Bazkalorduko bazkalorduenetariko batzuk ateratzeko asteburuko atsedenaldirako leku bat bilatzen baduzu edo yoga estilo zehatz batean sakonki sakontzeko? Ez duzu zure pasaportea jasoko, behean zerrendatutako yoga US zentroetan, eta horrek guztiak yoga tailerrak eskaintzen ditu, eskaintza osagarri ugariz gain. Gure goi-goxoak esperientzia landa eta murgilgarriak eskaintzen dituzte (luxuzko bainuetxerik ez!) Non parte-hartzaileek deskonektatu, jan besterik ez dute eta naturan egon. Zentro horietako bakoitzaren erosotasunak eta bibrazioak asko aldatu egiten dira, beraz, ostatuetan, elikagaietan eta bestelako zerbitzuetan irakurtzen zara eroso sentitzen zaren lekura eramanez.
1 - Kripalu Zentroa
Non: Stockbridge, Massachusetts
Zer: Nahiz eta jatorriz hatha yoga estilo epemorikoarekin lotuta (ikusi Kripalu yoga ), egun hauetan Kriplau Zentroak urte osoan zehar egingo dituen tailerrak antolatzen ditu estilo ugaritan, yoga irakasle ezagunenetako batzuekin batera. Kripalu Yoga irakasle-prestakuntza programak ere eskuragarri daude, Ayurveda, bizi osasungarria eta sendatzeko alternatiba klaseak, besteak beste.
Zentroa Berkshire mendietan dago eta senda-bideak eta aintzira sarbidea ditu. Bisitariak gela pribatu edo logela estilo aukeratzen du. Janariak sartzen dira eta beti begetarianoa aukerak dituzte. Gonbidatuek telefono mugikorraren erabilera murriztea eskatzen dute eremuetan izendatzeko, erlaxazioa sustatzeko.
gehiago
2 - Omega Institutua
Non: Rhinebeck, New York
Zer da: Omega-k yoga tailerrak ditu goi irakasleekin, besteak beste Jivamukti irakasleen prestakuntzarekin, baita beste hainbat irakasgai ere, espiritualtasuna, sendaketa eta ongizatea barne. New Yorkeko 90 kilometrora dago Hudson haranean; campusak, aintzira igerian udan, piraguismoan eta tenisan, tenisean, besteak beste.
Ostatuak, besteak beste, kabinak, komuna, logelak eta kanpamentuaren aukera. Hiru bazkari begetarianoa eskaintzen dira egunero eta gonbidatuak ere doakoak dira klase irekiak egiteko eta arrazoi osoak egiteko.
gehiago
3 - Esalen Institutua
Non: Big Sur, Kalifornia
Zer: Yoga tailerrak irakasle ospetsu askorekin (mendebaldeko kostalde apur bat tolestuta) California kostaldean eszeniko zentroan eskaintzen dira. Beste gai batzuetako klase zabala dago eskuragarri, sormena, generoa, espiritualtasuna eta garapen pertsonala barne.
Lurrak hondartza, igerilekua, lorategia eta arropa-hautazko malgukiak ditu. Gela gehienak partekatzen dira, nahiz eta gela pribatuak eta suiteak prima batean egon. Bekak eta lan-azterketak aukera daude. Telefono mugikorrak ez dira funtzionatzen urruneko kokapena dela eta. Eguneko hiru otorduak ematen dira eta aukera dietetikoak eskaintzen dituzte.
gehiago
4 - Himalaiako Institutua
Non: Honesdale, Pennsylvania
Zer: Yoga klaseak eta tailerrak hemen eskaintzen dira, baita meditazio eta espiritualtasunean ere. Himalaiako Institutuko burua Pandit Rajmani Tiginait da, Tantrako eta beste irakasgai batzuetako eskolak ematen dituen Tantric scholar bat.
Ibilbide zabala da Pocono mendietan 400 acre campusean ostatu hartzeko. Begetarianoak eskaintzen dira. Gelaxkak aukerak gela-estilotik gonbidatu pribatuetara joaten dira.
gehiago
5 - Yogaville Ashram
Non: Buckingham, Virginia
Zer: Yogaville Satchidananda Ashram Yoga Integralaren azterketan oinarritzen da, beste tradizio batzuetako tailerrak eskaintzen dituzten arren, bitartekaritza, pranayama eta kantak barne. Irakasleentzako prestakuntza programak ere eskuragarri daude.
Blue Ridge mendien inguruko 600 hektarea ditu, bisitariek logela, komuna edo gela pribatuak aukeratu ditzakete edo hilabete beroetan kanpinak egiteko erabiltzen dute. Hiru janari begetariano egunero ematen dira. Jarduerak senderismoa, yoga eskolak, meditazioa eta kirtan dira.
gehiago
6 - Shambhala Mountain Centre
Non: Red Feather Lakes, Colorado
Zer: zentro budist honek yoga, meditazio eta bizipen tailerrak eskaintzen ditu Tibeteko budismoaren sakontze sakonaz gain. Etxebizitza-aukera zabala dago erdian, suite pribatuetatik bitarteko gela eta taberna batera (udan soilik).
Eguneko hiru otorduak sartzen dira. Ez dago telefonoaren telefonoa eskuragarri. Bekak eta lan-azterketa aukerak finantza beharra dutenentzat eskuragarri daude.
gehiago
7 - Sivananda Ashram Yoga Farm
Non: Grass Valley, California
Zer: Sivananda erakundeak bi yoga erretiro zentro daude AEBetan, New York-en eta California-ko beste bat. Montreal, Kanada eta Bahamako bat ere badituzte zentro bat, urrunago joan nahi baduzu. Ashrams horiek guztiek etengabeko irakaskuntza eskaintzen dute Sivananda yoga eta irakasleen prestakuntzako programetan ere.
Kaliforniako kokapenean, ostatuetan kabinak eta kanpinak daude. Egonaldi bat eguneko bazkari begetarianoak biltzen ditu. Ashramek ere soineko kode xume bat behatzen dute eta gonbidatuek jardueren ordutegi finko batean parte hartzeko eskatzen dute.
gehiago