Pisu-zaindarien bertsio zaharra oraindik ere dabil
Weight Watchers Momentum 2009an sortutako Weight Watchers dieta planaren bertsio bat da. Pisua Watch Weight Watchers-en bertsio berrienak ordezkatu ditu, 2012ko PointsPlus barnean, eta SmartPoints eta FitPoints-en Freestyle planak barne. Momentum programan interes handia dago oraindik.
Zer da Pisua Watchers Momentum?
Pisua Watchers Momentum-ekin jarraitzen zuten pertsonek taldean pisu galerak biltzeko tokia hartu zuten tokiko Weight Watchers Center zentroan.
Weight Watchers -en funtsezko funtzioa pisu astuna da , baina ez duzu behar besteen aurrean pisua izateko. Bilerak nahi duzun bezainbeste informazio gutxi edo gutxiagorekin partekatzen duzu.
Elkarrizketarako aurrez aurreko astean interesa ez bazen ere, lineako programa jarraitzeko aukera ere izan zuten. Asteko pasa aukera bat online funtzioak konbinatu eta bilera astero bilera.
Weight Watchers Momentum dieta planak parte-hartzaileei elikagai jakin batzuk kontsumitzeko betetzeaz arduratzen zen. Elikagai horiek gosea kontrolatu zuten, gutxiago jan eta pisua galtzeko . Programa ere gosearen mailak kontrolatzeko metodo sinple bat sartu zen aurretik eta ondoren bazkariak.
Weight Watchers Momentum Foods
Momentum planerako erregistratu ondoren, bete beharreko elikagaiei buruzko xehetasunak ikasi dituzu. Plana linean erabiltzen baduzu, zure janari eta edari jarraipen tresnak ikur horiek sinbolo berezi batekin adieraziko ditu.
Bazkideek erreferentzia egiteko elikagaiak betetzeko zerrenda bat ere inprimatu dezakete.
Elikagaiak betetzea sarritan zuntz gehiago duten elikagaiak dira. Elikagai horiek disolbagarriak edo disolba daitezkeen zuntzek izan ditzakete eta mota bakoitzak pisu galera desberdinak eskaintzen ditu . Baina zuntz-aberastasuneko elikagai guztiek denbora gehiago hartzen dute janari horiek aukeratu ohi dituzten dietak, maizago, luzeagoak izaten direlako.
Gogobetetze-sentsazioa, satietzat ere deitzen dena, egunean zehar janarazten laguntzen du eta elikagaiak saihestu.
Gosearen maila neurtzeko, Weight Watchers-ek eskala sinple bat eman zuen otorduak aurretik eta ondoren erabiltzeko. Tresna honek dietak elikagai jakin batzuk edo gosea eta cravings mantentzen laguntzen duten elikagai konbinazioak identifikatu ditu.
Momentumeko puntuen jarraipena
Aurreko bertsioekin gertatzen den bezala, zure janaria eta edaria janaria jarraitzea Weight Watchers Momentum planaren zati garrantzitsu bat izan zen. Janari edo edari bakoitza "puntu" balioa esleitu zaie eta egun bakoitzeko puntu kopuru zehatza eman zaizu. Aste osoan zehar erabil daitezkeen ordezko puntuak ere onartzen dituzu.
Zure puntuak jarraitzeko, Weight Watchers bileretan emandako inprimatutako aldizkaria erabil dezakezu. Edo lineako bertsioa erabili ahal izango duzu, elikagai ohiko eta jatetxeen aukeren datu basea barne. Momentum planean, zure eguneroko jarduera jarraitzeko tresnak ere erabiliko dituzu.
Jakina, programa honetan arrakasta izan dezagun, segimendu puntuak ezinbestekoak dira. Dieters askok elikagaien segimendua egiteko metodo ezberdinak konbinatu dituzte janari guztiak kontutan izan direla ziurtatzeko. Zenbaitetan lineako bertsioak, telefono mugikorrak eta aldizkari bat konbinatzen ditu.
Weight Watchers Momentum: Ba al du lan?
Dieters askoren arabera, Weight Watchers Momentum programa pisu galera seguru eta fidagarria zen. Programa eta bere berrikuspenek Weight Watchers merkatuan merkatuan dauden merkataritza-planen onenetariko eta ongi aitortuenetako bat bihurtu dute.
Weight Watchers Momentum programak osasun eta elikadurako onura garrantzitsuenak eman zituen, dietak, frutak eta gantz osasungarriak egunero elikatzeko. Programak bizimodu aldaketak ere ematen ditu, hala nola, zatiaren kontrola, esate baterako, kontrola, bazkari plangintza, sukaldaritza osasuntsua eta jateko gogoa, epe luzerako pisu galera arrakasta izateko gakoa.
Momentum programa aldatu egin da Weight Watchers bertsio berriagoetan. Ez dago elikagai berezirik behar, eta ia edozein motatako janaria planean sartu daiteke. Jarduera fisiko erregularra animatzen da. Astean behin bat edo bi kilo galtzen espero dezakezu Weight Watchers Momentum jarraituz.
Weight Watchers-ekin bat eginez gero , dieta programa bateko aurrez aurre , dieta pros eta aurkariei buruzkoa eta Weight Watchers programaren eguneroko kostuak, erabilgarri dauden planak eta berrikuspenei buruz gehiago jakin nahi baduzu. Zuk inbertitu aurretik ahalik eta informazio gehien lortzen lagunduko dizu zure osasuna, zure gerrikoa eta zure aurrekontua jarraipena egingo du.