sortu zen. Gaur egun, yoga praktikatzen duten joku praktikoak mat gero eta ezagunagoak dira, jaiak eta hitzaldiak bezalako yoga topaketak bezala. Ikus dezagun orain yoga egiten ari dena.
1 - Stand Up Paddle Yoga
Stand-up paddle boarding (SUP) berezko joera da; gehitu yoga ekuari eta SUP yoga lortu duzu, merkantzia beroa. Paddle taularengana iristea oso dibertigarria eta entrenamendu ona da hankak, sorbaldak eta kutxa. Yoga prozesuan gehitzea oreka, kontzentrazioa, umore sentimendua eta bustitzeko borondatea eskatzen du. Askok ere lasaitasuna eta naturarekin elkartzeko aukera eskaintzen dute. Begiratu zure uraren gorputz hurbilenean.
2 - AcroYoga
AcroYoga- k yoga bazkide batekin hartzen du maila berrian, pertsona batek yoga egiten du beste baten gainean kokatzen baita. AcroYoga metodoa, klase-protokoloak, estandar posak eta Thai Yoga masajea biltzen dituena, Jason Nemer eta Jenny Sauer-Klein sortzaileek garatu zuten 2003-2004 urtean, baina sustraiak askoz ere zaharragoa da; Yoga guru T. Krishnamacharya ikus daiteke YouTube-ko zinema zaharretako hainbat ikasle zutik (adibidez, 1938). Gaurko AcroYoga helburua play, giza konexioa eta komunitatearen alde egitea da. Yoga jaialdien oinarria (ikusi behean), AcroYoga tailerrak eta irakasleen trebakuntza Estatu Batuetan eta nazioartean eskari dira.
3 - AntiGraziako Yoga
AntiGravity Yoga-k , Christopher Harrison-ek garatutako 2007an, azkarrago harrapatu zuen, eta estudio espezializatuetan eta New York City-ko Crunch bezalako fitness klubetan spotting bilakatu zen. AntiGravity Yoga-k patentatutako oihalaren erabilera eskatzen du, sabaitik etetea, AntiGravity Hamaka (natch) izenekoa. Hamaka babestearekin batera, zure artikulazio kaltegarriak gehiegikeriaz luzatu eta sendotzeko gai zara. Mugimenduak akrobazia itxura izan arren, nahiko eskuragarria eta zure yoga errutina aldatzeko era dibertigarri bat eskaintzen dute.
4 - Yoga Jardunaldiak eta Jaialdiak
Yoga hitzaldiak praktikatzeko eta ikasteko aukera eskaintzen du, goi mailako irakasleekin, yoga estilo desberdinetan espezializatuta. Yoga aldizkariaren aldizkaria Amerikako Estatu Batuetako babesik onenetarikoena da, urtero lau nazioko konferentziak eskaintzen dituena, baina txikiagoak, eskualdeetako konferentziek ere agerian uzten dituzte. Era berean, udako yoga jaialdiak ugaltzen ari dira, bereziki mendebaldeko kostaldean eta Colorado-n. Errepide bidaia baten aitzakia perfektua, jaialdi hauek eskaintzen duten yoga irakasleen zerrendan, baita musika, dantza, eta, askotan, AcroYoga (ikus goian), gloriosa ezarpen natural guztiak. Wanderlust pack-eko liderra da, udako bi jaialdi nagusiak asetzeko asmoarekin eta urte osoan ekitaldi txikiago ugari.