Nola Lingo korrika abiatzeko prest
Entzun al zuten lasterkariari buruzko eztabaida entzuten duten korronteak, zeinetan PB eta BQ? Zer esan nahi du akronimo hauei guztiek?
Ohiko exekutatze akronimoak eta haien itzulpenak
Atleta askok bezala, korrikalariek beren lanbidea dute terminoak exekutatzeko akronimoak. Lagunaren entzumena ukitzen baduzu entzuten baduzu, ez zara bakarrik.
Baina azkarrago abiatzen zaitugu, eta ez duzu zure oinetakoak ere behar. Hona hemen zenbait itzulpen ohiko akronimoentzako itzulpenak.
BQ-Boston titulua
Korrikalariek "BQ'd" esaten dutenean, Boston Maratoiaren titulua izan zuten. Maratoi bukaerako lasterketarik zaharrena, Boston Marathon-ek maratoia beste maratoi batean lortu behar duen estandar zorrotzak ditu , Boston Marathonera sartzeko . BQ bat exekutatzea esan nahi du korrikalari batek denboraldiaren estandarrarekin betetzen duela. Boston Marathon exekutatzeko, oraindik lasterketan leku mugatuetako bat eskatu behar dute.
DNF-Ez amaitu
DNF akronimoa arraza-emaitzetan agertzen da lasterketa lasterketa hasi zenean, baina ez zuen amaitu. Nahikoa luzaroan exekutatzen bazara, ziurrenik DNF bat izan duzu lasterketa batean! Hau oraindik gertatu ez bada, kontsolamendua hartu ahal izango duzu DNF-ak akronimoa merezi duen askotan gertatzen denean.
DNS-Ez hasi
Akronimoak DNS batzuetan arraza-emaitzetan zerrendatzen dira, racer bat lasterketan sartu denean, baina ez da hasi. Horrela, lasterketa saiakera egin ez dutenen eta lasterketaren saiakera egin dutenen artean ezberdintasuna lortzen laguntzen du.
LSD-Urruneko distantzia luzea
60. urteurrena gogoratzen dutenentzat, garrantzitsua da LSD akronimoa zehaztea.
Sarritan entrenamenduen ordutegietan ikusita, LSD lasterketak lasterketa baterako prestakuntza zati garrantzitsuak dira, batez ere erdi maratoiak edo maratoiak. Korrikalari askok LSDa asteburuetan atsegin dute denbora luzez aritzeko. Orain LSD esanahia ezagutzen duzula , zure eskailerak luzeagoak nola lortu jakiteko.
PB-Best pertsonala
Norbaiti bere "PB" aipatzen duenean, bere denbora onenean ari dira hitz egiten. Adibidez, "My PB in the 5K is 19:26." Interchangeably erabil daiteke PR (ikus beherago).
PR-Erregistro pertsonala
Distantzia jakin batean arraza denborarik onena izateko beste modu bat PB akronimoa erabiltzea da. Zure PB (pertsonala onena) edo PR (erregistro pertsonala) den memorizazio akronimo ona den ala ez adierazten du. Akronimoa onargarria den arren, PR gehien erabiltzen da Ameriketako Estatu Batuetan, Kanadako korrikalariek nahiago dutelako PB.
Aldea da adizkia eta adigaia bezalako aditzak erabil ditzakeela. Esate baterako, "nire maratoi erdia erabat praktikatzen dut azken asteburuan". Akronimoa hau da, laster exekutatzen ari zaren lasterketara azkar abiatu ahal izateko. Izan ere, lasterketa bat bakarrik exekutatu baduzu, dagoeneko zure PR duzu. Oharra: ez da derrigorrezkoa zure PRarekin denbora bat aipatzea.
PW-Personal Worst
Nahiz eta korrikalari batzuek ez dutela horrelakorik egin, PWek korrikalariaren denbora txarrenean distantzia jakin batean egiten dute. Esate baterako, "Maratoi erdia nire PW zela".
XT-Cross-Training (edo X Prestakuntza)
Prestakuntza gurutzatua zure prestakuntza-motaren arabera exekutatzen den edozein jarduera da, esate baterako, bizikleta, igeriketa, yoga, indarraren prestakuntza, eta abar. Ari zaren lurrean korrika egiteko onura batzuk ezagutzeko interesa duzu. Korrikalarientzako trebatzea .
Albo-betetako
Akronimoa ez da, baina exekuzioari dagokionez ez da beti ulertzen terminoaren alboan. Zoritxarrez, alboko lerrokadurak arazo larrienetako bat da une batzuetan korrikalari larrienetakoentzat, eta ezin da denboran zehar exekutatu.
Gaixotasun baten ondorioz gerta daiteke, lesio baten ondorioz edo gertakizun ez diren gertakari ugari baina garrantzitsuak direla eta. Jauzia etenik gabe, kausa traumatikoa izan daiteke emozionalki. Era berean, fisikoki moteldu daiteke.
Ikusi albo-lerrokatuta dagoenean aurre egiteko aholku hauek. Begiratu aholku hauek atsedenaldiaren ostean itzultzeko eta zauritutako korrikalarientzako berreskurapen aholkuak .
Akronimoak martxan jartzea
Ohiko entzierroaren akronimoak jakiteak ez du zure lasterketaren hobekuntza denboran zehar hobetu, beste korrikalari batzuekin elkarrizketetan parte hartzeko denbora hobea izan dezakezu.
Akronimoak ezagutzea, ordea, hasiera besterik ez da. Ikus ezazu aholku hauek korrikalariari ez esateko akronimoak idazten hasi aurretik.
Eta, azkenik, pista hartu eta larruazala ezagutu eta gero, korrikalari gisa ezagutzen duzun senidetasunean (edo sororitatean) sartu ahalko duzu? Beno, badakizue zure korrikalari bat zarela ...
> Iturriak:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., eta C. Finch. Arriskuak eta babes faktoreak Erdi eta Hurbilean lanean aritzen diren istripuak. Kirol Medikuntza . 2017. 47 (5): 869-886.