Datuen junkies, poztu! Torqboard batek tortura gailua bezalakoa izan daiteke, baina benetan jantzirik duen errendimendu-sistema metrikoa da, Flywheel indoor txirringako estudioetarako. Zure progresioa neurtzen baduzu edo zure lehia lehiakorra zarenean, hau maite duzu.
Nola dabil
Flywheel-en estadio-estiloko estudioetako bizikletak zure erresistentzia neurtzen eta erakusten duen ordenagailu txiki bat da (estudioak "Torq" deitzen ditu, fantasia izan behar du), zure RPM abiadurak , zure korronte elektriko eta totala eta beste estatistika garrantzitsuak.
Torq metro honek neurri handi batean neurtzen du bizikleta erresistentzia-maila eta abiadura pizten ari zaren abiaduraren arabera. Torq metroko begi bat mantentzea ahalbidetzen dizu zenbat une zailetan ari zaren bultzaka eta nola egiten ari zaren orokorrean.
Zure estatistikak partekatzen parte hartzeko aukeratzen baduzu, bi pilotu handiek ("Torqboards") aukeratutako bi goi-mailako pantailan erakutsiko dituzte pilotuek irteera elektrikoa tarte askotan klasean zehar . (Ez da pizten denbora guztian, hau da gauza ona distracting litzateke litzateke.) Gutxieneko lehiakorra bazara, Torqboard sisteman parte hartu ahal izango duzu erakargarria izan daiteke, denbora errealean nola ikusten duzu ' beste genero bereko beste pilotuen aldean; zer taula ez dizu esaten adina adinaren edo fitness maila ari zaren ala ez adierazten du.
411 zer egin
Zure nortasunaren arabera, zure rankingean onartu dezakezu edo zure ahalegina abiarazi nahi baduzu, ikusten duzuna ez baduzu. Aitortu behar dut: Klasearen amaieran, hiru posizioko emakumea nire potentzia irteera 2 puntu besterik ez zen atera, beraz, azkeneko minutuko nire erritmoa eta erresistentzia bizkortzeko erabaki nuen.
Egin dut. Sinetsidazu, ez nago lehiaketaren marraren harro egoteko, baina hirugarren postuan laugarren izan da (hamarretik) emakumezkoen artean. Klasea beteta zegoen, gutxienez emakumezkoek 10 eta 20 urte bitarteko gazteak baino 63 urte daramatzaten birako gutxienez bi urtez.
Gehien gustatzen zait, hala ere, Torqboard sistemak klase batetik bestera lehiatzen lagunduko dizu. Klase bat amaitu bezain laster, zure Flywheel kontuarekin saioa hasi eta zure estatistikak ikusi ahal izango dituzu, batez besteko RPMa, RPM maximoa, Torq batezbestekoa, Torq maximoa, batez besteko abiadura (orduko milatan), zure potentzia irteera osoa , guztirako distantzia (mila), eta zure estimatutako kaloria gastuak (145 eta 165 kilo bitartekoak kontuan hartuta).
Etxera iritsi nintzenean, kontuarekin saioa hasi nintzen, nire estatistikak egiaztatu eta oso pozik nengoen zer ikusi nuen. Entzunezko entrenamendua izan zena ezagutzen nuen. Nire aurpegia beet-red sortu nuen eta nire gorputza izerditan murgilduta zegoen , nahiko euforikoa sentituz, baina zenbakiek berretsi zuten. Hala eta guztiz ere, harritu nintzen 45 minutuko klaseko 738 eta 813 kaloria kalkulatu nituen. Konparazioagatik, 45 minutuko klase bat irakasten dudanean, gogor ibiltzen naiz eta 450 eta 550 kaloria kentzen ditut. Hori oso desberdina da!
Nork daki zehatz-mehatz zer zenbakiak bizikleta indooretan egiten dituztela, baina ziurtatu egiten zidaten.
Nire hurrengo Flywheel klaseari dagokionez, nire estatistikak irabazteko joera dut, ez besteak baino handiagoa. Helburua ez zait lotsa izango, eta epe luzerako nire prestakuntza esanguratsua izango da.