9 Kirol Fitness Entrenatzaileen bila dauden kualitateak eta trebetasunak
Kirola eta fitness coachinga artea eta zientzia dira. Entrenatzaile bikainak jokoaren arauak baino gehiago behar ditu. Autobus handiek ere badakite nola jokatzen duten jokalariekin jolasean jolasten duten emaitzei buruz nola komunikatu. Entrenamendu bikaina lortzeko helburua da kirolari bat gidatzea, inspiratzea eta indartzea potentzial osoa konturatzea eta garatzea.
9 kirol entrenatzaile bikaineko gaitasunak eta trebetasunak
Entrenatzaile bat bilatzen ari zarenean, ezaugarri horiek bilatu. Entrenatzaile hobea izan nahi baduzu, irizpide hauen arabera baloratu beharko zenuke nola hobetu dezakezu.
1. Kirola ezagutzen du
Eraginkortasunez irakatsi ahal izateko, trebakuntzako trebetasunei eta taktikari eta estrategia aurreratuei buruzko kirola sakonki ulertu behar da. Entrenatzaileak esperientzia izan dezake jolastea, baina jokalari ohiek ez dute autobus onik egiten. Entrenatzaileak denboraldirako planifikatu behar du, entrenamenduen egokitzapenaren izaera progresiboa ezagutu, arau jakin batzuk ezagutu eta atleten arrakasta lortzeko ingurune sinple eta egituratua eskaintzea.
2. Informazio berria bilatzen du
Entrenatzaile on batek kirolei buruz asko dakien bitartean entrenamendu tekniken berri ikasten eta garatzen jarraitu behar du. Ikerketa, trebakuntza eta errehabilitazio informazio berriaren ostean, entrenatzaileen klinika, kanpamentuak eta eliteko autobusak eta atleten aholkuak bilatzeko entrenatzaile bikaina da.
Bideoak ikustea, liburuak irakurtzea, aldizkariak ikastea ere lagungarria izan daiteke. Kirol psikologia , elikadura eta ariketa fisiologiako unibertsitateko eskolak ikastea oso ideia ona da, eta hazten eta hobetzen lagundu nahi duen edozein entrenatzaile da.
3. Motibatzailea da
Entrenatzaile arrakastatsua jolas eta jokalarien jarrera positiboa eta gogo bizia da.
Motibatzeko eta inspiratzeko gaitasuna arrakasta formula da. Atletek bere burua sinesten dutela lortzea lortzen dute besteek baino entrenatzaile batzuek. Motibatu daitekeen entrenatzaileak bere atleten bikaintasunaren nahia sortzeko gai da. Motibazioa praktika dibertigarria, freskoa eta erronkari eustea esan nahi du. Jokalari batek motibatzen duenean entrenatzaile on bat nabarmentzen da errendimenduaren helburuak lortzeko, ez emaitza helburuak lortzeko. Entrenatzaileek ziurtatu behar dute jokalariek ulertzen dutela zure ahalegina eta prestakuntza erabat kontrolatzen dituztela, baina ezin dute kontrolatu zure aurkariak edo partida bakoitzaren emaitza.
4. Ezagutzen du atleta
Atleten banakako desberdintasunak jakitea oso garrantzitsua da coaching bikaintasunean. Gezurra, garrasika eta bestelako emozio-pantailek atleta batzuek funtziona dezakete, baina besteengan eragin suntsitzaile bat izan liteke. Jokalari zehatzei zuzendutako komunikazioa eta motibazioa talde arrakastaren gakoa da. Jokalariaren emozioak, indarguneak eta ahultasunak arretaz entrenatzaile onaren erantzukizuna dira.
5. Komunikazio eraginkorra da
Entrenatzaile eraginkorra ongi komunikatzen duen entrenatzailea da, sinesgarritasuna, gaitasuna, errespetua eta agintea areagotzen ditu.
Entrenatzaileek argi eta garbi azaldu behar dituzte ideiak. Komunikazio argiak definitutako helburuak ezartzen ditu , zuzeneko iritziak emanez eta gakoen mezuak indartuz. Aitortza arrakasta ere ezinbestekoa da komunikazio onerako.
6. Ona entzuten da
Komunikatzeko modu eraginkorra entzuten da. Entrenatzaileak errukizko belarrira izan behar du eta jokalarien iruzkinak, galderak eta sarrera ongietorria eman beharko lioke. Entrenatzaile eraginkorra jokalarien informazioa bilatzen du. Azkenean, entrenatzaile egokia malgua izango da eta jokalarien iritziak erabiliko ditu prestakuntza-plana aldatzeko, behar izanez gero.
7. Diziplina da
Kirolariak arau zorrotzak bete behar dituzte bai eremuan bai kanpoan, eta ez badira jaramonik egiten entrenatzaileak diziplina arduradunarekin.
Entrenatzaile eraginkorrak kontratuaren kodea aurreikusten du, eta jarraitzen du. Bortxak gertatzen direnean, diziplina jarraitu beharko litzateke. Frogak onartzen du diziplina modu eraginkorrean portaera aldatzeko, epelak, gonbita eta koherentea izan behar du.
8. Adibidez eramaten du
Entrenatzaile eraginkorra ere adibidez eramaten du. Entrenatzaile on batek jokalariei espero dion arau berberari atxikitzen zaio. Errespetua nahi duen autobusak errespetua erakutsi behar du. Jokalari batek jarrera positiboa erakutsi behar duen jarrera positiboak izaten jarraituko duen entrenatzailea. Kirolariak entzuten dituzten entrenatzaileek ere entzungo diete jokalariei.
9. Konpromisoa erakusten du
Entrenatzaile onenak lanbidekoak dira maite dutelako. Kirolari eta arrakasta lortzeko konpromisoa izateaz gain, autobusik onenak konpainiarekin konpromiso argi bat dauka jokalariek duten interesa onena lortzeko.
Entrenatzaile bikaina ez da erraza aurkitu eta talentu eta gaitasun multzo berezia eskatzen du. Entrenatzaile bat bazara edo bat bilatzen ari bazara, ezaugarri horiek indar eta ahultasunean ohiko entrenamendu programak identifikatzen lagunduko dizute. Zalantzarik gabe, inor ez da inor izango eremu guztietan, baina entrenatzaile ona izango da ezaugarri horietako asko.