Argibide gehiago Behe Carb dieta hasi zen guztia
Baxuko karbohidratoak ez dira berriak, baina atzera egin badugu, duela mende bat urte, jatorriz aurkitu dezakegu. William Banting-ek (1796-1878) obesitatearekin borrokan hasi zuen bere dieta mediko baxuarekin. Banting pertsona bat, dieta bat eta aditza da. Banting normalean karbohidrato gutxiko dietak argitaratu eta sustatzen ditu , dietak obesitatea sendatu ondoren.
Liburuxka bat idatzi zuen "Corpulentzia gutuna" oso ezaguna bihurtu zen, "banting" esaten zitzaion "dieta" egiteko epea, aditz laguntzaile batekin "lotu" egiteko. Banting-ek interes berpiztu bat ikusten du, baina leku nekez gertatu da. Hala eta guztiz ere, hemen zer jakin behar duzu banting eta bere etorkizuna baxua carb dieta espazioan.
Banting dieta azaltzen du
Dieta Bantingek defendatzen duenaren arabera, gaur egun dieta baxuko karbohidratoak gero eta ezagunagoak izango lirateke, haragiak, barazkiak eta frutak azpimarratuz eta azukrea eta almidoia saihestuz . William Banting konpainia zen merkataritzarekin. Fredrick Banting-en erlatiboki urrun dago, intsulina aurkitzean Nobel saria irabazi baitzuen, kasu gutxiko diabetesaren aurkako borrokan intsulinarekiko gabeziarekin lotutako gaixotasun txikiko karbohidratoekin lotura dutenak.
Bantingen berpiztea
Berriki, "Banting" terminoa berriro ere ezaguna bihurtu da, batez ere Hego Afrikan, batez ere Tim Ezek, Real Meal Revolution-en egileak eta Zientzia eta Kirol Medikuntzako irakaslea, ikertzailea, atleta eta abokatuaren defendatzailea. Karbohidrato txikia / osasunerako gantz handia.
Hegoafrikan, Banting izenarekin jatetxea aurkituko duzu, hala nola, Banting Cafe. Hala ere, Banting eta Noakesen arteko lankidetza ez da nahikoa izango. Bantingek ez zuen gomendatzen dieta gosari handirik ez egitea, baizik eta karbohidratoak oso onak izan zitezen. Etiketa gelditu egin da.
Banting vs. Atkins eta Paleo Diet
Paleo dieta koherentziaz konparatzen da bantingekin, baina biak oso ezberdinak dira paleo horretan dieta gutxiago eta bizimodua jateko ohitura gehiago izatea bezalako begetarianoak edo arrainak. Paleo jaten dutenek ez dute karbohidratoak zenbatzen edo koipe edo karbohidrato kopuru jakin bat janari bat izaten dute zenbakien ikuspegitik. Paleok zenbait elikagai saihesten ditu. Atkins-en arabera, Noakes-ek Atkins proteina-dieta handia dela dioen azpimarratu behar da , non Banting gantz-dieta handia denez, proteina-proteina moderatuarekin. Banting ez da Atkins bezalako pertsonalizatua, nahiz eta atkins planaren antzekoak izan.
Banting etorkizuna
Bantingek adin guztietako pertsonekin trakzio jarraitzen jarraitzen du, ziur aski, berreskuratzea jarraitzen du karbohidratoak lortzeko. Banting ari bazara, ziurtatu liburua eta beste material batzuekin hezteko bakarrik, baina ikusi zure medikuari dieta berri bat hasi baino lehen . Zure medikuaren iritziak dietak aurki ditzakezu, baita zure osasunari buruz ere, zure gorputza osasuntsu jateko moduari buruz erabaki informatuak eginez.