Shakeology Nutrition Facts eta Osasun prestazioak
Shakeology edari aberastu programa da, BeachBody fitness eta bizimodu inperio zabala lotzen duena. Enpresak dioenez, edariak "eguneroko dosia elikadura trinkoa" ematen du kontsumitzaileek pisu galera, fitness edo osasun helburuak lortzeko. Shakeology shakes eskuragarri daude Beachbody autobus-banatzaileen bidez edo linean.
Zer da Shakeology?
Shakeology edariak sarritan pisu galera astintzen dira eta kontsumitzaile askok bazkari ordeztasunak erabiltzen dituzte kaloria murrizteko.
Enpresak dio edariak edari osasungarriak izan daitezkeela ere, edo fitness orekatua eta ongizatea hobetzeko bazkari orekatu batekin batera.
Kontsumitzaileek zapore barietate bat aukeratu dezakete Vanilla, Chocolate, Cafe Latte, Strawberry eta Greenberry barne. Errezeta ere kontsumitzaileek edari desberdinak egiten dituzte oinarrizko zaporeekin. Enpresak gomendatzen dizu gutxienez Shakeology astindua edaten duzula egunero.
Beachbody-en arabera, edari bakoitzak proteina (esne edo landare iturrietatik), probiotikoak, prebiotikoak, digestio-entzimak, antioxidatzaileak, phytonutrients eta adaptogens (belarrak) eskaintzen ditu. Edariak hainbeste nutrizio elementu dituelako, enpresak "elikadura trinkoa" bezalako edariak aipatzen ditu.
Shakeology Calorías y Nutrición
| Shakeology Chocolate Nutrition Facts | |
|---|---|
| Zerbitzatzeko neurriak 1 zerbitzatu (42 g) | |
| Zerbitzu bakoitzeko | % Eguneko balioa * |
| Kaloriak 160 | |
| Fat 18 kaloria | |
| Fat 2g guztira | % 3 |
| Gantz saturatua 1g | 5% |
| Fat poliinsaturatuak 0.5g | |
| Fat monoinsaturatuak 0.5g | |
| Kolesterola 0mg | % 0 |
| Sodio 150mg | % 6 |
| Potasio 0mg | % 0 |
| Karbohidratoak 17g | % 6 |
| Fiber dietetikoa 6g | 24% |
| Azukreak 6g | |
| Proteina 17g | |
| A bitamina 100% · Bitamina C 300% | |
| % 30 kaltea · Iron% 33 | |
| > 2,000 dieta kalorikoan oinarrituta | |
Beraz Shakeology-ek astindu egiten du zuretzat? Konpainiak dio astindu bakoitzak superfood osagai onuragarriak eskaintzen dituela. Webguneak "mundu osoko elikagai osoko elikagai sinestezinak, uncooked eta unprocessedak, elikagai osasungarrien aberastasuna ematen du astindu batean".
Pisu galkorreko mediku eta elikadurako adituen askok osasunerako eta ongizate osorako elikagai osoak jateko onurak sustatzen dituztenez gero , adierazpen horiek edonork beren gaitasun maila hobetzen edo pisua galtzen saiatzen direla iruditzen zaie.
Baina kontuan izan Shakeology astinduz ari zarenean ez duzula elikagai osoak kontsumitzen. Izan ere, produktu bat kontsumitzen ari zara, hautsez egosi eta hautsez prozesatu da. Konpainiak aitortzen du bere produktuen onurei buruzko adierazpenak ez direla fidagarriak ebaluatu FDAk.
Horrek esan nahi du Shakeology produktuak ez dituztela elikadura-onurak ematen? Ez, ez. Etiketaren arabera, txokolatezko astindua zuntz dietetiko eta proteina iturri ona da, haurdunaldiak geldiarazteko lagungarri izan zaitezen. Bateak ere bitaminak eta nutrienteak dira, besteak beste, A, B6, B12, C eta E. bitaminak. Nahasketa magnesioa, niazina, burdina eta zinka iturri ona ere bada.
Pisua galtzen dut Shakeologyekin?
Bazkariko bat egunero Shakeology astinduz ordezkatuz gero, pisua galtzea eragin dezake. Astindu bakoitzak 160 kaloria eskaintzen ditu. Bazkariko tipikoa 400-700 kaloria bitartekoa da eta pisu galera ezinbesteko nutrienteak eskain ditzake. Beraz, kaloria ingesta 250 eta 550 kaloriak murrizten badituzu eta oraindik zuntz eta proteinen gosez hustutzen diren onurak ateratzen badituzu, litekeena da gutxitzea.
Hala eta guztiz ere, zure pisua galtzea bizkortua izan daiteke astinduz gero.
Bata itzazu erostea eta astinduz gero gelditzen bazara, pisua itzuli ahal izango duzu ohiko errutina zaharrera itzultzen duzunean. Horregatik, garrantzitsua da zure elikadura ohiturak nola erabiltzen diren Shakeology erabiltzen ikastea, libera ona izan dadin nahi baduzu.
Shakeology Cost eta How to Buy
Shakeology edari-ontziaren 30 ontzi erosteko saltzen da, 129,95 $ ingurukoa. Bidalketen kostua $ 15tik 25 urtera bitartekoa da. Horrek esan nahi du astindu bakoitza $ 5 inguru kostatuko dela, astindutako errezetak sortzeko hornidura osagarriak erosten ez badituzu.
Shakeology-ek web orrialdean zuzenean linean mozten ditzake. Enpresak ere shakes eta beste produktuak saltzen ditu Team Beachbody komunitatearen bidez edo Team Beachbody-en entrenatzaile / banatzaile batekin sinatuta.
Autokariek programa eta produktuak saltzen dituzten errenta irabazten dute.
Weight Loss Shakeology Shakes erabili behar al dut?
Jende batzuentzat, bazkari ordezten dira kaloria gutxitzeko eta pisua galtzeko modu lagungarria. Shakeology astinduak nahasketa errazak dira eta zure aukera erosoa izan daiteke. Baina kontuan hartu ez duzula astindu nahasketa edo edaria erosi pisua galtzea metodo hau aprobetxatzeko. Zure astinduak etxean ere egin ditzakezu , fruta freskoak, barazkiak eta beste osagai batzuen osagaiak erabiliz.
Osagaiak zure bazkariaren ordezko smoothie-tan kontrolatzen dituzunean, zure gorputza jartzen ari zaren jakiteko erosotasuna duzu eta zure edaria zure gustu pertsonaletara egokitu dezakezu. Erabili errezeta horietako bat saiatu dadin.
- 10 Smoothies osasuntsuak 300 kaloria baino gutxiagorekin
- 7 Korrikalarientzako gozoak
- Nola egin perfektua osasuntsu smoothiea?
- Behe Calorie Smoothie Ideas
- The Perfect Dairy-Free Smoothie Errezeta
Pisua galtzea smoothie bat egunero bazkari bat ordezkatzeko erabiltzen baduzu, gogoratu janari osasuntsuak orekatua orekatzeko egunaren iraupena. Bete zure plater veggies eta proteina giharrak. Aukeratu grano osatuak, karbohidrato finduen ordez, eta fruta freskoaren gozoa hortzarekin asetzeko. Gozatu edari eta sodas eta edateko ura pasatu ordez.
Elikadura onaren oinarrizko ikasketak zure helburuko pisua lortzeko ez ezik, bizkortzen lagunduko dizu, osasun orokorra hobetu eta kilo batzuk berriro itzultzen lagunduko dizu.