Nola gorde dirua korrika egiteko
Korrikari buruz maite dudan gauzetako bat ez da diru asko gastatzea kirola gozatzeko. Baina, hala eta guztiz ere, dirua aurrezteko moduak daude zure ohitura arruntetan. Kontsultatu aholku hauek aurrekontu batean exekutatzeko:
1 - Erosi zure gogoko zapatak zaharren ereduak
Autoaren kontzesionario bezala, lasterketak zapata zaharren modelo berriak garbitzen saiatzen dira modelo berrietan sartzen direnean. Eredu zaharrak ia zapata bera izaten dute, baina prezio askoz merkeagoa da. Korrikalari batzuek modelo zaharrekin saltzen dituzte salgai. Interneten ere bilaketa dezakezu zure oinetako gogokoenak dituzten modelo zaharragoentzat.
2 - Arropa exekutiborako arropa denda
Ez duzu asko pasatzeko kalitate ona, oihal teknikoa arropa jantzita. Begiratu Target-en C9 Champion-ek fitness teknikaren higadura linearen bidez.
Arrazoizko prezioa dute baina kalitate eta errendimendu oso altua izaten dute. Old Navy-ren errendimendu polarra lineaz gain, pieza bikainak ditu, hala nola jakak eta txalekoak, kanpoko neguan martxan jartzeko.
Halaber, TJ Maxx-en edo Marshall-en (zure gunea badute), deskontatutako izen-markako higiene-jantziaren erretiluak dituztela ikusi nahi badituzu ere, batzuetan "sail-denda" prezioaren% 50 baino ez da.
3 - Doako prestakuntza taldeen bila
Entrenatzaile edo entrenatzaile bat ordaindu behar ez duzula suposatzen duzu martxan edo entrenatzen arraza jakin baterako. Lasterketetako lasterketetako askok entrenamendu eta eskailerak dohainik eskaintzen dituzte.
Entrenamendu bakar bat ere ez baduzu lortuko duzu aditua eta beste korrikalari batzuekin motibatuta egotea.
Lasterketa askok prestakuntzako doako prestakuntza ematen die parte-hartzaile erregistratuei (hasieran hasieran erregistratu beharreko beste arrazoi handi bat). Lasterketa zehatz bat prestatzen ari bazara, begiratu lasterketaren webgunera antolatutako prestakuntzako programatutako ordutegiak ikusteko.
4 - Egin azkeneko korrikalari zapatak
Garrantzitsua da 300 eta 400 mila bitarteko zapatak ordezkatzea , baina zapata berriak lortzean, hilabete pare bakoitzean garestia izan daiteke. Zure exekutatzen ari diren oinetakoak iraun dezaten, ez erabili korrika edo lanean ezer ez jartzea.
Nahiz eta inguruan oinez ari zaren, oraindik kuxinekin jantzita ari zara. Mantendu zure oinetakoak leku egokian hoztu eta lehorrean.
Ez utzi gimnasioko poltsan edo enbor zakariko lekuetan. Oinetakoak garbitu behar badituzu, erabili sasiak, xaboi leuna eta ur hotza eta utzi lehorrean.
5 - Erosi zapatak, jantziak eta engranajeak
Maite dut espezialitate exekutatzen denda negozioak ematen, baina, zoritxarrez, beren prezioak webgune batzuk baino handiagoa izan ohi dira. Bilatu guneetan, esate baterako, Sierra Trading Post-en jantziak arropak jantzita, zapatak eta engranajeak. Korrikalari asko ere topatuko dituzu eBay-n.
6 - Antolatu zure lasterketa ordutegia aurretik
Lasterketa gehienek deskontuak ematen dituzte, esate baterako, esanguratsuak. Erregistratu goiztiarentzat behin betiko exekutatu nahi duzun lasterketetan, batez ere urtero exekutatzen dituzunekin. Diru asko aurreztuko dituzu eta, aldi berean, zure motibazioa bultzatuko duzu.
7 - Boluntarioak lasterketetan
Arrakastaren antolatzaileak batzuetan boluntario gehiagoren etsiak dira, beraz, pizgarriak eskaintzen dituzte, esate baterako, lasterketa libreak, boluntarioentzat. Lasterketaren aurretik matrikula-taulan lan egin dezakezu eta oraindik ere exekutatu - sarrera kuota ordaindu gabe. Lasterketa boluntarioak doako martxan jartzeko modu egokia ere bada. Lasterketa batzuek boluntarioei poltsa bera emango diete arraza parte-hartzaileek bezala.
8 - Erosi Clothes korrikalderantz Off-Season
Nire neguko jantzi gogokoenak udaberrian edo udan erosi nuenean, beroegia ere janzten zituztela.
Ez dakit zer zen zirraragarria: denboraldiko denboraldiko deskontu sakonak arropak jantzita edo neguko arropaz jantzitako neguko azken neguko arropak jartzen hasi zen.
Denboraldi baten amaieran, exekutatzen ari den denda saltokietan sartu eta denboraldi amaierako salmentan bilatu. Eguraldia aldatzen denean, pozik egongo zara erosle adituentzat.
9 - Arreta jantzigintza teknikoa zaindu
Aldian-aldian exekutatzen bazara, ideia ona da arropa teknika batzuk jantzita inbertitzea. Kotoizko arropa ez bezala, ehun sintetikoak, hala nola, CoolMax edo Dri-Fit, zure larruazaletik hezetasunik ez duenez, zure eskailerak zeharka lehor eta erosoa izango zara.
Hala eta guztiz ere, jantzigintza teknikoa ez da merkea, beraz, garrantzitsua da ondo zaindu behar izatea. Esate baterako, lehortzeko airea lehorgailuan jarri beharrean luzeagoa izango da.
10 - Interneten bilatu lasterketa deskontuak
Lasterketa askok erregistroa deskontuak eskaintzen dituzte Groupon bezalako guneak edo beste promozio batzuekin. Normalean lasterketaren webguneko kupoi kodea ez da aipatuko, baina bilatu ahal izango duzu. Lasterketa batean aritzen bazara, egin kupoi kodeen bilaketa azkarra. Idatzi lasterketaren izena eta "kupoi kodea" edo "deskontua" bilatzailera eta ikusi zer gertatzen den.
11 - Erosi edari alkoholdunak edateko
Distantzia luzeak egiten ari bazara , kirol edariekin hidratatu behar duzu. Gatorade edo beste kirol edari banakako botilak erosteko behin betiko zure piggy banku drainatzea. Horren ordez, lortu edalontzi paketeak edo edukiontzi hautsa kirol edari nahasketa . Ingurumena askoz merkeagoa eta hobea da kirol botilak berrerabilgarri bihurtzeko.
12 - Stay Lesio dohainik
Beti harritu nintzen entzuten nuen lagunen istorioei buruz entzuten nuenean zenbat diru gastatu zuten lesioa errehabilitazioan.
Terapia fisikoarekiko, medikuen bisita, masajeak, akupunturak, lesioa exekutatzen ari direnak berreskuratzea behin betiko kalteak egin ditzakete zure banku-kontuari.
Lesioak berreskuratzeko arazoak eta gastuak ekiditeko, zure gorputza entzun, lesioen prebentzioari buruzko aholkuak jarraitu eta lesioa-prebentzioko tresna merkea inbertitu, esaterako, aparra-errolda.
13 - Egin lokaleko lasterketak
Dibertigarria da hiririk gabeko herrietara bidaiatzea, baina aurre egin, garraioaren kostua, hotela eta otorduak benetan gehitzen dira. Aurreztu denbora eta dirua lasterketak etxetik hurbilago eginez. Hobari gehituak: tokiko lasterketetarako sarrera-tasak merkeagoak izaten dira eta parte-hartzaile gutxiago esan nahi duzu ez duzula jendez gainezka ibiliko .
14 - Bilatu alternatiba "Exekutatu" Elikagaiak
Gel paketeak eta energia-barra zure eskailera luzeak lortzeko modu egokiak izan daitezke, baina garestiak izan daitezke. Aukeratu zure alternatiba merkeagoak zure eskailerak luzeetan, esaterako, gozoki artoa, gelatina, beste gozokiak.
Korrikalari batzuek eztia paketeak erabiltzen dituzte kiroldegietan. Gelen, blokeen edo tabernen marka espezifikoa gustatzen bazaizu, ongi erosi itzazu orea gordetzeko.
15 - Egindako datak egitea
Lagun edo familiako kideak jatetxean bazkaltzera behartu beharrean, exekutatu erraz egiteko plan bat egin beharrean. Zure lagunarekin ere sozializatu eta harrapatu ahal izango duzu, baina baita kaloria batzuk erre eta dirua aurrezteko ere.