Nola Ron Fletcher-ek Pilates estiloa garatu zuen - Kyria Sabin-en Insights
Ron Fletcher Pilates Elders izenez ezaguna den Pilates-eko talde berezietako bat da. Horrek esan nahi du Ronek Joseph Pilates- ekin ikasi zuen eta, ondoren, Joseph Pilates metodoa zabaldu zuen metodoa irakastea eta beste irakasle batzuk prestatzea. Baina hori da Pilates Zaharren deskribatzeko modu minimalista. Bakoitzak banako biziak dira, baina ez du soilik Joseph Pilates-en lana mantentzen, baina bere metodoa, norberaren izaera, ideiak eta esperientzia pertsonala eman ditu.
Ron Fletcher zaharrenetakoa da, Joseph Pilates metodoaren barneko ulermenarekin egotearen ostean, lanaren adierazpen bereziki garatua.
Ron Fletcherrek esan zuen Kyria Sabinek, Fletcher Pilates-en zuzendari ohiak, "protege ezin hobea dela eta nire lana aurrera eramateko pertsona onena dela". 2011ko udazkeneko arratsalde batean, Ron-ek bere 90eko hamarkadan, ospitalera joan zen bizitzera, Kyrie-rekin elkartu nintzen Fletcher Pilatesi buruz hitz egiteko. Ronek nola egin zuen bere lana eta nola sortu zuen Fletcher Pilates bakarrak, Kyriak iruzkina egin zuen pixka bat jendeak ez zekiela Pilates eszena nola lotu, baina orain bere lana ulertzen eta aitortu egiten da. Nik uste dut irakurtzen duzun bitartean, Ron-en mugimenduari eta Pilates-en Pilates-en ikusten dugun Pilatesen gorputz osoa / adimena / espiritua gaztetzeko interesa ikusiko duzu.
Kyrie-k Fletcher Pilates-i buruz hitz egiten hasten denean, ez du ariketa berriei buruz hitz egiten, edo Percussive Breathing (TM) , edo Fletcher Towelwork (R) - horiek guztiak Fletcher Pilatesen zati interesgarriak dira. Pozez hitz egiten du - Ronen poza pozez mugimenduan eta mugimenduan ere mugitzen ari gara.
Ron-en irakaspenen bideoak pentsatzen ditu, non koreografia ez ezik, baita energia eta arnasa ere. Beraz, ez zait harritzen Kyriak esatea mugimenduaren poza aurkitzeko indarra eta malgutasuna lortzea baino garrantzitsuagoa dela.
Ron Fletcher eta Divine Mekanismoa
Mugimenduaren poza aurkitzeko luzapen naturala mugimendua modu guztiz burutzen ikastea da, eta Fletcher Pilates-en konexio horri buruz hitz egiten dugunean, Kyria-k maite ditudan Ron Fletcher esaldi bat dakar. Esaten du asmoa guztiz "jainkozko mekanismoa" dela. Kyria-k Fletcher Pilatesen funtsezko bereizketa bat azpimarratzen du mugimendu funtzional eta mugimendu potentzialen artean. Fitness funtzionala egun hauetan buzz hitz bat da, baina uste dut Fletcher Pilates ikuspegitik, sormenezko potentzial bat (jainkozko mekanismoaren jainkotzat jotzen du) gure gorputzetan. Ron-en ikuspegia, Kyria-k dioenez, galdetu behar da, zer mugimendu atera dezaket pertsona horri? baizik eta zer ezin dute egin edo zer aldatu behar den. Oraindik egitura da - koreografia eta doitasun ugari. Fletcher Pilates-en galdera, dio berak, hau da: "zer dira mugimendu egituratuaren sisteman gai diren pertsonak". Ikuspegi irekiagoa da, zer konpondu behar den baino ?
Jakina, mugimenduaren zentzu hori Ronen atzeko aldetik entzuten du, dantzari eta Martha Graham dantza konpainiako kide gisa. Izan ere, dantzarako lesioa izan zen Ron-ek Joseph Pilates-en estudioan 1949an hartu zuen parte, eta Martha-k ez zuen amore eman, baina Joe-ren eta Martha-ren mugimenduaren hurbileko Ron-ek ikusi zutenean, Graham kontrakzioa eta urdaileko masajea erreformatuan pentsatu zuten. Kyria dio . Ronen mugimenduari buruzko dantza beste eragina Yeichi Nimura japoniar koreografoa izan zen. Nimura-ren lanean, Ronek Joseph Pilates-ek bere lana inspiratu zuen katu-antzeko animalia mugimendua aurkitu zuen.
Baina Pilates metodoari dagokionez, Clara Pilates izan zen Ron hurbilena zela.
Ron Fletcher eta Clara Pilates
Ron Fletcherrek Pilates-en estilora ekarri zituen berrikuntzak begiratzen baditugu, partzialki ikusi ahal izango genituzke arte sortzaile sortzaile izatearen emaitza natural gisa; baina Ronek Clara Pilates-ekin lortu zuen zigor-mota bat aitortu behar dugu lanak aurrera egiteko. Kyria kontatzen du Clarak Ron-ek esan zuen Joe-ren lana, gaur egun Pilates printzipioak deitzen diogun kontzeptu nagusiak ulertu zituela eta lanak garatzen zituela baina ez urrunegi. Clara esan zion Roni: "Konfiantza dut. Badakizu. Ulertzen duzu". New York-eko estudioan irakatsi zion galdetu zion baina Ronek LA-ren garai hartan egon nahi zuen eta han izar asko izar bihurtu zuen estudio bat sortu zuen.
Kyria-k kontatu zion Ron Fletcher-ek eta Clara Pilates-ek nola funtzionatzen zuten atea irekitzeari buruzko istorioa kontatu: Egun batean, Clara irakatsi zion Roni, eta esan zidan "eman iezaiozu oina". Ronek zalantzan jarri zuen makina zeramaten eta Joe-ren arauek makina bat ere ez zutela zirudien. Baina Clara esan zion Roni: «Joe ez da hemen, eman zeure oina!» Ron hasi zen makina zeharkatzen duen programa osoa garatzeko. Joe banan-banan irakatsi zitzaion banaka, Clara-k, eta Ronek hark atera zuen. Baina ez zen, Kyria-k dioenez, lana aldatu egiten du oinarriak eta asmoa oinarri hartuta. "Ron izan da beti, hemen garatu dut, eta hemen zergatik dago".
Fletcher Pilates-en alderdi bereziak
Beraz, zer egin Fletcher Pilates estilo bereizgarria? Argi Ron bera, bere izaera eta energia, eta dagoeneko hitz egin ditugun gauzak; baina Kyriari buruz galdetzen diot orain, inprimakiari dagokionez. Joan aurretik, hala ere, Fletcher Pilates ez da desberdina izatea. Pilates bezain ezaguna da oraindik - ekipamendu eta ariketa ezagunekin. Alderdi bakarrak esaten ari gara, Ron Fletcher-ek nola sortu eta bere Pilates esperientzia partekatu zuen 60-plus urte baino gehiagotan.
Kyria Fletcher Pilatesen alderdi berezietako batzuk azpimarratzen ditu:
- Lanak bertikalki hartuta - Ron, Kyria-k dioenez, lehenengo lana erabat zulatu zen, solairuan zehar mugitzen zen (argi eta garbi bere dantza atzeko planoan inspiratuta).
- Fletcher Eskuoihal (R) - Mugimendu eta arnasketa koordinatuaren programa da, jatorriz eskuoihal ijetzitakoa. Sorbalda egonkortzea eta armak erabiltzea laguntzen du. Gaur egun, Fletcher Pilates-ek lan zehatz baterako garatutako gerriko txirikordatu gorri bat du.
- Percussive Breathing (TM) teknika - Ron Fletcher-ek Joseph Pilatesek erabat arnasa hartu zuen eta arnasketa perkusioarekin definizio gehiago egin zuen, Kyria dio. Arnasketa arnasketa teknika dinamikoa da. Osagarriaren soinua muineko muskulazioaren aktibazioen ondorioz sortutakoa da; Ronek "arnas aparatu" deitzen du. Mugimenduarekin koordinatzen da, eta batzuetan, inhale edo exhale, airea hartzera edo askatzen duen leherketa laburragoa sartzen du. Kyria behatzen du, hala ere, urteak daramatzan erupzio-pertzepzioa gaizki ulertu eta behartu egin dela eta oso gogorra. "Arnasa hartzeko leuntasuna izan behar du oraindik. Mugimenduaren kalitatearekin lotzea eta dinamizatzea da", dio. Ikasi Ron's Clock, arnas-perkusio ariketa bat.
Leiho txiki hau itxi nahi dut Ron Fletcher-en Pilates-en bizitza oso handian Pilates-ekin, gure elkarrizketaren hasieran esan zuen Kyria-k. Esan zuen nola zoragarria da jendea Ronen lana berreskuratzen ari dela oraindik gure artean. Ados nago eta hausnartu egin behar dugu zortea gure Pilates Zaharrenetariko askok bizitza luzean zehar lana partekatzeko gai izan direla. Jakina, Fletcher Pilates-ek Pilates-eko sektoreko profila izan du beti, baina ikusten dut Pilates-en elkarrizketa berri bat dagoela, Kyreak Fletcher Pilates-ek dioenari buruz gehiago interesatzen duen islapena: mugimenduaren poza dela, gorputzaren aukerak irekitzean eta "ariketa oinarritutako mugimendu gehiago" oinarritzat hartuta.
Kyria Sabinari eskerrak eman dizkio Fletcher Pilates-en bere ezagutzak partekatzeko.
Egilearen oharra: Artikulu hau argitaratu ondoren aste batzuk besterik ez zen, Ron Fletcher hil zen. 1921eko maiatzaren 29an jaio zen eta 2011ko abenduaren 6an hil zen.
Fletcher Pilates prestakuntza oso zabalduta dago Estatu Batuetan eta atzerrian. Horrez gain, AEBetan, Kanadan, Europan, Asiako, Australiako eta Hego Amerikako irakasleen prestakuntzako campusak daude. Informazio gehiago lortzeko eta estudio bat edo irakasleen prestakuntza aurkitzeko, ikus Fletcher Pilates webgunea. Kyria Sabin estudioan, Body Works Pilates, Tucson Arizona da.
Iturria osagarria:
Dvorak, H. (2011, iraila / urria) Ron Fletcherri egindako elkarrizketa. Pilates Style aldizkaria