Gimnasio bat izan al zen inoiz gauaren erdian? Agian ez, jende gehienak entrenamenduak egiten baititu nonbait 5: 00etatik 10: 00etara
Gimnasioan ikusten duzun jendea egunero aurreikusten da eta, funtsean, helburu bakarra da: Get, work out, go home.
Ez da, beraz, giro-espektroaren beste muturrean: gaueko hontza edo laneko txandak egiten dituzten pertsonak.
Jarraitu beheko arau hauek eta zure gauerditik entrenamendu bidez egingo duzu hutsune gabe.
Ez
... kontuz ibili aparkalekuan zehar. Iluna da eta ziurrenik hutsik dago eta, beraz, zure inguruko jakitun izatea eta mace edo txistua egitea gimnasioko jendeari zera iruditzen bazaizu, zerbait gaizki dagoela uste baduzu.
Ez
... jantzi entrenamendu jantzi egokia. Zure undershirt eta boxeolari laburrak egokiak iruditzen zaizkie 1: 00etan goizean, baina gaur egun bankuko gorputz-apurrak arazoak sor ditzakezu zure gorputzaren pisua lau aldiz presionatuz.
Ez
... garbitu ezazu makina amaitutakoan. Badirudi burugabekeriarik ez dagoela, baina nola funtzionatzen du zure burmuinak une honetan funtzionamenduan?
Ez
... brotxa hortzak aurretik. Inor ez da zaintzen arropak bat etortzea edo ilea koloreko basoetan itsasten bada. Hala eta guztiz ere, heriotza arnasa ez da onargarria 4:30 goizean ere. Nekatuta egonez gero, hortz-zati txikia jaten baduzu, etxetik irten aurretik.
Ez
... ekarri eskuz eskailera gainean inon ez zaretela irakurtzeko. Bestela, infomercial-ak ikusiko dituzu spray-en ilea egiteko eta botilan ariketa egiteko (eta NO, benetan ez du funtzionatzen).
Ez
... jarri zure pisuak kanpoan. Klubaren langileak ez baitira ikusten zure matxinada txiki horrek ez duela esan nahi arima txarra ez dela garbi garbituko.
Eman gimnasioko langileek atsedenaldia.
Ez
... aprobetxatu club hutsik zure entrenamenduarekin dibertigarria izan dadin . Ordu honetan, lekuaren exekuzioa duzu, beraz, zergatik ez saiatu probatu duzu makina eguneko orduetan gehiegi nahastu duzula?
ez
... hitz egin zure telefonoan lanean ari zaren bitartean. Inor ez da negozio dei bat egongo dela uste duzu 2: 00etan
ez
... eseri biluzik jacuzzia publikoan. Bakarrik egon daiteke, baina adineko jendea goizean goizetan goizean askatzen hasiko da. Orduan, gauza horretara itsatsiko zara eta inork ez du lan bila joaten ez duzun lekuan jakingo.
ez
... saiatu atzerritarrak hautatzen. Gauaren erdian, ohiko arauak ez dirudi aplikatuko, eta nahi baduzu, maitasun-txate txiki baten truke doako dirutza iritsiko zaizu. Ez. Eguzkiaren izurria bezalakoa saihestu egingo du eta, 3: 30ean, segur aski poliziari dei egingo dio bere norabidean begiratuz gero.
ez
... aurrean konfiskatu zutela. Nekatuta nagoelako eta zure gidariaren lizentzia ikusi nahi duen gogaikarria dela eta, indarkeriaren aurkako arrazoia ez da inola ere.
ez
... musika abestu . Ez zara horretaz jabetzen, baina Eminemek astindutako Britney Spears koskor bat bezala entzuten duzu. Gimnasio erdi-hutsik dago zure sekretua rock izar fantasia betetzeko.
ez
... klubarengana etorri. Entrenamendu bat zure egoera inebriarrean dibertigarria izan daiteke, baina inork ez du treadmill-en eskarmentua ikusi nahi. Joan Taco Bell bat aurkitu, slob mozkortuta.
ez
... probatu zure neon pink spandex thong berria hanka bero berdinekin.
-esan zuen Nufek.
ez
... parkea ezintasuna duten eremuan. Inor ez da zuretzako ikusiko, baina oker dago oraindik, eta badirudi norbaitek minusbaliatuen batek benetan nahi duen lekua erabiltzea. Horrez gain, nola axola aparkaleku hurbilenean aparkatu behar al duzu hala ere treadmilleko sei kilometro exekutatzen ari zarenean?
ez
... saiatu ekipamendu lapurtzen. Noski, gauaren erdian dago, baina aurrealdeko mahaia ziurrenik zure aurrean eta zure zoriontasuna zoriontsua izango da, pisu-bankua aurrealdean. Gauean kartzelan ez duzu zure nagusiarena izango.
ez
... utzi zure entrenamendua ordu bitxiak egiten dituzulako. Aprobetxatu edozein unetan entrenamendu hori lortzeko.