Garagardo edanez osasun prestazioak areagotzen ditu tea gehituz?
Garagardoa edaten duen te-sipper bat bazara, zoriontsu egingo den herrialdean zehar joango zara. Tea garagardoa da gaur egun gauza bat, eta bere espezialitate elikagaien ikuskizunak egiten ari da Fancy Food Show bezalako ikuskizunak, baita supermerkatuetan. Clever artisautza-arduradunek tea-mota desberdinak nahasten dituzte garagardoarekin, zapore hobetzeko. Emaitza harrigarriro goxoa da.
Baina garagardoaren te antioxidatzaile aberatsa gehitzen al liteke? Beno, bai ... mota.
Zer da Tea Beer?
Tea garagardoa da zehazki zer soinuak: garagardoa tea infuse. Robert "Bert" Morton Milwaukee Brewing Company-en buru-breaker da, Wisconsin-en oinarritutako artisautza-fabrika bat tea hainbat brews egiten duena. "Tea gordinak edo tea nahasketa hartzen dugu, eta garagardoa aldapatsua brewing prozesuan zehar", dio.
Konpainiaren O-Gii garagardoa ezaguna da, chamomile eta tea berdeaz hornitua. Lo-Gii O-Gii-ren alkoholaren bertsio baxuagoa da eta Hop Freak-k IPA bikoitza du jasmina organikoarekin infused. Gainera, Louendako Weekend izeneko sasoiko udako sorta bat sortzen du konpainiak, garagardoa eta fruta garagardoa. Arroza biribileko organoekin eta hibiscosekin nahasten da. Garagardoak tea mingotsa zapore leuna dauka. "Te ordez erabiltzen dugu fruta-extracto zapore berezia sortzeko", dio Morton.
Osasun prestazioak Beer
Orain garagardoak garagardoa duten tea konbinatzen ari direnean, herrialde osoko edariak arrazoi gehiago ospatzeko balio dute. Brewers-ek gogoko edari osagai osasuntsua gehitzen die, eta garagardoa urrezko une batez gozatzen ari da komunikabideetan. Garagardoaren onura osasuntsuak sustatzen dituzten albisteak gero eta gehiago dira.
Albiste hauei buruzko arazoa ez da beti froga guztiak orekatzen. Adibidez, ikasketek ez dute edaten edaten ez edateko, baizik eta alkohol mota bat alkoholarekin edaten dute. Adibidez, The American Journal of Medical Sciences- en argitaratutako ikerketa batek garagardoa edaten duen ardoarekin edaten du, garagardoak ardoaren onura asko eskaintzen dituela argudiatuz. Azterketaren egileak (ardo eta garagardo askoren egileek bezala) ez dute esan kontsumitzaileek garagardoa edaten dutela osasuntsuagoak izateko edo gehiegizko edariak osasun onura gehiago lortzeko. Horren ordez, neurriz edaten duten garrantzia nabarmentzen dute:
Ez dago ebidentziarik beste edari alkoholdun mota batzuen onarpena bermatzeko. Medikuak edateko neurri moderatua (1 eguneko edaria, emakumeentzat eta 2 edari egunean gizonezkoentzat) zehaztu behar du, eta arrisku handiarekin erlazionatutako kontsumo-ereduak berrikusi beharko lirateke.
Galdera horietako batzuk beste arazo potentzial bat da, ez dutela aipatu ikerketa batzuk garagardo industriak finantzatzen dituela. Jakina, horrek ez du esan nahi ikerketaren aurkikuntzak faltsuak direla, baina komunikabideetan sustatutako harrera mezuak positiboak nabarmentzen ditu eta negatiboak minimizatzen ditu.
Beraz, garagardoa edateko onurak daude? Garagardoa folate, niazina, magnesioa, potasioa eta niazina iturri ona izan daiteke. Eta garagardoa osagai osasuntsuek osatutako baratxuri edo gari, brewer-en legamia, malta eta lupuloa bezalako ale osoak dira. Baina alkohola gramo bakoitzeko zazpi kaloria ematen ditu (karbohidratoetan aurkitutako gramo bakoitzeko lau kaloria baino gehiagokoa). Eta aleak edaten ez dituzunean alkoholaren kontsumo osoaren onurak lortzen dituzu. Azken finean, garagardoaren (edo alkoholik) kaloriek ez dute zure gorputzak behar duen elikadura ematen. Artisautza hotzeria batek, ordea, zapore xelebrea eta erlaxazio bide azkar bat eskaintzen ditu.
Garagardoaren Osasunaren Hobekuntzak hobetu dezake Tea?
Belar eta te tradizionalek hainbat osasun prestazio eskaintzen dituzte . Abantailen esparrua eztabaidatzen ari den bitartean, osasun adituek eta kontsumitzaileek jakiten dute tea osasuntsuak sustatzen dituzten antioxidatzaileak. Te tradizionalak kafeina bultzada ematen du, buruko argitasuna hobetzeko epe laburrean, eta belar teal batzuek erlaxazioa bultzatu dezakete.
Baina prestazio horiek garagardara eraman ditzakezu tea gehitzen denean? "Bai, tea antioxidatzaileek eta mineral naturalak garagardo bihurtzen dira, baina arrasto kopuru txikitan", dio Mortonek. Milwaukee Brewing Company-ek ez du osasun prestazioak sustatzen bere tea garagardoan ", produktuek batez ere% 99,9 garagardoa baitute . "
Mortonek Milwaukee Brewing-en garagardoaren onura osasunerako interesik gabeko kontsumitzailea ikusten ez duela esaten du. Elikagai osasuntsuagoak bilatzen ari direnean, alkoholik gabeko edukia edo kaloria gutxiago duten garagardo bat bilatzen dute. Badira garagardotegiak ez diren artisautza-lanak.
Hala ere, garagardo edariak bere tea garagardoa esperimentatzen du etxean. "Garagardoa nahasten duen limoi edo edari bat alkoholaren edukia moztu nahian dabil". Etxeko tea eta garagardoa alda dezake edari alkoholdun edari bat sortzeko. "Nice lunchtime udako edaria sortzen du", dio.
A Word From
Gutako askok beroa prestatzen dute udako arratsalde bero batean edo egun luze baten amaieran. Baina alkoholaren erabilera gomendatzeko osasun onurak lortzeko delikatua izan daiteke. Ziur osagai osasuntsuak popular brews batzuk daude, baina beheko lerroa edateko garagardoa seguruenik ez da zure elikadura orokorra sustatzeko modurik onena. Eraman zure aleak osoa zuntzaren onurak lortzeko eta te katilu bat edan dezaten antioxidatzaileen bultzada. Ondoren gozatu zure gogoko tea garagardoa moderazioan eskaintzen duen plazer sozial eta epikurantz.
> Iturria:
> Kaplan NM, Palmer BF, Denke MA, Nutrizio eta Osasunaren Beneficencia de Cervezas, The American Journal of Medical Sciences , 2000ko azaroan, 320. bolumena, 5. orrialdea, 320-326 orrialdeak.